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他們覺得，法布雷加斯的離開不會給予俱樂部太多的影響。

甚至，下賽季，他們會踢得更好。

但樂凱記得，阿森納在下賽季還是那個爭四狂魔。

不！

稍微向前挪了那么一丟丟，以第三名的成績殺入歐冠區。

只不過，阿森納的歐冠啊！

五年拜仁！三年巴薩！

歐冠十六郎！

英超我大梗王的生涯至此開始！

......

翌日天氣晴朗。

樂凱一如前一天的訓練，準備繼續進行繞桿訓練。

昨天，他在9秒內完成了繞桿訓練。

并且沒有觸碰球桿。

今天，他將要求提高，將動作變得更為舒展。

說干就干。

樂凱操起皮球開始向前奔跑，枯燥繞桿訓練再次開始。

一次次地繞桿訓練中，樂凱可以感覺到自己的球感越發的見長。

動作也是越來越連貫。

這種快感令他心情也變得愉悅起來。

練了許久之后，再一次休息的時間，樂凱突然感覺有一道目光在注視自己。

轉頭看去，發現隔離欄外，那位助教又一次的站在那里。

而且相比于昨天，更生氣了？

他在顫抖！

樂凱有些不明所以，撓了撓頭，剛要喊一聲。

只見老頭子突然扭頭以百米沖刺的速度殺入訓練場，沖著樂凱直勾勾殺了過來。

在距離三米的時候，老頭子高高的舉起手掌，狠狠的拍下。

啪！！！

樂凱感覺自己的屁股都腫了。

他一臉驚恐，外加羞惱的看向對方。

任誰被一個老頭子突然間襲臀了都不好受。

但下一秒，老頭子朝著樂凱咆哮道；“用胯！用胯！”

旋即，他一把抱起皮球來到球桿前，轉頭怒視道；“看清楚了，笨蛋！”

他左腳扣球，在皮球與球桿平行時，又用右腳撥球，這時候右胯有個明顯的重心轉移。

做完這套動作，他轉頭怒吼道；“用胯轉移你的重心，不是用肩膀，你是泥鰍嗎？肩膀不要一高一低的抖動，這樣對方防守球員就會根據你的肩膀來判斷你下一步的變向方向。”

說完，他又走過去拍了拍樂凱的胯部，道；“用胯，將胯頂出去！”

額....

樂凱有些懵逼、

但他覺得對方是在教自己。

之前的羞惱情緒什么的拋之腦后，拿起皮球站在球桿前，轉頭看向老頭兒。

“試一遍！”

老頭兒抱著雙臂，眉頭倒豎，好似還在生氣。

樂凱撓撓頭，旋即學著對方的動作緩慢的進行。

不得不說，樂凱的身體協調性很好，動作幾乎是一看就會。

慢動作下，他準確的模仿了對方的動作。

“加快速度！”

身后傳來怒吼聲。

樂凱也加快一些速度。

但他發現，加快速度之后，動作就開始有些變形了。

但他仍舊應是保持這種速度開始繞桿。

整個過程下來之后，感覺真的比之前好了很多。

他轉頭驚喜的看著老頭兒。m.zwWX.ORg

只見老頭兒低頭看了眼計時器，冷笑道；“10秒12，蝸牛都比你快！”

樂凱不服道；“我這才第一次！”

老頭兒冷哼一聲，走到球桿中間，看著樂凱道：“現在開始，按照我拍手的頻率繞桿！”

“啊？”

樂凱愣了一下。

老頭兒瞪眼道：“快點準備！”

樂凱嘟囔一句，將皮球放在球桿前。

老頭兒果斷拍手。

啪啪！

啪啪！

啪啪！

啪啪！

老頭兒拍手的頻率不快，但卻很講究。

每半秒就拍一次手，迫使樂凱快速的做出過桿動作。

樂凱腳下也保持著一扣一撥的頻率，但不得不說，這種頻率下，整個身體都處于緊繃的狀態，相比于自己瞎練要更加的疲憊。

足足饒了十次，樂凱就感覺腳腕僵硬，小腿開始發疼了。

樂凱坐在地上喘息。

老頭兒走過來，蹲下身，在樂凱的腿部摸來摸去，嘴里嘀咕道；“肌肉僵硬，拉伸不夠充分，在增肌的同時，增加柔韌性訓練。”

說完，他又一把掀開樂凱的球衣，查看腹部，微微點頭道：“核心不錯，但不夠勻稱。”

最后，他又抓了抓樂凱的肩膀，感受這骨頭的厚度道；“骨量大，可以承受足夠的肌肉量！”

說完老頭起身，朝著樂凱道；”明天早上七點給我到器械室報道，別吃早飯，食堂會給你準備特質早餐！”

樂凱愣愣的看著老頭兒，有些不明所以。

老頭兒也不管對方，嘴里嘀嘀咕咕的罵著什么。

樂凱隱約聽見什么‘阿爾塞納、混蛋’之類的...金印的悍腰