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第三天依舊是陽光明媚的一天，不到七點鐘，葛小倫便早早的從床上爬起。

如何提高一個人的體力？簡單，那就是鍛煉，比如說跑步，俯臥撐這種。

體力呢，簡單的來講，指的是人身體的力量，再深一點，指的是你最大力量可以連續對外做多少的功。

當然，這其實并不重要！

重要的是應該如何提高自己的體力？

葛小倫其實心里也清楚，像這種普通的鍛煉，即便能提高自己的體力，但其實還是有極限的。

因為，他只是一個普通人，可如果等他成為一位超級戰士的時候，那就大不一樣。

即便只是最普通的一代，也不是普通人可以比得上……在此基礎上運用強化的能力，顯然，會少掉許多許多的限制。

知道歸知道，但是你讓他就這么等下去，什么也不做，也不努力，還是會有些不甘心的。

鍛煉計劃的第一步，從十公里跑步開始！

這個距離，說長對有些人來說還真不算長，說不長，對于某些人來說，還是挺費力的。

就比如說葛小倫，慢悠悠的跑著，不是他不想加快速度，只是他沒有能力加快速度而已。

原主不是什么長跑冠軍，只是一個非常普通的宅男加屌絲而已，你指望這種人能有多么出眾的身體素質？

至于說，為什么要跑十公里？這其實也是有講究的。

這是來自某位老師的鍛煉方法，那位老師，也是一個非?？植赖哪腥?！

十公里的長跑，僅僅只是第一步而已，接下來還有一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，一百個深蹲呢！

“以前沒見過你，是第一次來這跑步？”

背后有聲音傳來，有些熟悉又有些陌生，不過，葛小倫并沒有回應，因為他在不斷的喘著粗氣，同時渾身也被汗水打濕。

“這么累的嗎？看來，你平時也不是一個經常鍛煉的男生！”

背后那人和他并行跑步，葛小倫這才注意到這人的長相，心中暗驚，難怪會有些熟悉的感覺。

琪琳微微皺起漂亮的眉頭，因為，她被葛小倫的目光盯的有些不舒服。

葛小倫很快察覺，收回目光，他之所以看的時間有點長，并不是因為沒有見過美女。

他是見過琪琳的，當然，這還是第一次見到真人，這種感覺呢，有些難以言語，一時失態也能理解。

就比如說，你走在大街上，突然碰到你的二次元老婆出現在你的面前，你的目光會不會在她的身上停留的時間比較長？

想來，大多數的人都是會的！

琪琳很快便超過葛小倫，或許是因為葛小倫給她留下的第一印象不佳的原因吧，所以，她也沒有再多說什么。

不得不說的是，琪琳真的很漂亮，她的面容很精致，潔白的膚色如玉一般。

秀發被她盤起，因為不是上班的時間，所以，她也并沒有穿著警察制服。

或許是因為常年鍛煉的原因，她的身材也很不錯，可別看她這樣就小瞧她，兩個葛小倫估計都不夠她打的！

‘琪琳，得，給人留下的第一印象似乎有些不佳，不過也不是什么大事，以后找機會補救就是?！?

葛小倫心中想道，也沒有再嘗試著和人家搭話。

不知道說什么是真，沒有力氣去說，也是真的。

人家跑起來非常的輕松，甚至不用多長的時間，就已經遠遠的甩開葛小倫。