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“預(yù)備！”

紛紛鬧鬧的跑道操場內(nèi)，圍觀的眾人在起跑線前發(fā)令員高高舉起發(fā)令槍后，聲音都不自覺的小了下去。

葉欽在預(yù)備聲音響起的瞬間，跟著起身，身體的動作變?yōu)榘攵椎钠鹋茏藙荨?

雙腳踩在起跑器上，呼吸的聲音似乎都變得又慢又長，安靜聆聽著即將響起的槍聲。

起跑要足夠?qū)Ｗⅰ?

葉欽一直記著嚴(yán)凝在教他蹲踞式起跑的時候，說的這一點。盡管在男子400米項目中，對于起跑的寬容度很高，但嚴(yán)凝依舊不斷地提醒葉欽，一定要注意。起跑的訓(xùn)練是一個漫長的過程，而他既然已經(jīng)站上了跑道，就應(yīng)該開始為能夠做到最好去努力。

啪！

起跑線前，一道白煙升騰。

比賽槍聲響起。

注意力高度專注集中的葉欽，反應(yīng)足夠快，在槍聲響起的瞬間，就已如離弦之箭朝起跑線前方飛射了出去。

起跑，快速的加速，然后再控制住自己的速度。

葉欽在起跑之后幾乎是完全按照日常訓(xùn)練的方式一板一眼的在跑動，在短短一兩個月的時間里，他還無法完全控制或者壓住自己前半程的速度，只能是盡可能根據(jù)身體的感覺，將速度控制住。

跑步，就像嚴(yán)凝和她說的，是一件很簡單的事情，但想要跑好，無論長距離還是短距離，卻都不容易。

“小伙子起步很穩(wěn)健啊！”

賽場邊，聶方平看著400米決賽的槍聲響起之后，葉欽的起跑動作，眼里有多了一份欣賞之色。

“確實不錯。”趙有成點了點頭，像他們這樣的專業(yè)教練，看東西比常人看得透徹得多，起跑的動作，一個業(yè)余選手無論如何都不可能和專業(yè)運動員比拼的，但是方才，葉欽起跑之后的那股子利索勁，起步的穩(wěn)定，還是讓趙有成覺得有那么幾分意思。

不過起跑之后，葉欽的速度雖然很快，但似乎并沒有提起來。趙有成是第一次看葉欽跑步，對于葉欽的最高速度不太清晰，但聶方平卻是早上看過了葉欽最后二百五十米的加速，和最后階段的沖刺。對于葉欽的速度，聶方平還是有一定的概念，此時看著葉欽前半程的速度，真就有些太慢了，或者說，太不穩(wěn)定了，時快時慢，刻意有在控制，卻始終控制得不是那么理想。

趙有成倒沒有想那么多，只是有些好奇聶方平說說的這個學(xué)生是個不錯的苗子，但這起跑還有開頭的加速，雖然不錯，但在他眼里還沒有看到那種讓他眼前一亮的東西。

而且相比較另外第三道和第五道的兩名選手，葉欽跑起來姿勢的舒展程度和步幅頻率似乎都要比這兩人差。像他們這些教練的眼尖程度，基本一眼看過去，有沒有進行過專業(yè)的訓(xùn)練是一目了然的。

那第三道和第五道的兩個男生跑動的節(jié)奏明顯要更好一些，步幅更大，步頻也更加合理。

五十米，八十米，一百米，一百五十米……

賽場周圍的呼喊聲越來越熱烈，和趙有成看第三道和第五道選手一樣，這兩位來之南秀一中和建平一中的體育生，在各自的學(xué)校也是風(fēng)云人物，校運會基本都是破紀(jì)錄拿冠軍的。兩所中學(xué)很多學(xué)生都是特別過來看兩人如何擊敗其他競爭選手，拿到最后的冠軍。

賽場上的情況風(fēng)云變幻，有前伸數(shù)的緣故，在400米項目里沒有進入最后一個直道，一般人很難用肉眼判斷出選手的具體位置。

像聶方平和趙有成這樣的專業(yè)教練，則僅僅只是瞄上幾眼，大概參照一下，基本就能夠看得出到底誰領(lǐng)先了誰落后了。

而此時賽場上，三四五三個道次的選手實力水平明顯高出一截。請下載小說app愛讀app閱讀最新內(nèi)容

對于高中生這個階段，如果沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人，跑400米到了二百米之后速度幾乎是斷崖式的下跌，沒有進行長期的超距離訓(xùn)練，身體對抗無氧的程度幾乎都不足以支撐他們能夠繼續(xù)高速跑下去。

作為一個日常訓(xùn)練還是比賽都是一級運動員，甚至是健將級起步的教練，一般選手如果實力太差，他幾乎就不怎么能夠看得下去。

用一句武俠小說里的話來說，就是低級別的選手全身都是破綻，對于他們這樣的教練基本就沒什么興趣看下去。