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至于加什么，蘇神現(xiàn)在肯定是首選耐力。

經(jīng)過幾次加點后，蘇神眼下已經(jīng)摸清楚了方向。

自己的主攻方向，很長一段時間內(nèi)，就只有一個重點，那就是——耐力為主。

其次是柔韌。

因為柔韌高了可以最大程度避免傷病，減少各種劇烈運動中的拉傷。也可以幫忙身體恢復(fù)，同時還能夠提升各個場地的適應(yīng)性。因為人體擁有“溫度適應(yīng)機制”和“痛感適應(yīng)機制”，而且柔韌性越高，一般來說關(guān)節(jié)活動度也會越好，這對于精英級別的運動員，都是提高運動表現(xiàn)的一大助力。

而至于其余的方面。

首先點數(shù)不好獲取，而且低質(zhì)量的比賽，得到的點數(shù)和消耗不成正比，有這個功夫，還不如自己去多做點科學(xué)訓(xùn)練提高快。其次就是……

蘇神很相信自己其余地方的上限。

不管是速度還是反應(yīng)等等，歷史證明后，他都是短跑界歷史頂尖的一撮。

所以，類似于“木桶原理”，蘇神要做的……就是先補上自己原本的短板。

讓短板不要那么難看。

這樣就算是其余的地方一點都不加，蘇神也有信心可以在避開所有彎路的情況下，達到一個更加完美的成績。所以，從現(xiàn)在開始，他的“五維點”主攻方向，暫時變成了短板補充。

這樣可以讓他更有效的利用這些“五維點”，不至于造成盲目和浪費。

加上前段時間的累積，蘇神現(xiàn)在現(xiàn)在差不多1萬點左右。

不用說，肯定是分布在了這兩大塊。

1萬點足夠把耐力從30上面，一口氣沖到了34點，剩余的分給了柔韌，從32變成了33。

加完了這些“五維點”后，蘇神和大家一起回酒店進行一些牽引和物理按摩。

接著學(xué)了一下英文和寫了點東西后，蘇神躺在床上，快速進入了夢鄉(xiāng)。zWWx.org

……

邀請賽第二天。

蘇神和大家吃完了早飯后，開始入場拉伸熱身，做好賽前準(zhǔn)備工作。

半決賽蘇神和周兵問題都不大，100米是兩個人的強項，只要不出意外，都可以走到最后，在決賽碰頭。半決賽當(dāng)天，風(fēng)速又提高了一點，但并不是順風(fēng)。

不過體感的感覺還行，影響應(yīng)該不會太大……吧。

半決賽和預(yù)賽不同，這個時候你就要做好體能分配和決賽賽道位置分配的平衡。

因為半決賽的成績，將會直接影響決賽的跑道位置。

一般來說成績最好的，會分在最中間的幾個“黃金跑道”上，越差越往外。

但邀請賽因為是三天，一天一槍制，因此一般不需要考慮這個恢復(fù)問題。

除非你又進行了極限突破。

通常，你的突破等級越高，身體就會越難受。

蘇神上一世就在采訪中很明確說過，第一次打開10秒，跑進9.99秒，身體是什么一個狀態(tài)呢。

跑完以后骨頭都要散架了。

慢跑都跑不了。

大概花了一個多星期恢復(fù)。

因此每次突破，蘇神為了減少這個影響，也必須加耐力和柔韌，減少和延緩這方面的因素。

事實證明這個決定是對的，昨天再次破了極限后，按道理來說，應(yīng)該會很累，這一天其余比賽都會不容易出成績。雖然只是一個比較低檔的突破，可身體上的負(fù)荷，每次突破都會有。

這對于短跑來說，尤其明顯。

幸虧是“一天一槍制”，今天不是決賽，而且突破程度也沒有那么高。

當(dāng)然也有些人是外星人，身體可以連續(xù)承受這個負(fù)荷。但蘇神知道自己這個，并不是。

所以關(guān)于未來怎么分配這些“五維點”，他腦子里面，已經(jīng)是做了一個比較長期的規(guī)劃方案。

……

“添，你昨天才破了紀(jì)錄，今天我怎么看你一點反應(yīng)都沒有，還精神奕奕？你昨天晚上偷偷吃什么了？”周兵也是100米破了11秒的人，對于這種突破的身體變化，也是清楚，你的身體起碼也應(yīng)該要進入一個下滑期才對。

“嗯，我也不知道，可能我這方面比較有天賦吧。”蘇神這方面為了避免麻煩，就只能是“臉不紅心不跳”撒了個小謊。畢竟這方面，曾經(jīng)自己非但不好，而且很差。

“這也有天賦？”周兵都要把無語了，你咋這么多天賦呢？

腦子也有天賦，彎道技術(shù)也有天賦，起跑也有天賦，現(xiàn)在又來了一個恢復(fù)有天賦。

“你們這些天才是不是要逼死我們這些凡人啊。”周兵喃喃道：“看起來要趁著自己現(xiàn)在比你還強點，趕緊多贏你幾次。不然以后，怕是再也沒有這個機會了，只能在后面吃尾氣。”

進入半決賽。

蘇神在三道，周兵在第七道，不過兩個人的實力都在分組里面很強。

寧德鮑覺得，只要好好發(fā)揮，進入決賽應(yīng)該都問題不大。

蘇神看了看，這一組的確沒有什么強人，不說別的，光是這些名字，自己就一個“臉熟”的都沒有。

看起來，這就是一場比較輕松的“個人賽”。

那。

正好用來檢查一下昨天的“加點”情況。

這個加點加上去了，身體還需要適應(yīng)，才能完全發(fā)揮。

蘇神已經(jīng)加過好幾次，對于這個套路，已經(jīng)是十分有經(jīng)驗。

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