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周燊把0.7的屬性點，分別在形意拳和鐵內衫上面各加了0.4/0.3。

如果是之前的話，他大概率會把屬性點都加在鐵內衫上面，不過現在他正在研究如何閉合毛孔。

他想看看，升級【形意拳】，對他有沒有幫助？

隨著屬性點的加持，形意拳從【精通359/500】變成了【精通399/500】，而鐵內衫則從【精通229/500】，變成了【精通259/500】。

他腦海里涌入有關于形意拳的信息碎片。

讓他感到驚喜的是，這些信息碎片里面就包含了有關于如何閉合毛孔的感悟。

很顯然，之前他兩次站樁領悟閉合毛孔，還是非常有用的，只是沒有像之前那般通過熟練度顯現出來罷了。

可惜的是，他距離真正學會閉合毛孔，還有一層看不清摸不著的隔膜，只要捅破那層隔膜，他就能真正學會閉合毛孔了。

“如果不出意外的話，形意拳升級，我應該就能掌握閉合毛孔的方法了！”

周燊心里激動的想到。

除了形意拳外，鐵內衫也像之前一樣讓他渾身皮膚變得有些難受，但瞬間就恢復了正常。

隨著兩項外壯功的提升，他的體力和精力也跟著分別上漲0.1。

他感覺自己的力量和精力又增加了。

握緊拳頭，感受著里面澎湃的力量，心里面微微有些激動。

不過很快他便平息了心情。

拿起手機一看已經6點多，想到和楊星雨兄妹倆約好吃晚飯，于是下樓跟奶奶說了一聲，穿著鐵砂衣跑去了街上。

到飯店的時候，菜都已經燒好了，兄妹倆正坐在那里看手機呢。

見到周燊進來，兄妹倆都下意識的站了起來。

“燊哥你來啦。”

“坐坐坐，我都餓了。”

周燊示意兄妹倆不要客氣，坐下來后拿起筷子便風卷殘云。

牙好胃好，吃嘛嘛香。

周燊現在不僅牙好胃好，他連口腔黏膜和肌肉都好，不怕燙不怕刺不怕硌牙，什么菜都是大口大口的吃。

楊星雨兄妹倆看得羨慕無比。

他們也想像周燊那樣吃，可惜他們牙口沒有那么好，骨頭花蟹殼這些都需要小心點吃，防止銳角劃破上顎皮。

周燊不僅吃的快，而且吃的還特別多。

這些普通飯菜提供的能量很少，但是他修煉外壯功，身體需要補充大量蛋白質維生素這些營養成分。

三個人八菜一湯，吃的干干凈凈，外加中型電飯鍋滿滿一鍋飯。

鄰家小廚的老板老板娘都驚呆了。

三個飯桶啊。

吃過飯楊星月從口袋里拿出一張A4紙，笑嘻嘻的說：“燊哥，你要的食方和藥膳方。

用紅筆勾過的食方都是我們吃過之后感覺效果不錯的，藍色表示有副作用需要慎重，比如有些人吃某些東西會過敏。

另外那些沒有勾過的藥膳方都沒有吃過，效果怎樣不清楚，都是以前留下來的老方子，我讓我爸用手機拍下來發給我的。”

說著她把紙遞給周燊。

“另外照片我也發到你威信上了。”

“謝謝啦！”

周燊感激到，兄妹倆真得有心了。

楊星月依然笑嘻嘻的說：“不用客氣。”

說著她端起茶壺幫周燊面前的茶杯斟滿，還有她哥哥的。

周燊心里暗自感慨，不愧是武學傳家，楊星月雖然表面看起來大大咧咧，不拘小節，但實際上卻是一個很聰慧的女孩子，說話做事都很有分寸。

不該她說話的時候，她絕對不會插一句嘴，真得很有大家閨秀范兒。

周燊隨后仔細看了看手上的紙。

他發現，那些用紅筆勾過的都是一些普通食方，豬牛羊肉海鮮之類的，還有很多輔材，像胡蘿卜、洋白菜、蠶豆、豌豆、山藥、白薯、馬鈴薯等等。

而紅色筆勾的則是藥膳方，里面除了加常規的人參、鹿茸、枸杞之類，還會加一些中藥材，像杜仲、茯苓、當歸、沙參、陳皮、珍珠粉、丁香等等。

楊星月在下面詳細注釋了，哪些體質不能添加哪種中藥材，還有一些疾病也需要避諱。

周燊繼續朝下面的古方看去。

這一看頓時愣住了。

好家伙！

前面那些好歹還是以雞、烏雞、老鴨、鴿子作為主要食材的藥膳，下面這些已經不是藥膳了，而是一種湯藥。

少則十幾種，多則幾十種中藥材，再加上各種輔材熬制出來的藥湯、湯膏，甚至干脆就是藥丸。