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國家隊里,從蘇涼歸隊以來，他也跟著國家隊的安排，正式進入了國家短道速滑隊的夏訓節奏中。

每天上午，他跟著他爹從家里散步到冬訓中心,跟著開啟上午陸地訓練、下午上冰訓練的循環節奏。

與其他短道速滑隊的選手們唯一不同的是,他每天下午還有一場耗時大約20-30分鐘的花滑隊滑行基礎訓練課——他是領滑的那個。

自從蘇涼的第一堂課在所有花滑隊員們面前露了一手之后,花滑隊里再也沒有敢對他的滑行有所質疑的隊員了,而跟著蘇涼真正開始進行每天的基礎訓練時,這些花滑隊的隊員們才驚恐地發現——怎么回事？明明只是基礎的滑行練習，為什么他們居然好像要跟不上了？！

倒也不是每個人都跟不上,而是他們沒辦法跟著蘇涼的口令整齊劃一地跟上他的每一個動作,于是冰場上就顯得他們的動作非常的混亂，以至于一點兒也看不出冰上那么多正在訓練的人居然都是國家花滑隊的選手們。

愿意無他。

蘇涼的每一個冰上滑行的基礎練習動作，速度都太快了！

又快又精準。

就像是最基礎的壓步練習,蘇涼在前頭帶著他們壓步繞圈，蘇涼的那個壓步每一步又長又漂亮的弧線，速度還快到仿佛要在冰上跑起來一樣。

第一天訓練的時候，唯一一個能夠勉強跟得上蘇涼全套基礎訓練動作的人,就只有姚若愚。

就這,姚若愚已經是梁華生看好的,花滑隊里目前滑行天賦和實力最強的一個了。

就連梁華生在看完蘇涼的滑行基礎訓練之后，也在心里明白了,為什么蘇涼說他以前的教練教訓

他，說讓他別在冰上跑得跟速度滑冰似的。

而花滑隊的隊員們則對蘇涼的‘基礎訓練’又愛又怕了起來。

愛的是一看蘇涼的水平就知道，這種基礎訓練是真的對于花滑的滑行訓練有效果,能夠幫助他們提升滑行實力。

怕的自然是……

——蘇涼居然管這個叫做‘基礎訓練’？！

誰家的基礎訓練,壓步能夠快到像是在冰上賽跑的啊？而且還每一個動作姿態都準確漂亮,讓人無可指摘。

就離譜。

花滑國家隊的這些選手們也真是第一次受這種‘委屈’，但是正因為蘇涼明明白白擺在眼前的實力，讓他們清晰地看到了自己進步的方向和目標。

這種明確在眼前的方向感和目標感，讓從前不怎么重視滑行訓練的花滑隊選手們，逐步走上了對滑行訓練的內卷之路上了。

***

花滑館內，當蘇涼停下了動作之后，冰面上的花滑隊成員們也跟著停住了自己的滑行步伐。

“好了，今天的滑行基礎訓練就到這里。”

蘇涼在結束了自己的領滑之后，又再簡單地跟眾人講了講自己在每一個基礎滑行動作上的經驗，最后跟前來交替課程的花滑隊教練問了聲好，就跟眾人道別離開了。

結束了花滑館這里的領滑，他還需要回到隔壁速滑館，進行自己的短道速滑的冰上訓練。

在場的花滑隊的選手們在蘇涼離開前，也紛紛跟他揮了揮手。

這段時間，花滑隊的隊員們對蘇涼早已經沒有了什么排斥的心理，更多的是‘這個人到底是不是人’的懷疑。

“啊，我以前是真的沒覺得基礎滑行訓練會這么累。”

“誰不是呢？”

其實最早的時候，花滑隊里也有人覺得，既然蘇涼的滑行實力這么強，包括編排步伐等等都非常出色，那為什么讓他光帶基礎滑行訓練呢？

畢竟能夠進到花滑國家隊的水準，可以說他們的基礎都沒什么問題了，絕大多數花滑隊的隊員都認為自己需要的是‘提高班’而不是‘基礎培訓班’。

但這段時間以來，由蘇涼帶領的這些魔鬼困難度版本的基礎訓練，才更加深刻地讓花滑隊的眾人認識到，自己在基礎滑行上和真正優秀的滑行選手究竟還有多大的區別存在。

“誒，說起來，不知道你們有沒有覺得，反正我最近幾天覺得，我在跳躍的時候比過去要更輕松了，還有我之前節目里的一套步伐，感覺現在滑起來也更輕松了一點。”

“呃，其實我也是。”

“我也……？”

花滑隊里，不少隊員面面相覷，然后再度在心里感激起了來自隔壁短道速滑隊的那個14歲的‘兼職顧問’來了。

***

花滑隊的隊員們開始逐漸吃到了基礎訓練所帶來的好處，短道速滑隊這里，在此前邀請練習賽結束之后的復盤討論中，也得出了類似的結論。

在從哈市回來之前，林國斌就讓人把黑省體育臺那兒錄制好的賽事視頻給拷貝了回來，回到國家隊第二天，他就召集了隊內的教練組成員一同進行了首輪的賽事復盤，不僅是國家隊的教練組成員，他把當時參賽的選手也都叫到了會議室里，一起重新回顧了他們比賽的場景。

安靜的短道速滑隊會議室里，十多個教練對著四十寸的電視屏幕，一點一點地在回顧當時邀請賽中的每一個細節。

“怎么樣，你們有什么看法？”

在預賽決賽的視頻都依次第一輪播放完畢之后，林國斌轉向在場的教練組成員，讓在場的眾人一起說說自己的想法。

“南韓選手的滑行姿態應該比過去又更降低了？”

“這種姿態降低，感覺并不適用于所有選手吧？每個選手的平衡能力不同，它可以適用于單個選手，但是南韓整體向這個滑行方式靠攏，是不是不太合理？”

“不說別的，南韓的這些選手基本功是真的扎實，看他們的滑行用刃，左右腳內外刃都沒有明顯的弱點，在滑行用刃上的扎實基礎讓他們在冰面上能夠更加自如地加速變速……”

“不止是這樣，基礎能力的扎實，讓他們在滑行路線上也有了更多選擇——總的來說，滑行姿態低降低風阻、全面滑行能力強增強了路線控制和選擇，另外就是南韓的傳統優勢，耐力素質出眾。”

會議室里，眾位教練你一言我一語的，把南韓的技術優勢又重新梳理了一遍。

但說完之后，教練組的所有人面面相覷——南韓的這些技術，說來說去，終究還是那老三樣，就是基于短道速滑的基本滑行要求，只不過南韓把這些基本要求算是做到了極致。

可這樣做其實也有一個很大的難題存在。

“林指導，南韓的訓練方式我們也知道一點，但是他們的訓練負荷量，未免也太大了一點，這對選手的長期職業發展，其實不太友好。”

是了，南韓在短道速滑項目上的訓練，一向以高負荷著稱，每天都有高強度的訓練，通過高強度的反復練習，自然而然地讓南韓選手有了扎實的滑行基礎，包括他們在1500米項目上的超強耐力，也有一部分取決于此。

南韓那種強度的訓練負荷，當然有利于選手實力的短期快速提升，但是這種強度水平的訓練，也同樣令南韓選手的身體長期處于超負荷狀態，極容易崩潰。

與此同時，南韓的優勢也在于他們的短道速滑確實是世界頂級的水準，國內的備選運動員基數龐大，這讓他們在有前一代選手倒下時，隨時都能夠有新的梯隊后備成員頂上。

這種割韭菜式的訓練和成長方式，讓南韓的短道速滑項目選手之間競爭激烈，甚至時不時地有負面新聞傳出，但同樣地也讓南韓的短道速滑確實長時間地能夠處在世界領先實力。

華國的國家隊里，當然不可能采用南韓的那種訓練模式。

比起短期內的割韭菜式拔苗助長，華國更趨向于對一名選手的長期培養——所以南韓的那種超負荷量的訓練，原本是不在華國的考慮范圍內的。

林國斌擰了擰眉頭，顯然是正在思考先前那位教練所提出的悖論問題——華國隊與南韓的訓練風格是不同的，華國隊確實不可能考慮南韓的那種訓練強度。

會議室里，教練們在擰著眉頭冥思苦想，邊上如蘇涼、尚飛、孫睿翔他們這些選手，則只是在邊上安靜地聽著。

直到這會兒，一個冷靜的聲音從選手們所坐的方向傳了出來。

“林指導，我想，我們要避免南韓的那種超負荷量的訓練方式，但是或許教練們一直以來都陷入了一個誤區——滑行基礎訓練，并不等于超負荷量的訓練。”

說話的人自然是蘇涼。

他沒打算多說什么，國家隊的教練組對于選手們的訓練，是有多重的考量方案的，過去跟著他爹訓練時，他爹也跟他解釋過許多不同訓練方案的個性化制定難點在哪里，如果只讓他說出自己的訓練規劃，他還能夠給出建議，但讓他討論整體選手的訓練方案，他能夠給的建議有限。

蘇涼只是點出了最基本的一個邏輯陷阱。

很明顯，國家隊的教練組們其實是陷入了邏輯怪圈，以至于完全忽視了這個原本顯而易見的問題。