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之后看著羅慧敏完美的身材道:“嫂子,你的身材怎么保持的,看起來就跟沒有生過孩子的少女一樣。”
說完了之后又看向了樂樂道:“還有樂樂,那小腰一把就能掐住,真是羨慕死你們了。
“夸張了,不過保持身材的最佳辦法就是運動,像你一早一晚的多跑跑步,也不用太多,一早一晚兩千米就行。
另外就是多吃五谷雜糧和水果蔬菜,少吃油炸食品和肥肉,還有各類糖,慢慢的就瘦下來了。
不過你要想瘦的快,可以收集些鮮嫩的荷葉,然后陰干了當茶喝,可以起到清脂肪的作用。
再有就是多喝生普洱茶也可能起到清理腸道的效果。”
“真有用?”
“有,不過你首先得管住嘴,多運動,如果我所料不錯的話,你便秘吧。”
宋倩倩愣了一下訕笑著道:“啊,對。”
“這沒有什么不好意思的,要想瘦下來你得先通便,回頭我給你寫兩個藥膳的方子。”
宋倩倩聽后一喜,立馬從包里翻出了一個小筆記本和一支筆道:“那現(xiàn)在就寫吧,我這里有筆和本子。”
“沒想到你出門帶的東西還挺全的。”
“沒辦法,這記性不好只能靠筆頭來充數(shù)了。”
另一頭,團團和圓圓進來后直接圍到了老爺子的身邊,跟他閑聊了起來,同時圓圓還拿了一個趕緊的油桃給了老爺子。