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幾乎是在一瞬間，他對形意拳的五種運勁技巧有了更深入的領悟。

不過讓周燊有些失望的是，隨著他對形意拳的理解加深，他還是沒有學會十二形拳。

“看來必須親自學會后，才能獲得系統的技能認證，無法憑空出現。”

但是周燊也沒有太過糾結了。

看了眼最上面的壽命，依然沒有改變，對此他也沒有太過意外。

低頭看了眼下面的體力精力，之前掉了的0.2，現在不僅又漲回來了，而且還增加了0.1，他的體力正好變成了10點，達到了“正常普通人”的水準。

而下面的精力也恢復了，變成了9點。

此時周燊才發現，隨著體力的增加，自己的力量好像也增加了“一點”。

原本感覺酸澀無力的手，變得比之前有力量了許多。

還有不碰不疼，一捏就酸痛無比的大腿面，現在好像也減輕了許多。

他起身活動了一下，又拿起龍門架上的杠鈴做了幾個杠鈴劃船，發現確實不是錯覺，自己雙手的力量明顯增加了許多，20kg的杠鈴桿，拿在手上感覺輕飄飄的。

不過因為手臂還在隱隱的酸澀脹痛，他做了幾個實驗后就把杠鈴放下來了。

看看時間，才下午四點鐘不到。

夏天天黑的遲，這個時間點，太陽還高高掛在天空，距離天完全黑下來，起碼還有三個小時。

周燊閑著沒事做，突然想到修煉長生訣，好像可以減輕肌肉筋膜的酸痛，于是坐到地上的薄膜紙上，開始修煉長生訣。

之前不敢修煉，是因為擔心筋膜太過脆弱，怕修煉的太過勤快，真得出現什么意想不到的危險。

現在形意拳馬上都快升到精通級了，對于筋骨皮也有很大的改善，應該可以承受吧？

他做了幾個長生訣的動作，很快劇烈跳動的心臟，慢慢平靜了下來。

一股無形的炁流，出現在手指掌心上面，他用意念引導著氣血，沿著足太陰脾經的行功路線圖緩緩前進。

足太陰脾經循行部位起于足大趾內側端的隱白穴，沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側脛骨后緣上行。

雖然已經練習過一遍了，但到了“漏谷穴”的時候，碰到了交叉口，他還是有些吃不準。

于是下意識的睜開眼，結果想起來，這邊沒有裝電視機。

還好，他手機里面有下載。

雖然屏幕比筆記本電腦都小了很多，但是安全第一嘛。

周燊拿出手機，打開行功路線圖后，把手機擺在臥推床上，防止倒下，后面用保溫盒抵住，以保證自己只要睜開眼就能看到。

他重新坐好，然后繼續練習長生訣·導引術。

本來按照原來的修煉方法，他應該引導氣血在筋脈里面一走而過，但是剛才打岔了一下，他于是又重新開始。

不過這一次當氣血再次經過小腿內側漏谷穴的時候，他突發奇想。

“我的大腿小腿那么酸，而氣功好像又有緩解酸痛的作用，我為什么不多停留一會呢？”

念頭在周燊腦海里一閃而過。

隨即他引導氣血前進的步伐慢了下來，讓炁流在小腿上面緩緩前進。

漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門。

這幾個穴位，正好是連通著人體大小腿上面最重要的肌肉群。愛讀小說app閱讀完整內容

之前十分鐘就能走一遍的路線圖，今天他足足花了三十分鐘。

等過了箕門穴后，再往上的腰跨沖門、府舍，胸口的天溪、胸鄉，肩胛后背的周榮、大包等等，全部都緩緩走了一遍。

練完左邊，然后再換成身體右邊一側。

人體穴位是左右對應的。

……

不知道過了多久，周燊緩緩睜開眼睛，臉上寫滿了疲倦。

修煉內家心法，真得很累，全程都需要全神貫注。

而手機上的時間顯示，已經6點鐘了，整整修煉了兩個多小時。

本來外面太陽高高掛在天空，而現在天色已經昏暗了下來，屋里面已經開始昏暗了下來。

他先是看了眼屬性面板，結果驚喜的發現，長生訣熟練度增加了4點，而壽命更是一下子增加了35天，變成了1年53天。

“嘿嘿嘿！”

壽命的大幅增加讓周燊開心不已，也是酸爽無比。

他此時此刻的心情，真得很難用語言來形容。

不過更大的驚喜還在后面。二將的武道長生：從八段錦開始