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周燊朝前走了十幾步,發現這邊有三四個老頭正在練習太極拳,一板一眼,相當認真。

受到之前的啟發,他沒敢再帶著偏見的眼光去看了,而是認真的觀察。

結果發現,這幾個老頭都很有功底,一招一式之間銜接流暢,很明顯練了不是一天兩天了。

等幾個老頭一趟拳打下來,周燊上前請教了一下,結果幾個老頭哈哈大笑。

“我們練的可不是什么太極拳,而是武當八段錦。”

“武當八段錦?”

“對啊!我兒子是省體育學院的,他回來專門教我練的,有疏通經絡氣血、調理臟腑功能,增強體質等功效。”

“那效果怎么樣?”

“效果當然十分好!我頸椎腰椎不好,練了大半年,現在老毛病再也沒有犯過。”

“我也是!我酒精肝轉氨酶高,吃藥都不見效果,練了大半年的武當八段錦,轉氨酶都降了。”

幾個老頭都是紛紛現身說法。

聽到幾個老頭說的如此神奇,竟然還能降低轉氨酶,而且從他們剛才演示的動作來看,并不劇烈,周燊心里升起一股學習的沖動。

“我能不能跟你們學習學習啊?”

“當然能了。你們年輕人很多身體都是亞健康,是要鍛煉鍛煉。”

“來來來小伙子,我教你……”

這些老頭好像就在等著周燊開口請教一樣,他話剛說出口,便熱情的開始教授了起來。

周燊其實也就是隨口一說,哪知道這些老頭如此熱情啊,卻之不恭之下,于是在幾個老頭教導下,練習起了八段錦。

“第一段叫交手舉天調三焦。像我這樣自然站立,身體放松,然后雙腳自然分開與肩同寬,雙目直視前方……”

周燊跟著老頭的教導,身體放松后,雙手緩慢的交叉呈托舉式。

可能是動作牽扯到了肝臟部位,周燊感到一陣微微的刺痛,而且右腹部上部分就好像頂著什么硬東西一樣,有些難受。

不過當手落下來的時候,那股微微刺痛和不適感消失了。

第二遍又做了一次,這一次他動作更加緩慢,僅僅只是胸口有些頂得難受,但沒有發生刺痛感。

一連做了六遍,動作非常慢,再沒有出現不適感。

“第二段叫擴膀展翅走兩招!來,左腳向左側橫開一步,身體呈下蹲馬步……”

幾個老頭輪流教授,同時七嘴八舌糾正周燊的動作姿勢。

很快,一共八段《武當八段錦》便教授完了,而周燊身體竟然出汗了。

“好了小伙子,每天早晚各花十幾分鐘練習一遍就行了,貴在堅持!”

“嗯,謝謝啦。太麻煩你們了。”

“不客氣!一定要持之以恒,知道嗎?”

“嗯,我知道了。”

幾個老頭好像完成了任務一樣,并肩朝前面下象棋的人群走去。

周燊則轉身緩緩朝南邊廣場舞那邊走去。

奶奶還在跳廣場舞,周燊走到籃球場斜對面的國旗臺臺階上坐下來等著。

看著籃球場上那些揮灑著汗水的孩子和大人,內心里面萬分羨慕。

此時此刻他才發現,什么房子汽車、事業愛情,在生命面前,簡直不值一提。

“如果老天爺再給我一次機會的話,我一定會好好活著,不辜負生命的每一天……”

……

八點多鐘廣場舞結束,周燊和奶奶坐鄰居老太的老頭樂回到家。

洗漱過后,周燊陪奶奶聊了一會,然后看著小老太太關燈后他才上樓。

樓上本來有三個房間,后來裝修的時候他把其中一面墻給打掉了,做成了一個客廳和一個帶衛生間的大臥室。

臥室里面被奶奶收拾的一塵不染,床上下午回來的時候奶奶也幫他鋪上了碎花床褥和被子。

周燊看了眼墻上的掛鐘,才剛剛9點鐘。

昨天晚上他一直到凌晨兩三點才睡著,而且夢里面也是噩夢連連,再加上一天折騰下來,期間還長途坐車,身體其實已經非常疲勞和困倦了。

但是,他精神上依然十分“亢奮”,根本就睡不著。

走到書桌前,拿起筆和紙,準備寫遺書。

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