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李卡多沒能堅持顛球走到那塊空地，肌肉的疲勞打斷了他的節奏，足球在中途就掉了下來。

接下來的路程，他是帶球小跑過去的，在坑坑洼洼的路面上，他敏捷得像精靈一般，足球就宛如黏在他的腳上。那是種非常舒服的球感，李卡多覺得，這具身體的球感比前世的自己還要好。

這還是在適應階段，等到他完全適應了這具身體，應該還能更好地控球。

畢竟，他前世也是以技術著稱的二流球星啊。如果不是受身體素質的制約，他甚至能成為一流。

一路上，他遇到了好幾撥在街頭踢球的孩子。擺兩個書包當成球門，卷起褲管光著腳在泥地里追逐，歡聲笑語飛揚。

在巴西，足球就是這樣一種全民參與的運動。在這里，足球至上，一切都要為足球讓路。

或許十年、二十年以后，這些孩子中又會走出下一個貝利，走出下一個加林查，或者羅納爾迪尼奧……誰知道呢。

巴西就是這樣一個足球的國度，永遠不缺乏足球領域的巨星。

終于到了那塊空地。這里平時里卡多也喜歡過來，主要是清靜，這里的地不太平整，碎石比較多，坑坑洼洼，不太適合踢球，所以街頭的孩子們都不到這來。但對里卡多來說，這里正是有挑戰性的訓練環境。

李卡多將足球放在一旁，開始一絲不茍地進行熱身。

千萬別小看了熱身，正確地熱身能大大減少受傷的概率。李卡多前世就飽受傷病的困擾，特別是職業生涯末期，每個賽季都有大半時間是在養傷，久病成良醫，對這方面有很多的了解。

大約熱身了25分鐘后，李卡多停下熱身，來回沖刺了幾回。雖然沒有精確地計時，但他感覺這具身體的速度和爆發力比起自己前世最巔峰的時候還要好很多。對此李卡多十分欣喜，當然也是在意料之中，畢竟是羅納爾多的弟弟嘛。

再過得幾年，等身體完全長成，加上科學的訓練方法，他甚至或許能跑到百米10秒4、5以內。

跑跑跳跳一陣后，李卡多對身體的狀況表示滿意。既有力量，有爆發力，肌肉也在一個合理的程度，沒有影響身體的靈活性。當然，細微之處還有很多可以調整的地方。

在他的前世，那個世界的足球運動已經非常發達，各種科學的訓練方法和營養搭配方法層出不窮，他也曾用心研究過。

僅僅通過調整身體的角度和擺臂的姿勢，就能讓百米跑的速度提升半秒到一秒，這是多么可怕？這就是科學的力量。

科學的訓練和科學的營養提供，能讓人在訓練肌肉力量，加強對關節保護的同時，也兼顧的身體的柔韌性和靈活性。

能讓人在一個賽季踢了4、50場比賽之后，還能保持良好的體能。

能讓人跑得更快，跳得更高，對抗更強，減少傷病，或者更快地從傷病中康復。