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一開始大家還奇怪，就是兒歌改編，這家伙要爬樹了，結果等后面幾句出來，連著教練一起，大家都笑噴了，笑的捂著肚子直不起腰。

劉建唱完就那么無辜的表情，等著教練解散呢。

“好了，算你過關，不過以后要注意，內容要健康，歸隊吧。”教練最先止住笑，一本正經(jīng)的說道。

劉建歸隊，旁邊的幾個同學都悄悄的給他豎了一下大拇指。

好了，立正，下面，咱們開始分解教學這第一段軍體拳，首先--格斗準備，左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至襠前，左拳抬至頭部左側，拳眼對著自己，大臂小臂呈九十度角，頭向左轉，直視自己的左拳，像我這樣...

教練下來遛了一圈挨個稍微糾正了一下，回去繼續(xù)

第一式，弓步?jīng)_拳，這一個招式動作要領是，右拳從腰間猛力向前旋轉沖出，拳心向下，同時左拳收于腰際，成左弓步。那么他的用途就是擊腰、胸、腰部。

來到隊伍中間指點一下，嗯，這些同學學拳的認真態(tài)度，教官還是很滿意，有的居然第一次擺架勢就擺的似模似樣。

擺架勢擺的不錯的幾人里面就有郝仁，這家伙是有點受刺激了，昨天自己抓徐雯雯的時候，總是抓不到，就是因為他好像練過功夫，要不是用計自己還真是抓不到，這次有機會一定要好好學習一下。

第二式，穿喉彈踢，這一個招式的動作要領是，左拳變掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，并迅速收回。那么他的用途就是插喉、彈踢襠或小腿。

。。。。。

第十六式，擊腰鎖喉，這個招式的動作要領是，右掌變拳屈臂上擋外格，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手腕的同時，右掌變拳，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方。它的主要用途就是由后擊腰然后鎖喉。

好，大家表現(xiàn)都很好。

最后是收勢，也就是結束姿勢，左轉身，右腳靠攏，成立正姿勢。

好，剛才大家做的都很不錯，下面再跟我從頭做兩遍，我慢點做，你們好仔細的學。

。。。。。

好，大家原地坐下休息，大家都聯(lián)系累了，咱們就坐下休息一下，咱們軍隊上呢有個習慣，就是休息的時候都喜歡唱歌歌，咱們班有文藝委員嗎？

沒有。

既然沒有，咱們就選一個吧，你們有沒有自我推薦的？或者大家心中有沒有人選？

劉建-----劉建----劉建-----

好好好，劉建唱歌卻是還不錯，劉建，出列，既然大家一直選你，你就帶領大家唱支歌吧，不過要健康的歌曲。

“謝謝大家的厚愛，唱的不好，還請多多包涵。”這家伙倒是也不客氣，當時就準備好了

起來

不愿做奴隸的人們

唱------

別說，軍訓唱這個歌還是很有感染力的，一會兒，旁邊的兩個軍訓方隊也參與了進來...

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