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林源坐在那里樂了一會，才往外走，沈博已經(jīng)在熱身了。

“健身房這里不忙嗎？我看你每天就跟著我瞎練，也沒見你到經(jīng)理那里去看看。”

“就一個健身房，能忙到哪兒去啊。一切都有小周盯著呢。”沈博做完熱身，回答他。“教練，我今天練什么呀？”

“臀部超伸。先去練硬拉。”

標準的硬拉是一個臀腿的訓(xùn)練動作，需要靠臀部的力量手握杠鈴將杠鈴拉起，不能手提杠鈴，也不能用背部發(fā)力。沈博今天要先做三組硬拉，每組15個，每做完一組休息40秒。

林源就在一旁指導(dǎo)：“下背部挺直。感受臀部發(fā)力。”沈博被他念叨著，總覺得異常興奮，像吃了春藥一樣。等做完三組硬拉，有一分鐘的休息時間，沈博就一臉欲求不滿的表情指責林源：“你還說不是想反攻，不想反攻干嘛老讓我練屁股？”

“是不是要我到了床上指導(dǎo)你感受臀部發(fā)力，你才明白為什么要練臀？”林源表示很無奈。

沈博腦袋里“轟”一聲響，就著林源的話想一些不可描述的畫面，才明白剛剛自己的身體為什么跟吃了春藥差不多。

“讓你當我教練真是不利于身心健康。”

“……”林源也不想理他，上前對著他屁股摸了一把就把他趕去做跪姿深蹲。沈博一邊感嘆教練世風日下對他實施性騷擾，又一邊使勁撩他。

跟以往每一次訓(xùn)練完一樣，他們一起吃晚飯，再一起回家，只不過平時他們會在路口分道揚鑣，周五則是一起回沈博家。等回到家的時候，沈博悄悄從冰箱里拿出一個小蛋糕，說是今天材料有剩，多做了一份。

等打開，才發(fā)現(xiàn)蛋糕上立著兩個小人，穿黑衣服的那個小人跪在蛋糕上，穿白衣服的那個站在一旁笑瞇瞇的樣子。兩個小人都做得很精致，是沈博特意花時間一早起來做的。