也無妨提示您：看后求收藏（詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

五禽戲，是通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥五種動物的動作，以達(dá)到保健強(qiáng)身的一種氣功功法。這是華夏古代醫(yī)家華佗在前人的基礎(chǔ)上創(chuàng)造的，所以又被稱為華佗五禽戲。

五禽戲能夠治病養(yǎng)生，還能強(qiáng)壯身體。

是華夏的瑰寶，不過，古老的五禽戲已經(jīng)在戰(zhàn)火中遺失，現(xiàn)在的五禽戲是根據(jù)以前古書上的記載，由現(xiàn)代的武學(xué)家，查閱了大量的資料還原出來的，但是和古老的五禽戲還是有些出入的，

透過窗戶，金鋒看云老爺子練習(xí)的地方有很多錯(cuò)誤，跟師父練的不太一樣，于是，他忍不住開口提醒道：“老爺子，你這套五禽戲，好像有點(diǎn)問題！”

云老爺子停下來，疑惑的望著金峰說道：“有問題，那里有問題，我可是從著名的養(yǎng)生大師那里學(xué)來的！”

“爸，你別聽他嚇說，他懂什么？王老爺子可是養(yǎng)生專家，”一旁的云景龍一邊給云老爺子擦拭著頭上的汗珠一邊說道。

云老爺子一擺手，朝著云景龍說道：“景龍，不要胡說，我相信金鋒！”

云景龍臉色一變，父親這是怎么了，好像對金鋒話深信不疑，連自己親生兒子都不相信。

“金鋒，你來，你看我哪里做的不對！”云老爺子沖著金鋒招手說道。

金鋒從房間里走出來，來到云老爺?shù)拿媲罢f道：“五禽戲是一種外動內(nèi)靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的仿生功法，它與華夏的太極拳非常的類似。在練習(xí)時(shí)一定要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到在外形和神氣都要像五禽，這樣才能達(dá)到外動內(nèi)靜，動中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男Ч！?

聽金鋒的一番講解，云老爺子仿佛若有所悟。

他沉思了片刻說道：“我好像明白了一點(diǎn)，像五禽一樣，動中求靜！”

云老爺子說著重新開始練習(xí)五禽戲，一套動作下來，云老爺子感覺通體舒坦仿佛數(shù)九寒天中泡進(jìn)了溫泉中，暖洋洋的，渾身的毛孔仿佛舒展開了。

“好舒服啊！金鋒，還別說，聽了你的，果然，感覺跟之前大不相同了，好像身體輕了不少？”

云景龍認(rèn)為只是老爺子感覺的原因，剛才，云老爺打的五禽戲與之前并沒有什么不同。

外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。

五禽戲不光在形體上和動物相似，更重要的是在氣息和意識上。

“老爺子，這套五禽戲?qū)︷B(yǎng)生很有幫助，你多加練習(xí)，活個(gè)一百歲應(yīng)該不是問題！”

“呵呵！你還別說，我現(xiàn)在身體越來越硬朗了，好像年輕了十幾歲，有空了，帶我去見見你師父，這老家伙，一個(gè)人鉆進(jìn)深山老林里享清福去了，也不知道下山來看看老朋友！”

“老爺子，你也別怪師父，他每天都很忙的！”金鋒揶揄一笑，說不定，現(xiàn)在，師父正被王寡婦追的滿山跑呢！

“爺爺，爸，吃飯了！”云玉兒穿著睡衣推開門沖著院里喊道。

云老爺子擦了擦臉上的汗珠，一手拉著金鋒高興的往房間里走。

“走！今天，我去菜市場買了一只野生甲魚，你多吃點(diǎn)，特別補(bǔ)！”

金鋒一臉黑線，怎么老是惦記著生孩子這點(diǎn)事。也無妨的高手下山：我有九個(gè)姐姐