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任毅被敲打了一下，思緒倏地一下收了回來，紅著臉不好意思的說道：“從兄，我還以為，我現在的戰力，達到一定層次了了呢，沒想到還是這么弱，就有些走神了?！?

典韋道：“事實上，你現在的戰力并不怎么樣。一對一的和未經訓練的青壯搏殺，勝率的話你也就在三成左右?！?

典韋接著說道：“好了，接下來，從兄要講的是，下個階段的習武計劃。接下來，你的習武計劃會加入睡功和橫練部分，此外，基本功的訓練強度會增加?！?

“換句話說，你的基本功訓練不僅會加大量，而且會縮減時間，省出來的時間用來修習橫練功夫。”

“第二階段的考核，也很簡單。二十里跑在兩刻鐘內完成，舉二百斤練功石過頭頂，此外，能抗住我二成功力五招，即為考核通過。”

“二階段你考核通過后，第三階段的訓練內容會十分精彩，因為到那時從兄會四處帶你長見識。”

“第二階段的考核只要從弟你勤學苦練，是一定可以通過的。到那時，從弟的戰力，可以大致相當于百戰老兵的水平?！?

“第三個階段從弟能夠練習到哪個層次，就要看從弟的天賦了。不過，只要從弟肯勤奮修煉，能夠練到一個普通偏將的武力層次還是可期的?！?

“從兄給你量身打造的習武計劃，大致就是這樣。過了元旦后，就開始第二階段的修習吧。如果姨父和從母來了，我會單獨為他們量身打造修習計劃。”

元旦過后，任毅準時的來到了典韋家，進行下一階段的學習。

典韋讓任毅先是進行了基本氣功的練習，之后就是筋骨抻拉和二十里熱身跑。

任毅二十里跑完畢后，典韋說道：“從弟啊，現在你的身體素質和普通青壯無異了，這一個階段的修習計劃，你聽好了?！?

典韋接著說道：“朝時最開始，先是基本氣功修煉，收功后練習熱身跑，跑完，從兄會傳授給你基本的兵器使用技巧，完畢后，食朝食。”

“朝食過后，從兄會以自己的節奏訓練，你就好好溫習從兄傳授你的功夫即可，從兄會關注你的。完畢后，食晝時。”