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一個月前，李修還是球隊可能在夏窗‘清理’的老將，或許馬上就要退役，但現在，李修的價值至少翻了十幾倍。

李修平靜的點了點頭，對這個吝嗇的家伙，所有球員都不會有好感。

漢克庫摸了摸大鼻子，沒有自覺的笑道：“李！目前你的合同太低了，波爾圖munie聯合會已經向我表達了不滿，并且讓我向你道歉。”

“這次，我為你準備了一份誠意十足的合同。兩百五十萬的年薪！”

“還有五十萬的簽字費。為期兩年。”

“等賽季結束再說吧。”李修道。

“你不想續約嘛？親愛的李，你要知道，我們波爾圖是你最好的選擇。”

李修沒聽他的忽悠，不用猜也知道，漢克庫是想要搞一個高違約金的霸王合同。

之后李修再有表現，俱樂部會想辦法運作包裝，到時候李修身價高了，但他卻是屬于俱樂部的物品。但這也會限制他的發展。

“我知道，波爾圖很好，我也很喜歡這里。現在我只想把精力完全投入到接下來的賽場上。面對我們的死敵本菲卡，我絕對不能輸。”

“可是…”漢克庫還想說些什么。

“我的職責是踢球，而不是關心這些瑣事，我想為了俱樂部奉獻，在我即將面對死敵本菲卡之前，我不想自己的精力消耗在這些地方。漢克庫，感謝你的慷慨，但我要先走了。”李修說完，就轉身離開。

漢克庫捏了捏自己的太陽穴。看著李修的背影有些無奈。

“這家伙什么時候這么忠誠了？”漢克庫氣呼呼的罵道。

李修這家伙，根本就不給他談判的機會。

…………………

五天后。

體壇周報宣布拿下了葡超剩余兩輪比賽的轉播權！

原本，體壇周報只是一個紙質自媒體，但隨著最近紙媒的落寞，體壇周報也逐漸醞釀著轉型。

這次轉為足球的直播平臺，就是他們的一次嘗試。

而李修的突然回歸，又恰好和他們的計劃撞在了一起。

他們希望李修能為他們引一波流。

但此時的李修，仍然泡在訓練室內。

這五天時間，李修也沒有絲毫懈怠，在系統的訓練模式下，又一次開啟了新的訓練項目。

【完美肌群重塑訓練】

根據指示，他要鍛煉的部位是上背闊肌與豎脊肌。

李修還是第一次接受這種肌肉方面的鍛煉指點，他也感到非常新奇。

不過，李修也知道，他練肌肉并不是為了好看，而是要做到協調。

腿部肌肉結構簡單，所以維持平衡的上半身就非常重要。

肌肉的作用是什么？

生理角度上講，是發力！

通過神經刺激肌肉，來完成發力動作。

肌肉強大了，健壯了，你的力量爆發才會強。你的穩定性才會強，你的反應才會快。

李修通過常規訓練訓練出來的外斜肌與腹直肌非常完美，不過需要經過專業指導訓練的背闊肌與豎脊肌卻沒有得到任何加強。這兩塊肌肉以及其附系肌肉是李修的訓練重點，鍛煉好這兩塊肌肉，可以讓李修更輕巧的完成許多動作。

并且爆發，穩定，平衡都能得到鍛煉與提升。

當然，還有其他附加的肌群部位，也都在系統的訓練計劃之中。

豎脊肌肉是背肌中最長，最大的肌肉，位于背部，在脊柱兩側排列。能夠起到控制脊柱運動方向，維持自身平衡性的作用。

背闊肌則位于胸背部和胸部后外側。

是全身最大闊肌，呈現直角三角形，上內側部被斜方肌掩蓋，自下有六個胸椎棘突，全部腰椎棘突，。

他就相當于人們的隱形翅膀，基本覆蓋了人體的整個背部，能夠增加穩定性，是人體的主動肌，能夠完美銜接上臂與骨盆，肩部到腰部等…

訓練清單：

背屈伸（山羊挺身）30*2

俯臥挺身50*4

小燕飛100*3

高位下拉1000*2

引體向上500*3

跪爬式……

量雖然大，但是動作難度不高，李修很快就完成了訓練內容。

當然渾身抽痛，像是各個部位被撕裂肯定是少不了的。

不過，十分鐘后，李修就又一次滿血復活。

【完成基本肌群重塑訓練】

【爆發 1平衡 2自由屬性點 1】

果斷將自由屬性點加在射門上。

這幾天，他一直努力訓練自己的射門屬性，如今的射門屬性為79.

再加上剛剛獲得的這一點，他的射門屬性再次提升，變為了80.

李修瞬間感覺腦海中多了幾分靈光，如同身體的肌肉記憶一般。他感覺自己射術又一次得到了提升。.

后面的加號，變成了灰色。

“自由屬性點果然不能用了。”

李修微微皺眉，和他想的一樣，等射門屬性達到了八十以后，就不能再繼續加點。

“應該還有其他的訓練項目。”

不過，八十暫時也夠用了。

畢竟李修還有一腳滿級力量的超級爆射。

對付本菲卡，應該問題不大。

PS：先緩緩！泉野山王白的暮年球王，開局滿級爆射