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沈若渝換了合適的衣服到練習室的時候，沈于淵還沒到，所以沈若渝先打開了房間的空調，調試好溫度，又打開投影和音響，然后就開始熱身。等沈若渝熱身的差不多了，沈于淵也進來了?！袄蠋煛！币姷嚼蠋熯M來，沈若渝立刻站好。“開始吧。”沈于淵揮揮手，坐在練習室唯一的一把椅子上。投影儀打開著，里面是沈若渝這次要跳的舞的完整教學版，沈若渝生怕老師不知道，所以還給放教學版，方便老師對比。

音樂響起，沈若渝跟著節奏動了起來，可以看出來手腳身體到處都很協調，跳起舞來可以說是賞心悅目。沈若渝雖然從小被親身父母拋棄，但是他還在襁褓的時候就被沈于淵撿回來，從小到大的教育都來自于沈于淵，他完全沒有自卑的心理，有沒有鎂光燈他都相信自己是最靚的崽，舉手投足之間都充滿了自信。

前面的勁舞大概有30秒，30秒之后就是唱跳了，因為沈于淵不喜吵鬧，所以沈若渝特地把音樂放的很輕，跳起來的時候就感覺聲音跟輕了，好在沈若渝節奏感好，沒有音樂他也能自己踩著心里的節奏。

沈于淵看著沈若渝唱跳，面上沒有絲毫表情，只是偶爾瞥一眼投影。沈若渝的動作跟投影完全是一致的，甚至在舞蹈的張力上，沈于淵感覺沈若渝比投影里的人更加的好，更能感染人的情緒。

又唱又跳，沈若渝的聲線仍舊非常穩，時而帶著故意的喘息，也非常的性感，惹得直播間的觀眾嗷嗷的叫，今天又有眼福又有耳福。

沈若渝一開始還注意著老師的臉色，跳到后來便完全沉浸在舞蹈里，所以也沒有注意到沈于淵站起來了，直到沈于淵伸手暫停了音樂，沈若渝的唱跳才戛然而止。“老師？”沈若渝收回動作站好，臉色脖子上有細密的汗水，呼吸到底是比沒唱跳之前要急促些。

沈于淵將投影回放，回放大約10秒左右暫停?！斑@個動作你重復看幾遍?！薄笆恰！鄙蛉粲灏戳讼吕^續播放鍵，雖然老師沒有明說，但是老師讓自己重復看這個動作，那肯定是自己挑的有不對了?？墒?，沈若渝看了五遍之后，還是沒發現什么不對的，他感覺自己也是這么跳的啊。就在沈若渝打算看第六遍的時候，沈于淵制止了他?！鞍唁浵駲C打開，這個動作你再跳一遍，錄下來自己對比。”“是，老師?！鄙蛉粲骞怨缘拇蜷_錄像機，面對的錄像機將這個動作跳了一遍，然后自己一點點對比，看了兩遍終于發現了問題。

沈若渝跳這個動作的時候，身子總是下意識的跟著視線往左邊偏，而教學視頻里，視線往左的時候，身子是不動的，比起沈若渝的動作，更有感覺一些。沈若渝一開始看視頻沒發現不對，完全是因為他思維固化，他以為自己跳出來的就是視頻里這個樣子的，這就是沒有對著鏡子練的后果了。

“繼續后面的。”沈于淵見他已經知道哪里不對了，便讓他繼續下面的，先把這個舞跳完，懲罰是最后的事，誰知道沈若渝后面還會不會再錯?！笆恰！鄙蛉粲宀]有關掉錄像機，就讓他錄下來，回頭還能自己再檢查檢查。好在接下來的內容，沈于淵并沒有發現什么不對的。沈若渝暗暗地松了口氣，還好只有前面一個錯誤，要是錯誤再多些，今天只怕是要豎著進來橫著出去了。沈于淵這人，對沈若渝要求是很嚴格的，這個嚴格只要體現在兩個方面，一個是沈若渝的規矩，另外一個就是沈若渝的業務水平了。這兩方面犯錯，哪次的懲罰都不輕。當然一般也就這兩方面會犯錯。

“老師，弟子跳完了。”沈若渝剛跳完舞，站在沈于淵面前的站姿都感覺比平時要挺拔一些，不對，應該說是整個人的感覺比平時站在沈于淵面前的感覺要“囂張”一些?！凹热讳浵聛砹耍约涸俸煤脵z查一遍，若是沒有別的錯處，就把這個舞對著鏡子跳一百遍。”練習室其實四面墻都是鏡子，只是平時是遮起來的。“是，弟子知道了。”沈若渝恭敬送老師離開房間之后，就開始復盤，仔細的看著錄下來的視頻，看了好幾遍確保沒什么問題之后，不知道按了哪里的開關，四面墻的鏡子都顯現出來，然后沈若渝就開始第一遍的唱跳。

這個舞又唱又跳的還好時間不算長，一遍下來需要5分鐘左右，但即便是這樣，不停不休，100遍也需要將近九個小時，雖然沈于淵沒有規定時間，但是除了必要的服侍，沈若渝還是得自覺地在最短的時間內完成，不然等沈于淵想起來詢問，便又是一番苦頭。

“天吶一百遍！??！”

“我預感僅剩的兩天要在哥哥的唱跳中度過了……”

“雖然哥哥的唱跳也非常好看，但是！??！看兩天我還是拒絕的哈哈哈……”

“老師好狠的心吶?。?！”

“哥哥你倒是撒撒嬌??！少罰一遍也是好的呀！”

“最近一直看這個直播，我昨天不自覺的給我爸倒了杯水，嚇到我爸了……”

“啊哈哈哈哈前面的你平時是有多混？倒杯水就能嚇到你爸爸！”

“是的是的我媽也說我最近特別乖！”

“莫非這就是這個綜藝的目的？？？”

可憐的沈若渝，十幾天前剛開始的時候彈幕都是為他抱屈，都是譴責沈于淵，到現在彈幕已經對他受罰這事哈哈哈了，誰讓他自己做不好還惹怒老師呢～

攝像老師忠實的記錄著沈若渝一遍又一遍的唱跳，到后來整個人汗津津的，嗓子也有些變化了，沈若渝也沒敢停下來休息下，一直等到沈于淵端著杯鹽水進來?！袄蠋?。”沈于淵聽到這聲老師，對沈若渝有些沙啞的嗓子有些不滿，皺了皺眉，道：“不必唱了，保護好你的嗓子?！比缓髮Ⅺ}水遞給沈若渝。“是，謝謝老師。”沈若渝雙手接過鹽水，一飲而盡。沈于淵從沈若渝的手里拿回杯子，轉身又出去了，沈若渝接著完成懲罰的時候，就不再唱歌。

“老師好貼心啊，還給準備鹽水?！?

“嗯吶～我男神真溫柔～”