黄色免费视频网站-久草手机在线视频-成人国产综合-欧美黄色免费看-91黄色视屏-www.xxxxx日本-国产欧美一区二区精品性色-校园伸入裙底揉捏1v1h-亚洲深夜av-欧美日韩国产成人在线观看-国产中文精品在线

超級麥克風(fēng)提示您:看后求收藏(詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn),接著再看更方便。

力量從88提升到89的時候,靈活性影響很小,但89提升到90已經(jīng)跨段了,對于一個后衛(wèi)來說,影響還是較大的。

這時候劉秀慶幸自己當(dāng)時選擇了在89的時候才用的這個。

自己辛辛苦苦的練力量、拉體能、減少力量提升帶來的靈活性影響……這么努力,卻被教練誤會,教練在前幾天找上門來責(zé)怪。

劉秀沒有辯解,委屈和辛酸的眼淚只能往肚子里咽。

男人,就得能扛!

‘這些都不重要,只要我能在比賽中很好的完成教練組安排的事情,場外怎么樣都沒有關(guān)系……反而如果我太在乎這些有的沒的,沒有能完成定好的訓(xùn)練,做不到該做到的事情,場外讓教練再滿意又有什么用?’

回想了一下過去一段時間的事情,劉秀的想法依舊堅定。

這段時間除了力量提升、通過完成系統(tǒng)的訓(xùn)練任務(wù)規(guī)避了靈活性的影響,其他該進行的訓(xùn)練也沒落下。

背身單打的訓(xùn)練訓(xùn)練項目中,有一項就是提升力量,蘭多夫雖然在夏季聯(lián)賽的時候‘只有’優(yōu)秀水平的背打,但是力量絕對是最頂尖的。

劉秀在控衛(wèi)位置的力量統(tǒng)治肯定不及蘭多夫在大前鋒的力量統(tǒng)治。

但劉秀的力量已經(jīng)很優(yōu)秀,所以在訓(xùn)練計劃中,力量訓(xùn)練屬于相當(dāng)靠后的序列,也就是他自身的力量已經(jīng)非常優(yōu)秀,當(dāng)然如果有提升,自然更好。

控球、傳球準(zhǔn)度兩點,在力量提升后,也得到了好處。

這段時間下來,除了身體素質(zhì)方面,劉秀的背打、控球、傳球準(zhǔn)度三個方面,都有了頗為顯著的進步。

訓(xùn)練,往往是循著前人的經(jīng)驗。

有人教很重要。

劉秀早在選秀大會之前,他就感覺控球、傳球兩個方面的進步愈發(fā)緩慢,最初是每一次模擬訓(xùn)練后都有進步,現(xiàn)在越來越難感受到那種進步。

最近一段時間,劉秀背打的模擬訓(xùn)練,也有了這樣的感覺。

前面兩個多月幾乎每天都能感受到進步。

他估計這不是天賦的問題,傳控訓(xùn)練的時候他還不能確定,但背打訓(xùn)練,系統(tǒng)的判定里他有很高的背打天賦,且確定能循著蘭多夫的背打訓(xùn)練練到良好水平……現(xiàn)在慢下來了,就代表著這個訓(xùn)練差不多已經(jīng)練到極致了,接下來要不就是自己改進訓(xùn)練方法,要不就是學(xué)到更好的訓(xùn)練方法……不管是哪一種,都是值得高興的事情。

系統(tǒng)判定他能通過訓(xùn)練達到蘭多夫當(dāng)時教他的時候的背打水平,當(dāng)訓(xùn)練效果陷入停滯,背打進步速度放緩的時候,代表著一件事——他的背打已經(jīng)有優(yōu)秀水平了!

實戰(zhàn)還不好說,但技巧應(yīng)該夠了!

托了背打進步速度放緩的福,最近幾天,劉秀多了更多的時間練拳擊、練投籃基本功,重點是投籃基本功的訓(xùn)練。

不知不覺一個休賽期就這么過去了,劉秀離開卿兒念的小學(xué)去玫瑰花園球館的路上,冒出的最多的念頭就是——時間太不夠用了,治愈值也太不夠用了。

……

……

2003年9月26號早上9點,劉秀來到了玫瑰花園球館。

劉秀在保安的指引下,來到了他的停車位,正在停車的時候,又一輛車駛?cè)胪\噲觯p車熟路的把車停好。

劉秀把車停好后下車,向保安道了聲謝,給了3張1美刀的鈔票當(dāng)小費。

劉秀看向剛來的車走下來的胖子……

“oh,杰斯,真巧,回來遇到的第一個隊友就是你!”

“扎克,沒想到你居然來報道了,昨天不還有人說你沒回波特蘭嗎?”

“我昨晚9點才下飛機,莫里斯-奇克斯安排的集合,我可不敢錯過。”

“你居然會怕教練?”

“我會怕誰?……咳咳,不是這個原因,杰斯,在我們球隊,得罪誰都可以,老板的面子你都可以不給,大不了被交易,但主教練安排的事情,那就照做最好。”

劉秀腦海中浮現(xiàn)起莫里斯-奇克斯那粗糙的畫風(fēng)。

不修邊幅、愛偷懶、笑得太夸張的時候還有點猥瑣、說話大大咧咧……看起來確實不像個好人,但是……

“扎克,我們的主教練有什么特殊背景嗎?”

“特殊背景?不,沒有,他頂多和我一樣與道上的一些人認(rèn)識,并不是真正混道上的。”

“?”

見劉秀不解,蘭多夫解釋道:“杰斯,你別看教練好像很不靠譜,但他執(zhí)教的時候很強硬,如果他和老板對于一名球員有不同的看法,他不會去聽老板要怎么安排,他想用就用,不想用就不用。

而且他在使用球員的時候只看表現(xiàn),只看在比賽中起到的作用……”

劉秀原本覺得莫里斯-奇克斯這個主教練一切都很粗糙、草率,聽著蘭多夫的話,他有了新的認(rèn)知……

……

“我就知道……”

劉秀和蘭多夫聊著天,慢悠悠的從員工通道走向訓(xùn)練場。

劉秀看到蘭多夫的時候就已經(jīng)不急了,果然,慢悠悠的走向訓(xùn)練場的時候,并沒有隊友從后面超過他們,他們到了訓(xùn)練場的時候,距離教練組規(guī)定的10點的集合時間還有半個多小時,但訓(xùn)練場里早已熱火朝天。

助教們、訓(xùn)練師們正在幫著隊員們訓(xùn)練,隊員們都在很積極的表現(xiàn)著自己。

不出意外,和蘭多夫說的莫里斯-奇克斯這位主教練只看表現(xiàn)的執(zhí)教方式有關(guān)。

這個夏天,開拓者隊有不少球員更替,皮蓬合同到期回公牛隊,薩博尼斯、克里斯-杜德利兩大年近四旬的老將退役,邦奇-威爾斯被交易走,查爾斯-史密斯被裁掉……

現(xiàn)在訓(xùn)練場內(nèi),正式球員 訓(xùn)練營合同球員,一共20人,訓(xùn)練營人數(shù)標(biāo)配。

開拓者隊今年來了很多新球員,但像劉秀這樣到了休賽期跟個獨行俠似的的例子……獨一份。

特拉維斯-奧特洛、馬特-卡羅爾這兩個新秀,早早的就在玫瑰花園球館訓(xùn)練,其他新來的,不管是正式合同球員還是訓(xùn)練營合同球員,都不是菜鳥,有一定社會經(jīng)驗,很積極去了解新球隊的各項事務(wù)。

蘭多夫這種惡棍球員都很重視的事情,肯定很輕易就能了解到。

劉秀和蘭多夫剛進訓(xùn)練場,就吸引到了隊友們的注意力,大部分人在第一時間看向他們。

特拉維斯-奧特洛、馬特-卡羅爾、魯本-邦特杰三人放下手上的訓(xùn)練,朝兩人迎了上來。

“杰斯,你來得也太晚了,我們都訓(xùn)練了一個多小時了。”特拉維斯-奧特洛這次是真的在埋怨,但是是關(guān)心的那種。

不過,特拉維斯-奧特洛話剛說出口,就后悔了……他看到了劉秀嘴角翹起!

“來得早有什么用?來得早就能得到球隊重視?就能變得更強?就能成為主力?一切都得靠平時的積累才行。”

特拉維斯-奧特洛聞言整個人都不好了,吼道:“說得你好像平時很努力一樣!你這個夏天有練過籃球嗎?有哪一天稱得上努力嗎?”超級麥克風(fēng)的治愈系籃球

科幻靈異推薦閱讀 More+
天后嬌妻(最強軍妻)

天后嬌妻(最強軍妻)

君青染
天后嬌妻(最強軍妻)最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《天后嬌妻(最強軍妻)》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,天后嬌妻(最強軍妻)由作家君青染創(chuàng)作,啪文屋免費提供天后嬌妻(最強軍妻)最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:瀟湘高收藏VIP.9.24完結(jié),已有4512人收藏了此書 這是一個腹黑傲嬌男人耍盡手段追嬌妻的故事,當(dāng)狂炫酷霸吊炸天的男主為愛變身忠犬,且看她如何以退為
其他 連載 67萬字
著迷

著迷

三月七夕
著迷最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《著迷》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,著迷由作家三月七夕創(chuàng)作,啪文屋免費提供著迷最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:晉江金牌推薦VIP2017-01-13完結(jié)+番外 總書評數(shù):1164 當(dāng)前被收藏數(shù):1538 文案 當(dāng)?shù)弥l(wèi)綰在追蕭生的時候,林子溪開了個賭~~~~~~局: 來來來,下注了下注了,賭這個蕭生會在多久之后被衛(wèi)小浪甩掉
其他 連載 18萬字
海島情書

海島情書

三月七夕
海島情書最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《海島情書》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,海島情書由作家三月七夕創(chuàng)作,啪文屋免費提供海島情書最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:橘色書屋VIP2017.04.27完結(jié) 總書評數(shù):801 當(dāng)前被收藏數(shù):771 文案 世上所有的海島,都是我寫給你的情書。 天才海洋生物學(xué)家和小廚師在chuang…哦不,船上的故事。 入坑指南:雙C
其他 全本 14萬字
屠路

屠路

金丙
屠路
其他 連載 20萬字
娛樂特種兵

娛樂特種兵

吃不瘦的小胖
娛樂特種兵最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《娛樂特種兵》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,娛樂特種兵由作家吃不瘦的小胖創(chuàng)作,啪文屋免費提供娛樂特種兵最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:前世的兵王,今生的天皇,不一樣的人生,同樣的霸氣!縱橫娛樂圈不是我的本意,只是閑暇之余的愛好。前世為國死,今生為你而生,燈火闌珊處,是你在等我嗎? 第一章:重生了   2013年12月1
其他 連載 70萬字
重生之逆天改命

重生之逆天改命

蘭桂
重生之逆天改命最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《重生之逆天改命》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,重生之逆天改命由作家蘭桂創(chuàng)作,啪文屋免費提供重生之逆天改命最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:晉江金牌推薦VIP2015-10-26完結(jié) 總書評數(shù):791 當(dāng)前被收藏數(shù):3223 【文案】: 天賜生機,她攜神秘玄學(xué)歸來。 在悲慘的命運開始之前,她要逆天改命,走出完全不一樣
其他 連載 30萬字