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就，挺突然的……

他猶豫了一會，故意看著岑歲說：“自己看。”有本事。

岑歲：“……”

撩起來看一下而已啊……

她看榮默自己不掀，她也猶豫了一會。

但提都提了，不看好像顯得她心虛一樣，于是她微微抿住嘴唇，往榮默旁邊挪近點，伸手到他面前的衣擺邊。

大拇指和食指捏住一點衣擺，她默默吞口氣，抬眼看一眼榮默說：“你自己叫我看的啊。”

說完也沒等榮默說話，她低下頭刷一下掀起他的衣擺。

腹肌露出來的時候，岑歲眼睛驀地微微睜大了些，然后忙把手收了回來，順便后退坐好了。

她看著榮默，端得一副很欣賞的模樣，眉眼笑意微微：“我也想要。”

榮默吸氣讓自己穩住，想笑卻把笑意含在嘴角。

他低眉調整片刻，抬起頭來看向岑歲，盡量維持正經和淡定，“好，明天開始帶你。”

岑歲滿意了，從沙發上站起來，踩著拖鞋就走，“那我現在去洗澡睡覺。”

走兩步又退兩步回來，鄭重其事地沖榮默說了句：“明天見！”

說完不管榮默是什么反應，她直接回去找衣服洗澡去了。

洗完澡敷個面膜，在房間里玩了會手機，也就放輕松地關燈睡覺了。

而被某人掀衣服看了腹肌的榮默。

這一晚，他。

睡得并不輕松。

不大能睡得著，忽又想起一件事來，他便開燈起來拿手機，給他的朋友王朗發了條信息：【幫我個忙】

……

岑歲一覺睡到天亮，在鬧鐘聲中起來。

她頂著困蒙蒙的表情去洗漱，洗漱完去到餐廳，榮默已經烤好了面包，煎好了荷包蛋，并倒了兩杯牛奶。

早餐的全部內容就是面包牛奶加荷包蛋。

吃完早餐休息半小時，岑歲就滿懷期待和興奮地跟榮默去了健身房。

進了健身屋，榮默先去開橢圓機。

打開橢圓機電源，并沒有上調阻力，轉頭對岑歲說：“先跑二十分鐘熱個身。”

岑歲正在興致頭上，很爽快地點點頭，上去就開始跑步。

上去前幾分鐘跑得還很帶勁，然后在看著屏幕上的時間跳到七分鐘的時候，便開始進入很困難模式了。于是她便放慢速度撐著，硬撐也只撐到了十五分鐘。

岑歲從橢圓機上下來，掐著腰喘粗氣，對榮默說：“我不行了，我要廢了。”

榮默看著她笑，“腹肌還要嗎？”

岑歲想了想，硬吞一口氣：“要！”

說完她又轉身上了橢圓機，盡量穩著呼吸，把剩下的五分鐘跑完了。

跑完她又有了自信，問榮默：“下面做什么？”

榮默給她鋪了瑜伽墊，“先做平板支撐，激活一下核心，然后再卷腹。”

岑歲對這些名詞沒有實際的概念。

她在榮默的指示下在墊子上趴下來，彎曲胳膊肘撐在墊子上，雙腳踩地，隨后身體離開地面。

榮默一邊教她一邊說：“肘關節和地面保持垂直，身體伸直，頭、肩、胯和腳踝保持在同一個平面，收緊腹肌和盆底肌，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸……”

岑歲聽得稀里糊涂，做得也稀里糊涂。

榮默只好在她旁邊單膝落地蹲下來，伸手握住她的腰，幫她調整姿勢。

岑歲穿的是短款長袖健身衣，腰腹一截露在外面。

榮默手掌握在她腰上，本來注意力還在姿勢上，結果兩秒鐘后便走了神。

手掌下的腰很細，感覺他的手掌能完全掌控。

掌心溫度驟起，連心跳都跟著快了起來。

岑歲胳膊撐地有點辛苦，看榮默握著她的腰沒動，她便回頭看了他一眼，問他：“怎么了？”

榮默回一下神，忙說了句“沒事”，然后扶著她的腰往下，“再往下一點。”

岑歲按照他的指揮擺好姿勢。

榮默松開她的腰，看著她道：“盡量撐時間長一點。”

岑歲屏氣看著身下的藍色瑜伽墊，悶應一聲。