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第八章

“這是勞斯，以后他就是你的私人健身教練，你老實聽他的話，知道嗎?！?

黎艾將厲白帶到一位身材壯碩，肌肉健美的金發(fā)外國人面前。勞斯中文還不錯，伸手向厲白問好。黎艾見他半天沒反應過來，在他背上猛抽一下。厲白渾身一顫，立馬雙手握住勞斯伸過來的手。

“從學校來這的路你已經認識了，以后你就騎自行車過來，自行車上有里程記錄器，你到底騎沒騎一查就能知道，所以別想著能偷懶。具體每天的健身時間是根據你課表制定的，你也不用擔心因此曠課。勞斯會為你量身制定飲食清單，你管住自己的嘴，什么該吃什么不該吃好好記清楚?！?

黎艾雖然沒吼，但是口吻嚴厲。厲白就像是個被訓話的小學生，愣愣站著，只知道點頭。他有點蒙頭了，黎艾這是在干嘛？

“那個什么，黎艾……”

“勞斯，人就交給你了，我很信任你的能力。”

“OK，黎，你可以放心，他一定會脫胎換骨的。”

“那你帶他去訓練吧，我過去跑會兒步?！?

“沒問題?！?

全程，厲白都沒有得到發(fā)表意見的權利。他這會兒才知道黎艾今天為什么穿得這么休閑，原來根本就是來做運動的。

厲白抿著嘴跟在勞斯背后，勞斯很愛笑，這讓厲白很難背過身直接走人，不然這樣就太傷人了。

勞斯說他還是個新手，初期的運動強度不會特別大，這個過程可能會比較痛苦，因為要讓肌肉慢慢習慣高強度的訓練，感到身體酸痛是必然的。然后勞斯便跟他簡單說了今天需要做的項目，一個是俯臥撐，一個是啞鈴握舉，一個是慢跑，然后是啞鈴直腿硬拉，最后是拉伸。

厲白對勞斯口中的運動強度不會特別大沒什么概念，他覺得不會特別大應該就是不會特別大吧，結果開始做俯臥撐的時候他就覺得自己要撐不住了。

勞斯的動作很標準，自然要求厲白的動作也得標準。

動作正確了，才能達到鍛煉的效果，同時使身體損傷達到最小。一個好的老師就是教你最快掌握住健身動作的標準姿勢，正確制定鍛煉計劃，讓你少走很多彎路。

但是厲白真心覺得累，累到渾身打抖。

到最后他是渾身動彈不得，有氣進，沒氣出了。

正當他嘴唇發(fā)白，滿身是汗，坐在健身房角落休息的時候，忽然感覺到一個冰涼的物體貼在臉上。扭頭一看，渾身熱汗的黎艾左手拎著一瓶紅牛湊他臉邊。厲白接過手，道謝，順帶也看到了黎艾被緊貼在身的濕衣勾勒出來的一片性感腹肌。他咽了下口水，羨慕又嫉妒地轉過臉去。臉頰也有些奇妙地燥熱。

他們在健身房待了兩個小時左右就啟程回去。

原本是讓厲白載人，黎艾看厲白累得跟個死尸似的，生怕造成交通事故，就還是由他當司機。

厲白被涼風吹了一陣，稍微緩過勁兒來。他欣賞著黎艾脊背弓起的弧度，背肌流暢有力，蝴蝶骨隆起，十分漂亮，仿佛下一秒就要長出翅膀來似的。大一學素描那陣子，他對畫人體很感興趣，私下練了不少石膏，所以他知道黎艾背部的肌肉鍛煉得有多好，整體比例有多舒服。

他忍不住感嘆，這家伙除了脾氣不好之外，真的是什么都好，老天爺都喜歡。

“黎艾，你干嘛帶我去那個健身俱樂部？”

“我樂意?！?