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“林楓，你怎么保密不住啊，我還想拿這件事情等到一些機(jī)會(huì)再敲詐我老爸一些零花錢用呢，現(xiàn)在好了，全都被你說(shuō)完了！”丁胖子猶如泄了氣的皮球，埋怨道。

“我去，到這個(gè)份上了你還想坑你老爸的錢啊，這不是傳說(shuō)中的坑爹么？竟然被我遇到了！”林楓故作驚訝道。

“唉，最近我老爸他管我管的可嚴(yán)了，你不知道，這兩個(gè)月的零花錢都縮減了不知道多少倍，弄的我每天都是餓著肚子的，到時(shí)候我那八個(gè)月大的親身兒子就要就此夭折了啊！”丁胖子摸了摸自己的游泳圈，憂郁道。

林楓一聽(tīng)樂(lè)了：“這不是好么，我看你爸這個(gè)方法也是沒(méi)有辦法的辦法，誰(shuí)叫你每天吃的像一個(gè)豬一樣，到時(shí)候就算把吳秀搞上了床，你這兩百斤不還得壓死她啊，還甭說(shuō)要做什么高難度的島國(guó)動(dòng)作了！”

“什么呀，反正我覺(jué)得挺好的，也沒(méi)必要減肥了，這不是自造罪受么！”丁胖子說(shuō)道。

“你不知道現(xiàn)在健身圈里都流行著一句話么，所有胖子都是一只潛力股，沒(méi)準(zhǔn)胖子減下來(lái)了就變男神了也說(shuō)不定呢！”林楓說(shuō)道：“你看現(xiàn)在上有那么多勵(lì)志的例子，你要好好把握??！”

“現(xiàn)在的女生都喜歡肌肉男么？”丁胖子握起拳頭放在了臉上面，嘟著嘴巴擺出一個(gè)賣萌的表情：“不都是喜歡我這種萌萌噠的小鮮肉么？”

“滾！”尼瑪?shù)?，胖子做賣萌的表情，這簡(jiǎn)直是要惡心死人的節(jié)奏有木有啊，林楓直接給了丁胖子一個(gè)暴栗：“女人都希望自己的男人給自己安全感啊，這你就不會(huì)了吧?！?

“好吧，我看瘋子你這身硬朗的體格，是不是吃了什么東西啊，我看那些外國(guó)佬一個(gè)兩個(gè)都是肌肉男，真羨慕！”丁胖子被林楓說(shuō)教了一番，有點(diǎn)憧憬了一下自己的未來(lái)。

“我這可是實(shí)打?qū)嵉腻憻挸鰜?lái)的。”林楓從初中開始就沒(méi)落下過(guò)鍛煉，他覺(jué)得肌肉鍛煉還不錯(cuò)，既能增強(qiáng)抗擊打能力，而且在夏天的時(shí)候也能秀一下肌肉吸引美女，簡(jiǎn)直是兩全啊！

林楓和丁胖子說(shuō)了一下肌肉鍛煉的一個(gè)過(guò)程，其實(shí)現(xiàn)在很多人都埋怨自己為什么不是肌肉男，說(shuō)白了就是懶。

上那些鍛煉視頻都擺在那里，只是你懶得去搜索，即使搜索了并鍛煉了，也有很多人是草草的結(jié)束，不能堅(jiān)持。林楓覺(jué)得，鍛煉還是靠日積月累的堅(jiān)持才能有強(qiáng)烈的效果，不然說(shuō)什么也沒(méi)用。

就像丁胖子那種兩百斤游泳圈在那里，第一步就是把自身的肥肉減下來(lái)，其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單，節(jié)食也是一個(gè)比較好的辦法，至于有很多人在上說(shuō)節(jié)食非但不減肥，而且還增肥的這種說(shuō)法，完全就是無(wú)稽之談。

節(jié)食不一定要你吃的很少，只是吃一些蔬果菜類代替打量的肉類就行了。

許多節(jié)制飲食的人，往往早飯或中飯不吃，肚子一直要餓到晚飯的時(shí)候。然后她吃晚飯時(shí)會(huì)狼吞虎咽地吃得很多。要是早中飯不餓肚子，晚飯也不會(huì)吃這么多。一天中只要有一頓暴食，就會(huì)促使脂肪的生成，并且膽固醇也會(huì)增加，結(jié)果適得其反。

但是也不能不說(shuō)節(jié)食是完全沒(méi)有效果的，一般來(lái)說(shuō)，胃部如果沒(méi)有食物供給胃酸、胃蛋白酶等物質(zhì)協(xié)助消化，那么就自動(dòng)從人體本身上的脂肪抽取當(dāng)做熱量供給。

“那么如果我瘦下來(lái)了，那要怎么樣鍛煉才能有你這幅體格呢？”丁胖子問(wèn)道，林楓看著他眼中的那份熾熱，也知道這貨是動(dòng)了真心思減肥了。

不過(guò)林楓想了一想，覺(jué)得也是，試問(wèn)全世界哪個(gè)胖子不想把自己的游泳圈給減下來(lái)呢，畢竟肥胖是引起很多疾病的根源。

“唔……我還是推薦‘腹肌撕裂者x’吧，這個(gè)鍛煉視頻是專門針對(duì)鍛煉腹部的，也有助于減肥，平常你沒(méi)事兒可以試一下?！绷謼靼炎约旱恼洳亟o說(shuō)了出來(lái)。

幾個(gè)月下來(lái)了，林父的傷勢(shì)也慢慢的好轉(zhuǎn)，而今天就是林父辦理出院手續(xù)的日子，做為兒子的他當(dāng)然要親自去接父親回家了。

不過(guò)回家并不是回原本那棟快要廢棄的樓了，而是去新租的一套房子之中，這套房子還是經(jīng)過(guò)林中天的手介紹的，不得不說(shuō)，林楓的這位叔父除了有一些瞧不起人之外，對(duì)自家人還是挺不錯(cuò)的，至少不像他女兒林倩那般。

在扶著林父出醫(yī)院的時(shí)候，忽然從門口中出來(lái)一位中年男子，腳步凌亂急促，似乎在趕著什么事兒一樣。

林楓連忙攙扶著林父挪移了一下位置，但不免還是碰到了一下胳膊，還好林楓眼疾手快的抓住了林父將要傾下去的身子，要不然林父就要倒下去了。

“喂！雖然不知道你有什么急事，但是走路也得看路啊，不小心撞倒病人怎么辦？”林楓不滿的呵斥了一聲。

中年人轉(zhuǎn)過(guò)了頭來(lái)，臉上布滿了汗珠，還有些許緊張之色，見(jiàn)到呵斥他的是一位年輕人，旁邊攙扶著一位老人，臉上那股上位者的威嚴(yán)氣息不由溫和了一點(diǎn)，禮貌的表達(dá)歉意。

“不好意思，我在趕著去看病人呢，身旁的人沒(méi)事兒吧？要不要去檢查一下？”中年人道歉極為誠(chéng)懇，但是不卑不亢，但是林楓總感覺(jué)有一股威嚴(yán)莊重的氣息在其身上環(huán)繞，這是長(zhǎng)時(shí)間久居高位，手握實(shí)權(quán)的人才能培養(yǎng)的出這樣無(wú)形的氣質(zhì)出來(lái)。

既然看見(jiàn)對(duì)方那么誠(chéng)懇的給自己賠禮道歉了，林楓也不是一個(gè)愛(ài)追究的小人，擺了擺手說(shuō)道：“下次注意一點(diǎn)就行了。”

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