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他大言不慚地說：“花錢。”

叢蕾直搖頭：“可這，這也太能造了！冷叔叔知道嗎？”

“讓你用你就用，冷世輝不差錢，再說又不是你獨享的，我自己也要用。”冷千山對她的摳搜不勝其煩，放話道，“東西都買齊了，你要是敢不給我瘦，就給我當一輩子包身工。”

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翌日，冷千山找的私教來家里為叢蕾詳細檢測了一遍，邊記錄邊說：“你現在一米六七點五，體重七十三公斤，bmi26，還達不到肥胖的程度。”

叢蕾體重沒變，但長了個子，視覺效果相較之前更瘦，冷千山贊同道：“說了是你心理有毛病還不信，哪有你以為的那么胖。”

冷千山以肥胖為矛，一天到晚譏笑叢蕾，才使她的自卑積少成多，形成萬劫不復之勢，他做夠了壞事，如今心血來潮當起好人，叢蕾心情十分復雜。她一向覺得自己的脂肪多到畸形，教練卻告訴她連肥胖都算不上，倘若不是冷千山說他乃云市炙手可熱的職業私教，叢蕾一定認為這是胡扯。

教練跟她分析：“不過你的體脂率偏高，我們前期的主要目標就是減脂，爭取把你的體脂降到百分之二十，飲食加運動，內外共同調節。”他讓叢蕾站直，仔細端詳了一圈，“儀態也需要練練。”

叢蕾有嚴重的彎腰駝背，由于喜歡內扣聳肩，脖子前傾，斜方肌太厚，須盡早調整。

教練的一雙眼如x光，叢蕾被他看得無所適從，退了退，問了每一個減肥的人最關心的事：“我大概多久能瘦啊？”

教練胸有成竹：“只要你嚴格按照我的計劃做，不要偷懶，一個月瘦十五斤沒問題。”

十五斤，那一個月后她就是一百三十斤，叢蕾道：“不能更瘦點嗎？”

“減肥最忌諱急功近利，咱們要科學減肥，循序漸進，健康第一，”教練高喊口號，“你要是一下子掉太多，生理系統吃不消，抗議起來就適得其反了。”

叢蕾倒不是急功近利，只是……她還有事要辦，她迫切地說：“那我們今天就開始么？”

教練叫她早點睡個好覺，做好心理準備，明天才會正式啟動魔鬼訓練。叢蕾目送他離去，冷千山見她盯著教練不放，掐住她的后頸：“再看把你眼睛摳下來，讓你減肥不是讓你花癡的。”

健身教練長得帥身材好，一個個腹肌齊齊整整，鑒于女教練稀缺，冷千山為防私情產生，特意選了個三十多歲的。然而他完全冤枉了叢蕾，叢蕾根本沒留意教練的外貌，過去減肥她只用對自己負責，是自個兒的私事，而冷千山橫插一腳，為她謀劃得這么周密，她若是瘦不了，怎么對得起他投入的本錢，叢蕾有如一頭推著重磨的驢，冷千山則舉鞭霍霍欲抽，她身還未動，已感到了千斤重荷。

教練和營養師一起，針對叢蕾的身體情況，量身定制了一套有針對性的訓練和減肥食譜。這份計劃表不像叢蕾想的那么慘烈，上下午各鍛煉一個半小時，練三天休一天，否則不利于機能恢復，致使過度疲勞。三餐要定時定點，少油少鹽少肥肉，多蝦多魚多粗糧，嚴禁嘗試減肥茶，會增加肝腎負擔，也不能用水果代餐。

冷千山記下關鍵的知識點，給叢蕾買了兩箱營養片和蛋白.粉，將表單打印出來貼在健身屋的墻上，復述教練的話：“惟熱量論早就過時了，你之前的減肥都是瞎減，只吃水果最傷胃。”

他忙里忙外，不同于往日的陰郁，督促叢蕾減肥似乎令他重燃了對生活的熱情，成了他全力以赴的一件大事。

叢蕾不禁喊道：“冷千山。”

冷千山跳下椅子，手上攥著減肥的紅色勵志標語：“嗯？”

“你為什么對我這么好？”

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注：bmi，世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法。體質指數（bmi=體重（kg）÷身高（m）的平方 ）超過24為過重，超過28為肥胖。

減肥是個轉折點，會多寫一點。

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