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但她在人族歷練數百年之久，也曾經服用過丹藥，效力數倍于煉制丹藥的天材地寶，內心對丹藥還是頗為好奇的。

聽到桃花庵的桃花丹如此難以煉制，不由激發了她的好勝之心，開始研讀這里珍藏的煉丹秘籍。

這里的煉丹秘籍數量雖然有限，但質量卻是上乘。尤其是《丹訣正要》，除了慣用的丹訣，還有很多種煉制特殊丹藥的丹訣，其中就有桃花丹的煉制丹訣。

何元英認為其中價值最高的，卻不是這些丹訣，而是那篇凝神術，也許是她的前世屬于龍族，天生神識偏弱，所以特別喜歡修煉神魂的秘法。

人體是可以強化的，修仙者就是通過不斷地提升境界才達到提升身體強度的目的，最后就可以肉身成仙，白日飛升。

修仙者最重要的二個地方，是識海和丹田，每一次境界的提升，都伴隨著丹田和識海的擴大，當然還有法力和神魂之力質的改變。

偏偏丹田和識海這二個地方也是人體最柔弱的地方，絕不能用外力強行擴展。否則就反而會損傷識海和丹田，導致再無進境的可能。

如果一旦能用外力擴展丹田和識海，就會不會有瓶頸之說了。提升不了境界，就是識海和丹田的擴展達不到要求，體內法力和神魂之力的積累不夠，不能產生由量變引起質變的效果。

每一個人都是不相同的，有著自己的特長。修仙者有天生識海寬廣而神識強大的，也有天生丹田寬廣而法力深厚的。

凡人之中，有聰明過人，也有天生力大無窮的人，都是一個道理，資質不同而已。

所以資質對修仙者顯得尤為重要，就拿神風大陸來說，能修煉達到元嬰期的修仙者，絕大部分都是天靈根和地靈根。

當然也不是說資質差的，就一定修煉不到元嬰期，那是需要大毅力、大機緣和大運氣的，而且經常面臨絕大風險。成功幾率之低，更是令人慘不忍睹。大多數修仙者，就是知道了一些方法，也是望而卻步，安心享受眼前的結丹期榮耀。

凝神術卻是反其道而行之，先通過秘術提高神識質量，緩慢增加數量，通過神識的數量和力量的擠壓，從而達到擴展識海的目的。

以無形的神識之力去擴展有形的神識之海，其難度之大，可想而知，而所忍受的痛苦，更不是一般人就能辦得到的。

親身修煉凝神術以后，大出何元英的意料之外，她卻是沒有感受到什么痛苦，只用了數天的功夫，就順利修煉成了凝神術的第一層。

講經、說法師徒二個，卻是露出了見鬼了一樣的神情。

講經天生神魂之力較弱，壓根兒就沒有煉成凝神術，所以也煉不成桃花丹。但她丹田的法力雄渾，練功進境卻是不慢。

說法天生神魂之力強大，經過了十數個寒暑之功，才煉成了凝神術的第一層。

現在她一運起凝神術第二層的心法，就全身顫抖、面目扭曲，難以忍受其中的痛苦，因而至今不得入其門。

但她因丹田相對較小，練功進境卻是緩慢。這就是資質不同造成的差別。