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這個似乎不錯。

他走過去，仰臥下來，雙手放在后腦勺，開始一仰一起做起仰臥起坐。

這個鍛煉腹肌，主要是腰部發力，程朗腰肢柔韌度很高，做起來也算輕松，可也只是做了三十多個，便覺累得不行，滿臉都是汗。

陸安森過來看程朗病情如何時，就看到了他大汗淋漓癱在腹肌板上，俊臉沁著一層薄汗，滿面桃花紅，迷煞人眼。

他心猛跳了幾下，大腦也有幾秒的放空。

程朗倒立著，正對著門口，一瞥間那筆直的大長腿，就驚喜地仰坐起來，眸帶驚喜：“陸哥，你來了?！?

陸安森點頭，走過去，掃了一圈室內的健身器材，沒說什么。只是在看到他包扎了傷口的膝蓋時，皺著眉頭道：“程朗，你膝蓋還傷著，這種劇烈運動會拉扯到傷口?！?

程朗暈紅一張俊臉，眼眸晶晶亮亮，搖頭笑道：“無礙的，我這健身板是鍛煉腹肌的，嗯，鍛煉上半身，跟我的腿可沒什么關系?！?

陸安森皺眉反駁：“你仰臥起坐，全身都在運動，一樣的，會拉扯到膝蓋上的傷。先別練了，等傷口好了，再鍛煉?！?

程朗不置可否，不過，也起了身，把他推搡著坐上去，笑道：“那你鍛煉吧，我陪你?！?

“不需要，我每天都會晨跑的?！?

“晨跑哪里有這健身器材專業，專門鍛煉腹肌的，特好看。”

“……”

陸安森絕沒有炫耀的意思，但礙于程朗把他往健身板上推的架勢，只好扯開了襯衫給他看：“我有腹肌，八塊，不需要。”

黑色襯衫敞開了些，古銅色的肌膚映入人眼，男人發達的胸肌也顯露無疑。

程朗：“……”

他想哭，覺得自己被欺負了。

故意的！絕逼是故意的！

程朗忽地伸出手，刺啦一聲，把黑色襯衫撕開了大口子。

陸安森聞聲，臉一黑，正要發脾氣，程朗湊上去，聲音帶著小孩子的耍賴：“我不信，一定沒有八塊！你讓我數數——”他說著，一塊塊數著，一二三……他一邊數，一邊摸，手感很好，他有些愛不釋手。

男色惑人！

他現在就想上他！

許是感覺到程朗的不正經，陸安森黑著臉，推開他，低聲喝：“程朗，你安分點！”

安分不了！

是他解開襯衫，先勾得他！

程朗覺得自己好無辜，陸安森這人局外笑看風云，任他局內躁動不已。<script>chapter1();</script>