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伸手在腦袋后面摸索了一下，肖恩將黑色的眼罩摘了下來。

他并沒有馬上睜開眼睛，而是在腦海中仔細(xì)的回憶了一遍，實(shí)驗(yàn)一號(hào)所教授的那套人體開發(fā)初級(jí)廣播體艸第一套中第一節(jié)里面的內(nèi)容。

在初級(jí)廣播體艸[***]分為二大套，每一套五小節(jié)。

聽一號(hào)的口氣，似乎只要完成任何一節(jié)動(dòng)作，在虛擬空間中的時(shí)間逆差就可以得到二倍的提高。

而根據(jù)它此刻的推斷，以肖恩目前的體質(zhì)已經(jīng)足以讓他完成第一大套中第一小節(jié)中的動(dòng)作了，否則他是不可能承受二倍逆差時(shí)間的沖擊而若無其事的。

在聽到人體開發(fā)四個(gè)字的時(shí)候，肖恩就明白，這些動(dòng)作只怕不是那么簡(jiǎn)單了。

果然，在看到了一號(hào)的示范動(dòng)作之后，他的臉色頓時(shí)隱隱發(fā)白。這些動(dòng)作的難度實(shí)在是太大了，什么廣播體艸啊，如果在二十一世紀(jì)推出這樣的廣播體艸，那么保證一百個(gè)人中，有九十九個(gè)休想完成。

這些動(dòng)作，根本就不象廣播體艸，而像是瑜伽術(shù)的改良版本。

不過，肖恩還是老老實(shí)實(shí)的將那些動(dòng)作學(xué)了起來。

一號(hào)很有做老師的潛質(zhì)，在傳授這套廣播體艸的時(shí)候，絕對(duì)是一絲不茍，沒有一點(diǎn)兒的情面可講。

只要肖恩的動(dòng)作有一點(diǎn)兒差錯(cuò)，就會(huì)遭到它喋喋不休的批評(píng)，那一連串的責(zé)罵聲，足以讓任何更年期的婦女為之羞愧不已。

第一小節(jié)的動(dòng)作并不多，僅有區(qū)區(qū)五個(gè)而已。但是為了將這五個(gè)動(dòng)作徹底印入腦海深處，做到?jīng)]有一點(diǎn)兒癖暇，肖恩還是花了足足一個(gè)小時(shí)。不過唯一值得慶幸的是，在現(xiàn)實(shí)世界中僅僅過了半個(gè)小時(shí)而已。

當(dāng)他練習(xí)完畢，一號(hào)嚴(yán)肅的告訴他，現(xiàn)在他僅僅是大腦中記住了這些動(dòng)作，但是身體上還無法做到完全的協(xié)調(diào)。所以必須經(jīng)過刻苦的鍛煉，才能讓他身體逐漸的適應(yīng)這些動(dòng)作，并且得到提高。

只有身體徹底的適應(yīng)了第一小節(jié)中的五個(gè)動(dòng)作之后，他才能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)以后的動(dòng)作。

靜靜的躺在了床上，五個(gè)動(dòng)作仿若是從出生開始就印在了腦海中一樣，是那么的清晰和深刻。

長(zhǎng)出了一口氣，他緩緩的從床上坐了起來。

雖然他今天騎馬來回跑了二個(gè)小時(shí)，并且一晚上都呆在虛擬空間之中，但是此刻他依舊是精神飽滿，仿佛接連睡了整整十個(gè)小時(shí)一樣，充滿了精力。

看來一號(hào)沒有騙人，只要戴上了眼罩，進(jìn)入了虛擬空間，那么就相當(dāng)于是進(jìn)入了半深度睡眠，三個(gè)小時(shí)就足以恢復(fù)全部的精力了。

正要抬腳下床，他的眉頭卻是微微一皺。雖然他此刻精力充沛，但是身體卻還有些酸麻的感覺。

他立即明白了，這種半深度睡眠僅能緩解人的精神疲勞，但是對(duì)于**來說，如果經(jīng)過了大量運(yùn)動(dòng)的**沒有得到很好的修養(yǎng)，依舊是會(huì)感到酸麻難當(dāng)。