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來，陽光把他的影子拉的很長，卷曲的褐色的頭發蓬在頭頂，全身散發著慵懶的氣息，穿著個棉質T恤和短褲，腳上還穿著拖鞋。懷里抱著個箱子，里面堆滿了羽毛球，一排一排碼得很整齊。走進一看，果然是睡眼惺忪，像個剛睡醒的小獅子。

“不好意思，睡過頭了?！泵菲莘畔孪渥樱瑩狭藫项^，“我馬上換衣服?！?

“沒事，不急?！彪m是這樣說，戚銘硯還是看了看表。

梅旗直接脫掉了上衣，從包里拿出球服換上，邊換邊說：“別看表了，今天收你250?！?

“……一會兒我去問問五點有沒有空場子吧，半個小時不夠打啊，剛熱完身?！?

“隨你?！?

梅旗穿上球鞋，又跑去廁所沖了把臉，再出來之后才有了點精神。

“來，拉球?！?

兩人開始拉球，球館里“砰砰砰”的擊球聲很響。

10分鐘后下來，喝了點水，梅旗問道：“想學什么？”

“都行啊，你覺得我哪打的不夠好呢？”

“先從基礎的來吧。”梅旗說完把那箱羽毛球拿來，放在場子中央。

戚銘硯不知道他要干嘛，站在這邊看著他。

“今天就練正手擊球動作的一致性。我給你打正手后場，你退回去打一個高遠，一個吊球，輪流打左中右三個位置。高遠要到后面兩條線之間，吊球要在第一條線以前。OK？”

“OK?！?

這種訓練的確算作最常規的訓練，戚銘硯也練過很多次。

羽毛球的發力和變化，全在一只手上。好的選手，后場高遠球和吊球的動作都是一模一樣的，只在球拍接觸球的一剎那，手腕上發力不同，所以很難預判高手的擊打路線。球最終的力量，速度，是像子彈一樣飛往底線，還是羽毛一樣輕輕滑落球網，全部由一只手來掌控。一致性做的好，就會在最大程度上迷惑對手，不讓其預判，給自己的回位防守留出時間。

戚銘硯站在場中，梅旗給他打了后場。他交叉步后退回去，開始按照梅旗的要求輪流回不同位置的球。打了幾個戚銘硯發現，梅旗給他的球間隔很短，并且要求他每個都回到中場再后退，所以看起來是相同的訓練，但難度卻大不相同。

一箱球打完，戚銘硯已經出了不少汗，再看此時落在前場的球，有不少下網或者超線。后場的球，有不少沒在兩條線之間。尤其是他打到自己反手位置時，自己需要轉身大于90度，打起來還是不容易。

“不太好，撿球再來?！?

“哦。”

“你的動作還是太大，我都能看出來你想打哪?！闭f完梅旗給他演示了一下動作，“只用手腕和手指。”

戚銘硯一面想著自己的動作究竟有沒有那么糟糕，一面又照著梅旗的樣子做動作。

梅旗給他糾正了一下，又說：“你現在動作有些定型了，改起來會有點困難，心里要時刻想著，回去對著鏡子練。”

“哦?！逼葶懗幇亚蚨紦艿揭惶?，蹲下去一個個撿起來扔到盒子里。

“喂，你看我剛才怎么放的，12個一排，排成排放好。”

戚銘硯問：“用得著放這么整齊嗎？”

梅旗眉頭一下子皺了起來：“你這樣亂放我給你打的時候不好拿。”

戚銘硯沒辦法，一個一個用手把球弄成一排，然后放到箱子里。又聽到梅旗在頭頂說：“你體力也不行，一周至少跑三次，每次一小時?！?