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“菜鳥們，看到眼前的這一棟水泥樓了沒？你們今天晚上的訓(xùn)練任務(wù)就是徒手攀爬上這水泥樓的樓頂，然后通過水泥樓背后的速降裝置從樓頂速降下來，循環(huán)往復(fù)！都聽明白了嗎？”

陳飛看著眼前的菜鳥們問道。

“聽明白了！”

火鳳凰的隊(duì)員們異口同聲的回答道。

“我先給你們做一個(gè)示范！”

陳飛聞言朝著這群菜鳥們說道，然后稍微活動(dòng)了一下筋骨后，便開始給火鳳凰的菜鳥們做起了師范。

只見陳飛來到辦公樓前，雙腿稍微一用力，雙臂緊緊的抓住了水泥樓的房檐，然后手臂輕微一用力便上了房檐。

緊接著陳飛便像個(gè)靈活的野貓，在這棟三層高的小樓輕巧的躍過來躍過去，通過裸露的窗戶不一會(huì)便輕松的攀爬上了房頂。

然后開始順著辦公樓背后的索降裝置，用繩索朝著身子繞了一個(gè)圈后，如同施展凌波微步一般，以90度的姿態(tài)進(jìn)行速降，這三層小樓對(duì)他來說如履平地。

從攀爬上樓頂再到從樓頂速降下來道地面，陳飛花費(fèi)掉的總時(shí)長不到兩分鐘，看的這群菜鳥們是一愣一愣的。

雖說之前在魔鬼訓(xùn)練周的時(shí)候，她們也接受過這樣的訓(xùn)練，可是用時(shí)非常的長，明顯跟陳飛的這一番身手相比。

“好了，已經(jīng)為你們示范完了，接下來該到你們的飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)間了，趕緊開始吧！”

陳飛為火鳳凰的菜鳥們演示完后，便示意她們可是開始進(jìn)行訓(xùn)練了。

聽到了陳飛下達(dá)的開始命令后，火鳳凰的隊(duì)員們紛紛動(dòng)身了。

在這一方面從小居住在大涼山的彝族女娃阿卓，有著超越火鳳凰其她隊(duì)員們的攀爬能力。

從小跟著爺爺在大涼山的山里爬上爬下的阿卓，這三層小樓對(duì)她來說并不算什么難題，只見她也是十分靈活的就爬上了樓頂。

索降這個(gè)環(huán)節(jié)自然更難不倒阿卓她了，畢竟在進(jìn)入火鳳凰集訓(xùn)隊(duì)之前，她可是陸航旅空中引導(dǎo)偵查班的班長，這種索降訓(xùn)練對(duì)她來說也是家常便飯。

當(dāng)阿卓已經(jīng)開始準(zhǔn)備索降了，這才有第二個(gè)人登頂樓頂，阿卓身手敏捷的把索降的繩索在身上繞個(gè)圈，然后開始朝著樓頂一步一步的蹬下來。

雖然時(shí)間上沒有陳飛快，動(dòng)作上沒有陳飛的瀟灑飄逸，但是在這方面的能力是毋庸置疑的，陳飛站在不遠(yuǎn)處的山坡，用著自帶夜視功能的望遠(yuǎn)鏡，看著阿卓的操作十分滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

看著她們?cè)谟?xùn)練之中不斷的進(jìn)步，陳飛心中頓時(shí)也升騰起了一陣成就感，畢竟他在組建火鳳凰上面也是其中一名的參與者，看著自己帶出來的兵不斷努力的進(jìn)步，陳飛自然是感到萬分自豪。

當(dāng)然陳飛并沒有讓她們訓(xùn)練太久，畢竟綜合訓(xùn)練這種東西還是要講究科學(xué)基本法的，得做到張弛有度，不然這跟之前的地獄魔鬼周有什么區(qū)別。

完成了今天的訓(xùn)練之后，火鳳凰的隊(duì)員們也都是一身臭汗了，陳飛將她們帶回營地之后，示意她們趕緊洗漱一番早點(diǎn)休息，明天她們還要進(jìn)行陳飛和雷戰(zhàn)為她們準(zhǔn)備的禮儀訓(xùn)練。

第二天的天一亮，陳飛便在寢室外面開始吹起了哨子，示意火鳳凰的所有隊(duì)員們趕緊集合準(zhǔn)備出早操。