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放下電話，老秦厚著臉皮給子魚陪笑。

小姐姐知道這貨一張狗臉，別看這會兒笑的賤么兮兮的，她要是再使小性子，這廝準保酸臉，所以意思意思就得了——這叫聰明，換個傲嬌性子的保健教練來，沒準兒他早就退貨了。

秦戰再次站在客廳中，先是召喚系統給出虛擬人，然后閉上眼憑記憶扎開馬步，嗯，還是沒找到夢境中全身力量融為一體的感覺。

嘆口氣睜開眼，果然，動作還是不夠標準。足、膝、胯、腰、脊、肩，處處都有刺目的紅光透出，雖然比入夢第一次練習時好了很多。

“系統，能統計出我現在的身形與完全正確之間的百分比嗎？”他想有個直觀的數據對比。

“宿主當前‘形’的準確度為百分之八十七，‘力’的準確度為百分之二十三，‘技’、‘神’為零。”系統答道。

老秦時而仰頭、目視上方，回想夢中有系統協助時的記憶；時而平視前方的虛擬人，試圖通過兩相對比提升動作和力量的準確度，并開口道：

“你說的‘形、力、技、神’，我只知道‘形’的大概意思，隱隱約約能猜到一點兒‘力’的含義，后面兩個完全不懂，詳細說明一下吧。嗯，讓子魚來，跟你說話太費勁。”

聽聽！氣人不？

那可是金手指啊！以后升職加薪迎娶白富美、打臉裝逼走上人生巔峰，不都得靠系統爸爸？誰得著了不得殷勤伺候著，哪有他這樣每天不懟幾句就渾身不舒服的。得虧系統還沒進化完全，否則就他這樣懟來懟去，現在墳頭的草都得一米高了。

小姐姐捂嘴偷笑，她算把握住這貨的性子了，順毛驢、酸嘰臉、棍子嘴，按系統做的性格分析，他上輩子點頭哈腰、忍氣吞聲，到死的時候算徹底看透了，活的憋屈還不如死了痛快，所以這輩子注定是個寧折不彎的水泥釘，這會兒有報復上輩子憋屈的意思，潛移默化的引導一段時間就好了，你看他對薇薇安大媽和孫爺爺的態度，赤子之心仍在。

老秦瞥了一眼子魚，沒好氣的催她：“哪兒你就撿著樂子了，趕緊趕緊，沒看我這手忙腳亂的嘛。”

子魚不理他，知道這貨在裝樣子，又笑了一會兒才道：“就知道欺負人，我只是保健教練，又得伺候你吃，又得操心你的鍛煉，現在系統的工作都讓我來做了。”

老秦嘿嘿一笑，心道咱還想小姐姐你晚上給咱暖床呢，這才哪到哪？然后發現子魚惡狠狠的瞪著他，知道這是感受到他的想法了，老臉一紅，趕忙裝模作樣的擺姿勢。

子魚又一個超大的衛生球送他，實在懶得理這屌絲，思想上的巨人、行動上的矮人，讓你鄙視都鄙視不過來。當下不再廢話，輕聲細語的給他講解系統同步過來的資料。

形、力、技、神，是指修習國術過程中的四個階段，但與入門、精通、圓滿、通神不一樣。后者如同升級，只能一級一級的提升，而前者在修煉的過程中可以兼修，只是他的基礎太差，對國術理解一片空白，因此需要從最為基礎和容易掌握的“形”開始而已。

先談“形”。

形既有靜止的樁形也有出招的動形，是最符合配套的“力”和“技”的身體動作。系統掃描他的身體，通過計算分析，從浩若瀚海的資料庫中提煉、修改出最符合他身體條件的動作，再以虛擬人的方式表現出來供他學習。

要知道，即使是最為基礎的樁功，其動作也并非一成不變的。后學者的身高、臂長、身材比例、體重不可能與創始人一模一樣，那么落到樁法上自然需要做微調，只看師父會不會調、以及愿不愿意花心思給你調罷了。

比如說“氣沉丹田”，丹田在哪？通俗的解釋是肚臍下三指的位置，但姚大的肚臍跟郭小的肚臍位置能一樣么？

人的手指也不見得都與身高成正比，早些年產科醫生都盡量選擇手小的，甭管身高一米五、體重八十還是身高一米八、體重一百八，手小的才是最好的，這樣的人手指有多寬？都按三指來計算怎么可能不出錯。

再說“力”。

國術講究練時“用勁不用力”、打時“用勁少用力”，所以這里的“力”不是指力量，而是發力。秦戰入夢時，系統用生物電模擬出的就是這個，通過特定的身形和不同的發力刺激，將身體各部位有序結合為一個整體，不需要狠命的壓榨肌肉就能輕易的使出勁兒來。

例如，舊時礦工采礦、鐵匠打鐵，如果只用肱橈肌、肱三頭肌、三角肌的力量抬錘抬鎬、再用肱側腕屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌力砸下去，幾十下就沒力氣了，拿什么吃飯？

并且經年累月這樣工作的話，一個個胳膊都得比大腿還粗。誰見著礦工和鐵匠有健美先生的臂圍了？

漢語里很形象的用“掄”來形容這類動作：踩地、扭腰、挺背、聳肩，一套動作傳導到手臂后，稍稍用力就能把工具抬高；再反向用力、一發即收，利用整個身體向下的帶動和工具的慣性完成一次鑿擊或者錘打。整套動作消耗的是全身的體力而非手臂的肌肉，所以有經驗的老技工才能一掄就是十幾二十分鐘。

后議“技”。

技，技巧的意思，既包括發力的技巧，也包含技擊的技巧。

一噸燃油燃燒產生的熱量，可以取暖、可以驅動汽車，也可以驅動坦克飛機輪船。

未經修煉的人，力量就像燃油在空氣中燃燒，四面八方的散亂開去，燃燒殆盡也只能用來取暖。“力”的作用就像將燃油束縛在發動機的燃燒室內，使同樣的燃燒產生截然不同的動力。

而“技”的作用就像一套傳動系統和外設設備，一方面通過聯動協作把發動機產生的動力轉化為外設設備的力量來源；另一方面通過外設的設備達到攻擊、閃避、卸力等目的，可如魚鷹抄水般巧妙，也可像火炮擊發般剛猛。

技越高深，傳動系統就越精密、轉化過程中產生的損耗就越小；頂級的技甚至堪比渦輪增壓、涵道增壓，讓燃油的熱值更高、推力更大。

只會形、不懂力、不明技，便會鬧出“開馬起手如淵渟岳峙，上步出招如王八掄拳”的笑話，如同被讀秒ko的各路大師一般，那不叫武術，叫小丑。

最后論“神”。