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鍛煉五臟，需要對應的五行資源，以及不同屬性環境中進行特殊的修煉。

首先是胃，對應火。

需要在帶有火靈力的環境中，在身身體割裂出一條小口，憑借口訣和附帶的修煉姿勢，使得火靈力融入與血液中，順著血液循環存于心臟，直到靈力散去，算是完成了一次修煉。

方法很不科學，王牧是無法理解的。

但做起來，其實不難。

王牧挖了不少的火靈礦，或者直接去礦坑修煉最佳，里面的火靈力極為濃郁。

尋常人是無法在這種環境中呆的。

高溫炙熱的環境，體魄差一點，很快就會被蒸熟。

這也是之前挖靈礦需要體魄的原因。

以王牧現在的身體強度，自然不懼。

“心肝脾肺腎，需要對應不同的五行靈力進行吸收鍛煉，因為沒有靈根，這些靈力進入身體中會散去，所以需要重復修煉。在擁有強大體魄后，這并不難。”

王牧第一次用行動點修煉時，只覺心臟發熱，血液流動得極快，除此之外并無不適感。

甚至還有點類似于，平時進入打雞血的狀態，還莫名有點舒爽。愛閱小說app閱讀完整內容

“按照法訣所說，五臟六腑鍛煉完成后，身體混元一體，生生不息。很難感知到疲憊，不受恐懼魅惑，身體各部位機能得到極大的提升，時時刻刻都擁有充沛的精力。”

聽著起來像是永動機一樣。

實際上，就是根據五臟六腑的作用，產生不同的能力。

像是心肺影響體力恢復。

肝膽影響性情和勇氣。

腎脾影響自身的精力和狀態。

通過吸收的五行能力，進行鍛煉，使之相生，源源不絕。

這一步的修煉，王牧耗費了接近四個月，盡數完成修煉，達到了百煉體訣六十層。

這一步不難，也不算危險，就是耗時間，資源都是其次的。

需要每一次修煉到位才行，否則就是無用功。

王牧感覺自己應該算是快的了。

鍛臟完成后，王牧有個最明顯的感知。

他感覺自己不用睡覺了。

或者說，如果想要休息，只需要咪眼一會兒，全身就會進入一種特殊的狀態，一天的疲憊轉瞬就消失了。

甚至，幾天不睡覺，也沒什么感覺。

這就意味著王牧有了更多的時間…

“現在釣魚，砍伐這些，對我消耗的精力太少了…一天基本上消耗不來多少。”

“挖礦和狩獵消耗得還稍微高一點。”

精力消耗少，自然感覺天天都精力充沛了。

同時，讓王牧意外的是，修煉完鍛臟后，行動點變成四點。

“和游戲中一樣了。”

“看來，這行動點的提升，似乎和自己有莫大的關系…從最初釣魚第一次提升，到后面食用那顆紫彌桃，全身能力各方面提升，再到現在…”

“都是質得飛躍后，行動點多了。”

“估計后面應該很難了…”

一月四點，和游戲對標，但自己身體的模板，卻遠不是游戲中可以相比的。

“都是為以后的修仙做準備。”

鍛臟之后，就是換血，第四步。

換血即是易髓換血。

這一步很難，也很危險，還看機緣。

練髓如霜，血如汞漿，渾身無垢，體質初成！

其修煉過程，需要借助天地之力。

所謂天地之力，即雷霆，颶風等等，再食用奇珍異寶，以達到練髓換血的目的。

“這一步，就有點難為我了…”

百煉體訣每一步修煉，王牧都感覺像是在和天地較勁一樣。

好像不把自己搞死，都不好意思說自己在修煉。

第一步煉筋開始，王牧還稍微能理解。

鑄骨就感覺屬實變態了。