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另外，今天菊斗羅給寧小天備好了保溫杯，不能與胡列娜同杯共飲了！

看著胡列娜那翹唇飽滿，細(xì)抿溫水俏麗模樣，寧小天也是暗道可惜！

今天的老師，不識(shí)我心！

伸展了下身子，見邪月和焱已經(jīng)停下，寧小天也不拖拉，揮手打聲招呼，帶著三人走到圓木旁。

“邪月學(xué)長(zhǎng)，你的武魂是器武魂。對(duì)于你，接下來(lái)除了日常訓(xùn)練，你還得著重訓(xùn)練下雙手的腕力和握力！”

“畢竟，作為一名戰(zhàn)魂師，如果連武器都拿不穩(wěn)，還怎么跟敵人作戰(zhàn)！”

說(shuō)著，寧小天拿起地上的3米長(zhǎng)棍，站好馬步，右手下舉，握住長(zhǎng)棍底端，慢慢抬起，直至長(zhǎng)棍與地面平行。

隨后保持長(zhǎng)棍與地面平行，將長(zhǎng)棍抬至腰間、胸間，最后甚至手臂平握至與肩平行，幾個(gè)停頓后完成演示。

“看到?jīng)]，就這幾個(gè)動(dòng)作，從下往上難度會(huì)遞增，可先從簡(jiǎn)易開始，每日抽出半個(gè)時(shí)辰練習(xí)，累了可以先休息！”

說(shuō)完，寧小天將木棍交給邪月，讓對(duì)方自己嘗試下，練練手感。

邪月雖然不明其中緣由，但還是毫不猶豫接過(guò)長(zhǎng)棍，學(xué)著寧小天的姿勢(shì)持棍握立不動(dòng)。

剛開始邪月還覺得不難，風(fēng)輕云淡。可只過(guò)了一小會(huì)，就感覺自己的手腕甚至小臂都在不受控制地顫抖…

之后實(shí)在抖動(dòng)的厲害，手腕也是越加酸痛。邪月不支，直接將長(zhǎng)棍放下，不停地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕和小臂緩解酸腫感。

“現(xiàn)在知道不容易了吧！剛開始不適應(yīng)，記得少量多次，后面自己慢慢加長(zhǎng)時(shí)間就好，不然會(huì)損傷手腕。”

邪月不善言語(yǔ)，也不知道該怎么感謝面前這位比自己小很多的寧小天，只能輕聲道：“我明白了！”

心想以后妹妹再偷看寧小天，自己就當(dāng)沒看到就好了！焱也不管了！

寧小天見今天需要親自講解的部分已經(jīng)搞定，也是直接插入下一個(gè)話題。

“至于，焱和胡列娜…”

“叫我娜娜就好！”

見寧小天還叫自己的本名，胡列娜心中突然有些古怪，連忙低聲道。

俏臉通紅，腦袋又一次埋了下去。

寧小天只覺臉一熱，也是強(qiáng)裝鎮(zhèn)定道：“好！至于焱和娜娜，我已經(jīng)將訓(xùn)練內(nèi)容一起寫進(jìn)各自的訓(xùn)練計(jì)劃中了！”

說(shuō)完，抬頭看了看旁邊的鬼斗羅。

鬼斗羅也是會(huì)意，從魂導(dǎo)器中拿出三本書冊(cè)，分別交于胡列娜三人！

這些都是鬼斗羅今早面見比比東之后叫人抄錄的！一一對(duì)應(yīng)，一人一本！

焱是最后拿到計(jì)劃書的，在交給焱時(shí)，鬼斗羅還古怪地看了焱一眼！

焱也是注意到了鬼斗羅的異樣眼神，當(dāng)場(chǎng)還覺得有些莫名奇妙！

翻開手中書冊(cè)，字跡工整，條理清晰，簡(jiǎn)單易懂…

“皆不用魂力，憑借肉身抗住5名魂師拳腳攻擊…皆使用魂力，魂力護(hù)體抗住3名大魂師拳腳攻擊…”

焱瞳孔緊縮，雙手發(fā)顫，看著面前的鬼斗羅，眼神驚恐，一副難以置信模樣，急道：

“鬼長(zhǎng)老，這計(jì)劃書是假的吧！？”

鬼斗羅見了焱這樣，也是暗自嘆息，一臉憐惜地輕聲道:

“真的！教皇殿下當(dāng)面下達(dá)的命令！而且從明天開始，你們?nèi)嗽缟系睦碚撜n也取消了！全部按照計(jì)劃執(zhí)行訓(xùn)練！”

焱一聽，頓時(shí)面如死灰，隨即猛的后退一步，指著寧小天顫聲道：“寧小天！你…你…你魔鬼！你這是報(bào)復(fù)！”

寧小天望天，裝作什么都沒聽到。

邪月和胡列娜也是各自翻閱了自己的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)上面的很多項(xiàng)目還有些看不明白！

突然聽到焱這大聲呼喊，以及那驚恐模樣，也是對(duì)焱的訓(xùn)練內(nèi)容好奇，不由都將目光轉(zhuǎn)向了焱手上的書冊(cè)。

“……”

邪月抬頭望天，暗自慶幸。

胡列娜看了一眼寧小天，羞澀埋頭，暗道：“這人真壞！”爆炒朝天椒的人在斗羅，善抱大腿