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新一輪的挑戰開始，三組已被對手拉下了一段距離。但是笑到最后的人，才是真的英雄。緊接著，一組和二組也被鐵面教官緊急喊停。
剛剛踩上劉子龍肩膀的卿縵縵，只來得及看到費彬和另外一名組長俯身做俯臥撐的場面。
三組正暗自竊喜，可卿縵縵前面的一名組員卻由于借助外力攀爬犯規被教官發現。三組被再次叫停，陸擇安也仍然要代替組員受罰。
人倒霉的時候，喝涼水都塞牙縫。
三組被罰的次數最多，被罰的最重。
懲罰是遞進式的。
當俯臥撐從60個加到70個的時候，陸擇安的體力已到了極限，趴在土地上，艱難的做著動作。
一組先完成了求生墻的科目，二組也緊隨其后完成了。
只有三組，還在原地踏步。
一組和二組的人在勝利的終點歡呼慶祝，三組的視線，卻都凝結在地上起起伏伏的身影上面。
“陸擇安，你后不后悔帶了這個團隊！”突然，語調高亢鏗鏘的教官揚聲喊道。
一個落后的團隊，一個沒有凝聚力的團隊，一個人心渙散的團隊。
陸擇安是那樣驕傲的人，一定早就反悔帶了最差的三組。
“我不后悔！”是他的聲音。
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