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早上，在缽池山公園晨跑的人很多。

而此時在跑步的人群中，一個年輕人，一邊跑一邊傻笑，笑得特別開心，露出了八顆雪白的牙齒。

笑容是會傳染的，路上每個看到他表情的人，無一不被感染到，發出會心一笑。

甚至有些年輕的女孩子，忍不住笑出了聲。

而一邊跑一邊笑的周燊，絲毫沒有注意到，此時的他正盯著視線里面的屬性面板看呢。

他沒想到這么容易就學會了鐵內衫，自然是欣喜不已。

其實他忘記了，鐵內衫之所以叫“內衫”，而不是“布衫”，注重的正是內壯功的修煉，外壯功只是輔助修煉罷了。

而他本身修煉的【長生訣】，恰恰就是內壯功。

外壯功多如繁星，修煉方法也是各不相同，像鐵頭功、鐵砂掌、金鐘罩、一指禪、武當長拳、開碑掌、擒拿手、十三太保橫練等等等等，鍛煉的方法部位各不相同。

但是內壯功卻基本上殊途同歸，萬法同源。

鐵內衫樁功的修煉路徑，跟長生訣也是大同小異，而且他把長生訣已經練到了精通級，正因為如此，所以他修煉鐵內衫外壯功才會如此輕而易舉就獲得了圖標。

如果換成鐵布衫，還真不一定呢！

周燊不知道其中內情，只當自己之前的拍打起了效果。

心里暗自得意，“回頭我多買點武功秘籍試試?！?

等激動的心情稍稍平復后看了看其他數據。

體力達到了11點，而精力更是突破了10點。

昨天吃三素云飛湯 阿膠，屬性點增加了1.4，他把1點的屬性點加到了形意拳上面，體力和精力都上升了一些，沒想到今天一覺睡醒后，又再次漲了一些。

“難怪今天早上感覺體力精力雙雙充沛呢！”

隨后他平復了一下激動的心情，沒有直接升級鐵內衫，而是關閉屬性面板后，繼續跑步。

鐵內衫只是增加他筋骨皮的硬度，對于力量、耐力以及敏捷這些，并沒有什么太大的幫助，終究還是要靠他自己努力訓練。

周燊保持勻速奔跑。

不得不說，體力達到11點后，他感覺力量和耐力都有了很大的提升，之前奔跑1公里的時候，他就會感覺到呼吸急促了，兩公里以后，會感覺到痛苦。

但是今天，他看著手表上的計步器，已經跑了三公里了，但卻仍然沒有感覺到什么不適。

四公里。

四點五公里。

圍繞著缽池山跑了一圈，整整五公里。

周燊滿頭大汗的停下來，慢慢走路，同時看了一下手腕上的手表時間，驚訝的發現，竟然只用時17分39秒。

簡直不敢相信自己的眼睛。

五公里用時17分39秒，已經達到了國際三級運動員標準。

周燊驚訝之余便是驚喜。

“不過也對！體力10點是未經訓練的正常普通人最好狀態，我在達到這個標準的情況下，提升了1點屬性點，而且還是體力、耐力、速度、敏捷的全方位提升，達到這個水平也是正常的。”

不得不說，體力達到11點后是真得牛逼。

之前周燊跑個兩公里都累死累活，起碼要休息好半天才緩過神來。

但是今天，以國家三級運動員的速度跑了5公里，休息了不到五分鐘，心跳就恢復了正常。

就是額頭上的汗水在不斷的往下滴。

周燊慢慢停下來，考慮到升級技能需要大量進食，于是喊上奶奶回酒店。

讓服務員帶奶奶去餐廳吃早飯，而他則來到了酒店后廚。

昨天晚上他就給錢廚師，讓廚師幫他燉了一鍋人參老雞湯，準備今天帶在路上吃的。

不過現在升級需要能量，他也管不了那么多了，直接讓廚師幫他稍微加熱了一下，然后裝在大盆子里面，端著回樓上去了。

……

到了房間里以后，周燊把人參雞湯放下，

然后先是把1點屬性點，加到鐵內衫上面。

鐵內衫的熟練度，立刻從【初學1/100】，漲到了【小成1/200】。

他的體力和精力都各自上漲了0.1，而與此同時，大量關于鐵內衫外壯功那些只可意會不可言傳的信息，涌進了他的大腦里面。

他對于鐵內衫外壯功有了更多的理解。

不僅僅如此，周燊發現，自己皮膚一瞬間就好像涂抹上了502膠水，又好像穿上了一件緊身衣，渾身上下皮膚都感覺緊巴巴的，好像要裂開一樣。

說不出來的難受。

“啊……怎么這么難受啊！”

周燊不斷的扭動著身體，想要掙脫那層“無形的衣服”。

這種緊巴巴的感覺持續了足足一分鐘，簡直讓他欲仙欲死。

等終于恢復正常之后，周燊驚奇的發現，他手臂上竟然真得“裂開”了。