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聽阿渡說自己動作不對，織田宇治不得要領(lǐng)，執(zhí)拍的左手懸停在空中。

這時，她的眼前出現(xiàn)了自己的3-.d模擬影像。

手腕、手肘、肩，腰背部和雙膝部位都標(biāo)有醒目的紅色記號。

3d影像從正面向左側(cè)面徐徐旋轉(zhuǎn)，將標(biāo)有記號的幾個身體部位緩緩呈現(xiàn)在她的視線里。

阿渡接著說：“每個初學(xué)打網(wǎng)球的人，都有一個共同的問題，就是發(fā)力方法不對。依靠單純的揮動手臂來驅(qū)動球拍，是一種費(fèi)力不討好的錯誤方式，不僅不能打出有力的擊球，而且會對身體造成傷害。所謂的網(wǎng)球肘，就是這樣造成的。錯誤的發(fā)力方式導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)受力過大，而損傷關(guān)節(jié)和韌帶。”

阿渡一邊講解，一邊播放動態(tài)影像，展示正確的揮拍動作。

3d影像人形身體上被標(biāo)紅部位的肌肉都隨著動作動了起來。

織田宇治天生運(yùn)動神經(jīng)發(fā)達(dá)，看了一遍便掌握住了要點(diǎn)：“我明白了，要靠背部肌肉帶動手臂揮動，才能打出有力的擊球！”

“bingo!主人！你的背肌是超強(qiáng)配置!背肌力高達(dá)125公斤，如果你能善加運(yùn)用，擊球的威力將會不可想象！”

阿渡發(fā)出一聲歡慶的鈴音之后，繼續(xù)講解道：“主人可曾聽說過，中國武俠小說中處處可見的一句話‘氣沉丹田’？”

織田宇治也曾是武俠迷，當(dāng)然了解這句話，連忙點(diǎn)頭。

“所有的至高功法，根基都在丹田。所謂丹田其實(shí)就是我們體育人所說的核心區(qū)。它是保持人軀體穩(wěn)定的根本，也是產(chǎn)生巨大力量的源泉。所以當(dāng)我們準(zhǔn)備發(fā)力時，我們應(yīng)該深吸一口氣，直至小腹，保持核心區(qū)域的穩(wěn)定和堅(jiān)實(shí)，這樣才可能充分達(dá)成目標(biāo)。”

阿渡深入淺出，開導(dǎo)式的解說如醍醐灌頂。

織田宇治點(diǎn)點(diǎn)頭，按照阿渡的講解深吸一口氣，微微弓腰，雙膝彎曲再度舉起球拍。

“當(dāng)你揮拍時，記住，先啟動的是背部的大肌群，然后是肩部肌群，為了讓力線流暢，不分解力量，你應(yīng)該將肘部抬高，前臂略沉，手腕放平，保持穩(wěn)定不要晃。這才是一個標(biāo)準(zhǔn)的揮拍動作！”

阿渡一邊說，一邊用動畫演示揮拍動作。

織田宇治情不自禁地跟著看到的畫面揮動手臂。

“唰、唰、唰”的幾聲響之后，她忽然覺得手中的球拍沒那么沉重了，變得越來越得心應(yīng)手，仿佛成為了她身體的一部分。

阿渡不由地贊道：“主人！你的揮拍動作太漂亮啦！真不愧是世上罕見的運(yùn)動天才。”

織田宇治被阿渡夸的心里甜絲絲的，干勁也越來越大，一拍接著一拍的用力揮出。

只見那球拍挾著凌厲的風(fēng)聲破空而出，漸漸化作一道金色的幻影……

織田宇治的揮拍動作越來越快，連阿渡也看傻了，忘記了點(diǎn)評。

織田宇治快速完成左手的三百下?lián)]拍，又將球拍換到右手繼續(xù)練習(xí)。

從小她的母親克里斯蒂娜就特別注重培養(yǎng)織田宇治的身體協(xié)調(diào)性和平衡感，鼓勵她左右兩邊身體協(xié)同發(fā)展。

所以她的左右手靈巧程度是一樣的。

她左右手都能開槍射擊，而且都可以打出十環(huán)的成績，沒有優(yōu)勢邊。

左右軀干和下肢的靈敏度和力量也基本相當(dāng)，這些先天的身體優(yōu)勢讓她在運(yùn)動方面占盡了天時地利。

織田宇治很快地也完成了右手三百下?lián)]拍。