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傳接球訓練是巴西足球訓練中的基礎,是最重要的技術訓練項目,在學會之后也還會經常進行練習。就算是現在的圣保羅十八歲以下青年隊每周也會安排兩節專門的傳接球訓練課。

教練會采用多種多樣不斷變化的跑動傳接球方法,訓練隊員們跑動中連續傳遞的傳接球能力,要求隊員在傳接球訓練中,快速跑動進行連續不停頓的一腳傳遞。這種訓練方法對培養巴西式短傳配合打法行之有效。

不過那是進階的訓練內容了。

如今榮光所要做的就是最基本最基本的傳接球訓練。

他和盧卡斯兩個人對向而站,互相傳球。

不需要來回跑動,不管是傳球還是接球都是站定了的。

在一個十碼(約九米)乘以十碼的正方形空間里,榮光和盧卡斯互相傳球,最開始進行的是最簡單的傳球,但也是最常用的傳球——腳內側推傳。

推傳是傳出準確的近距離地面球最可靠的技術。傳球的時候踢球腳外轉并使觸球的球鞋部分以正確的角度對準足球。腳踝要緊張并且保持堅硬,否則就控制不住傳球方向了。而且為了不把足球踢飛起來,球鞋觸球的時候應該盡量踢足球的水平中線。

支撐腳的位置要和足球的側方有足夠遠的距離以保證踢球腿的自由擺動。

腳內側接球的動作也很簡單。和推傳一樣,只是一個是擊球,一個是卸球——在足球滾過來的時候,接球腳要稍稍向后收,有一個緩沖,這樣當來球力量過大的時候,才不會反彈出去,失去控制。這個時候榮光反復練習顛球時的作用就體現出來了。

經過顛球的練習,他已經習慣了觸球時收腳緩沖的感覺了。顛球在緩沖完了之后還要馬上把足球再顛起來,接球可就不用了,緩沖卸球,把足球直接停下來就行了。

所以對于已經熟練掌握了顛球的榮光來說,腳內側接球很簡單。

盧卡斯再拆開來將傳球和接球的動作要領都講清楚之后,就退開來,開始和榮光進行對練了。

“來,把足球傳給我。”站在大約九米外的盧卡斯舉起雙手向榮光喊道。

與此同時,在訓練場上,青年隊的球員們也在關注這場訓練。

他們扭頭看著榮光。

只見榮光退開來之后,掄起右腳踢球!

足球并沒有被他踢出去,倒是他自己的右腳踢到了左腳的腳踝上,失去平衡,絆了個狗啃屎!

“啊哈哈哈!”有青年隊的球員大笑出了聲。

“太蠢了!蠢得慘不忍睹!”

“就這樣的白癡也敢叫囂要打敗卡卡?”

“打敗卡卡?下輩子吧!”

“你們在干什么?認真訓練!”瓦爾德馬的呵斥聲響了起來。

盧卡斯也聽到了青年隊那邊發出的哄笑聲,雖然他聽不清楚他們說了些什么,但是這笑聲已經足夠說明問題了。

“這幫混蛋……”盡管他和他們是一支球隊的,但是他現在也覺得他們有些過分了。

一個初學者表達了他的理想,有什么好嘲笑的?

他將視線投向了榮光,他已經從地上爬起來了。

“我剛才是不是支撐腳離足球太近了?”榮光沒理會那些人的哄笑聲,而是很認真地問盧卡斯。

認真地讓盧卡斯都感到吃驚。

他真沒想到榮光起來之后說的第一句話竟然是技術問題。他以為榮光會先和那邊對罵呢……

“啊……哦,對。你剛才傳球的時候支撐腳離的太近,這樣不僅不好發力,而且還會踢到自己的支撐腳,就像你剛才這個蠢透了的失誤一樣。”

“好,再來!”榮光似乎完全沒有受到那些不懷好意的嘲笑,斗志昂揚地喊道。

※※※

吃過晚飯之后,榮光抱著足球出了門。

戈多知道他肯定又是找地方訓練去了,所以只是叮囑了一句:“別太晚回來。”就自顧自地看電視了。

榮光來到了樓頂天臺。

這是他和盧卡斯所住的一幢電梯公寓,有十五層樓。

最上面是天臺。

這里沒什么人來,榮光可以在這里不受打擾地獨自一個人訓練。

在最基本的熱身做完之后,他開始顛球。

他現在已經不為自己計數了,數究竟一口氣顛了多少球。

他可以一邊顛球一邊想點其他的事情,這樣一心二用,反應出來的是他的身體已經記住了這種感覺,顛球熟悉球感的目的就達到了。

足球在榮光的眼前一上一下,一上一下。

就像是豎著擺動的鐘擺。

看著足球,榮光想到了遙遠的中國,在自己的家鄉,這個時候是幾點了呢?

爺爺奶奶的身體還好嗎?

弟弟上學讀書有沒有認真努力?

還有在上海打工的父母和姐姐,他們又過得怎么樣了呢?

自己剛剛進入圣保羅的時候,給他們寫了封信過去,也不知道他們收到沒有。

到這邊都快一個月了,卻還沒賺到錢。

每曰都在進行最枯燥最單調的基礎訓練。

他也不知道這樣的曰子還要持續多久。

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