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回到靜安寺的形象機(jī)構(gòu)，陸安迪沒想到洛伊也在那里。

他坐在窗邊低頭看筆記本，她懷著忐忑過去叫了一聲“洛總監(jiān)”，他只“嗯”了一聲，連眉鋒都沒有抬。

他為什么會在這里？

也許是有其他事情吧。

她覺得洛伊不可能是來陪自己的，因?yàn)檎麄€下午，她都在做一項(xiàng)十分單調(diào)枯燥的練習(xí)：貼墻。

——腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后腦勺緊貼到墻壁，一直站著。

“好好感覺一下，這五個點(diǎn)有沒有都貼到墻壁上。”

“慢慢放松……放松的意思，是每個地方都不要主動用力。在這個過程中，你需要仔細(xì)體會，真正放松的時候，你會感到身體的其他部分仿佛都消失了，而你貼在墻壁之處的觸感，卻是如此清晰地可以感受到。”

“你可以慢一些，再慢一些……放松有時比用力更需要專注。”

“想象你在一張柔軟的床上熟睡，所有的重量交給柔軟，而你對自己的身體一無所控，就是那種狀態(tài)。”

慢一些，再慢一些……潔白柔軟，一無所控……

“很好，你的身體已經(jīng)開始放松了。”年輕的教練把手搭在她的肩膀上，“但我覺得你的肩還是有些緊，不過沒關(guān)系，慢慢來，如果無法體察，就閉上眼睛試試看……感受一下我按著你的地方，你覺得自己在抗拒嗎？”

“放松”最大的難處，往往不是如何去調(diào)整，而是緊張卻不能自知。

陸安迪閉上眼睛，體會著肩膀上溫和而穩(wěn)定的壓力，肩胛慢慢松弛。

十五分鐘后，那只手好像消失了，重量像衣服一樣自然落在肩上。

畢竟她長期在畫畫，為了克服手抖，畫出輕松流暢的線條，她也研究過許多局部機(jī)能訓(xùn)練和放松的方法。

“很好，現(xiàn)在下巴保持水平，頸部再稍微往后傾斜，這樣脖子就不會伸出來了。”

“知道嗎，就算像天鵝一樣的美女脖子總是向前伸的話，感覺也會像個草雞——你的脖子那么好看，讓它呈現(xiàn)最美的樣子不好嗎？”

“胸要向上提，而不是向前挺，這樣重心才能向后壓，把支撐點(diǎn)放在后腳跟上。”

“重心前傾的人，走起路來像趕鴨子，你可以快，但是不能趕。高跟鞋也可以令重心后傾，這也是為什么穿高跟鞋走路看起來更容易從容優(yōu)雅的原因。”

陸安迪想了想，好像確實(shí)如此。

“記住現(xiàn)在這種感覺，不要聳肩、伸脖子，身體前傾，這就是你站得筆直自然的樣子。把這個感覺運(yùn)用到你生活的每一刻，無論站著、坐著、走路、喝水、刷牙、工作……”

“真正的儀態(tài)，是在生活習(xí)慣中長期踐行的結(jié)果，端著一杯雞尾酒和一杯礦泉水并沒有什么分別，這才是我們訓(xùn)練的目的。”

“習(xí)慣可以靠環(huán)境熏陶得來，但也可以像健身一樣靠訓(xùn)練和堅持得來。”

至于“氣質(zhì)”那種東西，十分因人而異，就比較難說了。

陸安迪不覺向洛伊的方向看去，不論何時都那么挺拔的腰，即使低著也那么高貴的頭顱，任何姿勢角度都令人沒法忽視的長腿。

他坐在那里，就已經(jīng)詮釋了什么叫“從容、自然、優(yōu)雅”。

“形體訓(xùn)練也不僅是為了好看，還為了健康。我聽說你是個設(shè)計師，需要低頭坐著的時間很多，你肩背機(jī)能弱，更容易緊張勞損。我制定了一些訓(xùn)練方法，它們簡單有效，你平時在家自己也可以做，堅持一段時間，應(yīng)該很有好處。”

教練不厭其煩地說服與指導(dǎo)，在他的任務(wù)書上，陸安迪的客戶級別是“鉆石一級”，對這種級別的客戶，訓(xùn)練師被要求“進(jìn)行充分評估，按實(shí)際情況提供長效、可持續(xù)的專業(yè)方案。”

她所有的項(xiàng)目都很昂貴，有人為她付了很多錢。

如果這個女孩就是被訓(xùn)練接近上流社會的賣花女，那么坐在那邊的那位，是不是就是那個控制游戲的人？

整理好姿勢，跟著下來就是真正的貼墻，陸安迪被要求伸直手臂，手心向前，手背貼墻，然后慢慢劃著墻壁，向頭頂慢慢舉起來。

這個過程做到一半，像維特魯威人一樣攤平雙臂，陸安迪就已經(jīng)有些受不了。

堅持五分鐘，就開始腰酸背痛，練上半個小時，汗都要出來，簡直比跳一天舞還累！

而且還會頭暈。

洛伊抬起頭的第一眼，就是看到她閉著眼睛，側(cè)頭靠在墻邊靜靜休息的樣子，柔弱而柔順。

他剛剛看完從小商山來的報告，陸安迪取消了每周一次的心理咨詢，醫(yī)生認(rèn)為她有解決自己問題的能力，只需保持定期跟蹤即可。

看來她的堅強(qiáng)與柔弱，都同樣讓人印象深刻。

形象師無論何時都保持著職業(yè)敏感，一看到他抬頭，就已經(jīng)走過來。

“洛先生，我已經(jīng)準(zhǔn)備了晚餐，讓陸小姐休息一下，先換個衣服吧！”