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沒辦法。

這哪里是人看的。

看起來自己果然不適合學習，還是好好休息，保證狀態吧。

反正這些事情，聽教練的安排就行。

周兵陷入了呼呼大睡當中。

蘇神則是和寧德鮑時不時交流了起來，一步步引導后者進行論文的修改和加工。

到了珠三角邀請賽，寧德鮑帶著大家好好吃了一頓，就在酒店安頓下來。

邀請賽分為三天，時間安排還是比較充裕，而且特意每天1槍，方便給運動員保持狀態。這種想法現在看起來是好，可是從長遠來看……反倒是弊大于利。

因為習慣了這種模式，到時候面對國際大賽半決賽和決賽的一天兩槍賽制，或者說是半天兩槍，我們的身體會比較難適應。

這個說法是未來SCI《PhysicalTherapyinSport》、《InternationalJournalofSportNutritionandExerciseMetabolism》、《JournalofSportRehabilitation》的三本運動期刊都有提及。

翻譯過來就是《運動理療》、《國際運動營養學與新陳代謝雜志》、《運動機能康復雜志》。

這個道理是什么呢？

蘇神后來自己的論文也有所引用，就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。

簡單來點說就是，為什么桐生祥修在17歲就可以跑出恐怖的10.01，卻后來打開十秒大關次數寥寥無幾？你要知道，在17歲的時候他剛剛跑下10.01后，是傲氣的表示自己要擊敗蘇神，成為亞洲第一，然后表示自己要殺入9.6秒附近，和博爾特一爭高低。

是的，你沒聽錯也沒有看錯，這廝就是這么說的，就是這么狂。

但后來的結果大家也知道了。

10秒都是命門，何況10秒之后的領域呢。

為什么他會出現這樣的問題？

后來有論文討論過身體的適應性和身體自動分配體能的關系。

桐生祥修的做法開始是2槍一個訓練極限單元，后來為了盡快突破，變成了345678槍一個極限訓練單元。那么看起來是不是刻苦了，是不是越刻苦就越厲害？

可惜，錯了。

因為人體存在一個“身體默會認知特征”。

如果你跑的訓練單元和比賽賽制接近，那么你就會在比賽中更好的接近你的日常訓練狀態。而如果你的訓練單元是割裂的、分散的、并且隨意亂加次數和數量，那就會產生一個“身體默會認知特征”。

你的身體會根據你的訓練單元，下意識分配這方面的狀態和體能。

尤其是無氧運動，肌肉的肉體記憶會建立潛在的狀態分配方式。

如果你的極限訓練單元是2次，你的身體就會下意識分配2次為最佳。

換言之，你的訓練單元是4次，那么你的身體就會下意識分配4次為最佳。

別看就這么點區別，對于頂級運動員來說，“身體默認供能”，2次就是比4次要供能大。

所以你會看到，后來蘇神自己也說自己換了教練后，極限訓練強度反倒是變小，更多變成了某個方面的單元性針對性強化。這個論點在他的論文中也有發表，正好和前面《運動理療》、《國際運動營養學與新陳代謝雜志》、《運動機能康復雜志》的文章觀點類似。

有趣的是，博爾特當年也是因為覺得以前的教練極限訓練太多，他很不舒服，然后才換了后來的主教練。就這個問題他的父母甚至表示強烈反對，認為他是想要偷懶，不想吃苦。這一點清楚的記錄在博爾特紀錄片里面。

所以瘋狂訓練法，并不一定就正確，可惜現在全世界都還沒有一個具體的“身體配置默認供能說法”。國內就更不可能有。

眼下就算是亞洲跑步一哥曰本，也都是瘋狂苦練法。

這一點，也是蘇神下一步準備和寧德鮑探討的問題。

是的，不用說，肯定又是一個“顛覆性”的核彈沖擊。

不過寧教練反正已經被沖擊過一次了，再來一次，應該適應性會提高吧。

蘇神默默想到。

……

第二天，寧德鮑帶著他們進行拉伸后，蘇神看到了一個曾經很熟悉的面孔。

也是號稱他國內最強勁敵的男人。

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這么認真肝SCI各國論文，應該值得大家投點票票，護護小紫的小肝臟吧。嘿嘿~

大概應該要凌晨后，小紫手速實在是一般。笑哭~~~紫鋒01的體壇之重開的蘇神