非刀提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

了，早上很清涼，空氣好，非常適合鍛煉。早睡早起身體好，大家起不來(lái)，也可以晚一點(diǎn)，六點(diǎn)半，跑步半個(gè)小時(shí)，七點(diǎn)再回來(lái)吃早餐，健康作息很重要。”杜夏說(shuō)道。

“每天三點(diǎn)睡九點(diǎn)醒來(lái)的我，愧疚地低下了頭。早上的直播從來(lái)都趕不上，只能當(dāng)個(gè)回放黨。”

“我是個(gè)程序員。前兩天感覺(jué)身體有點(diǎn)不太舒服，去做了身體檢查，醫(yī)生說(shuō)雖然營(yíng)養(yǎng)沒(méi)問(wèn)題，但是肌肉松弛，脂肪過(guò)高，關(guān)節(jié)僵硬。因?yàn)殚L(zhǎng)期保持在同一個(gè)姿勢(shì)，胳膊已經(jīng)彎不下來(lái)了，必須要強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)，很痛苦，非常痛苦。主播這樣真的很好，榜樣，明天早上我也起床跑步。”

“跑步也很痛苦。明明都有代步工具，明明攝入的營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有問(wèn)題，一切都很完美，為什么還要運(yùn)動(dòng)。人類(lèi)是真麻煩。”

“主播，跑步的強(qiáng)度太大了，一下子適應(yīng)不來(lái)。有沒(méi)有什么柔和點(diǎn)的方法，我既不想健身也不想練瑜伽，溫柔點(diǎn)的辦法有沒(méi)有？”

杜夏哭笑不得，這么好的事上哪找。

果然也有人看不過(guò)去了。“你干脆直接吃增肌粉算了，直接擁有完美肌肉。”

不過(guò)杜夏想了一會(huì)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，動(dòng)作簡(jiǎn)單柔和又能鍛煉的方式，還真有，那就是太極拳。

要不怎么說(shuō)中華文明源遠(yuǎn)流長(zhǎng)中華武術(shù)博大精深。什么樣的流派都有，總有一款適合你。

“倒不是沒(méi)有。”她說(shuō)道。“有一種拳法，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，動(dòng)作緩和，非常適合長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的人。”

“哇，還真有！是什么？！求教啊！”

“主播我愛(ài)你，求教！求教！”

評(píng)論瞬間刷了起來(lái)。

杜夏手里的面已經(jīng)和好了，她讓面發(fā)了一會(huì)，接過(guò)肯手中已經(jīng)剁好的餡，一邊放調(diào)料一邊道：“可以，但是要等到晚飯之后。晚上我也要鍛煉，到時(shí)候教大家一下，現(xiàn)在要先包好餃子，家里還有客人等著。”

“好好好，主播你說(shuō)什么都好，我們等你！”

“這個(gè)運(yùn)動(dòng)適合老年人么，我爺爺奶奶的身體也很不好。可是年紀(jì)大了，又不能強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)，每天散散步也不夠，還是不舒服。”

杜夏點(diǎn)頭：“可以的，這種運(yùn)動(dòng)原本就有很多老年人用來(lái)養(yǎng)生。”

評(píng)論更熱切了，巴不得現(xiàn)在就是晚飯之后。

“好，我今天就死在這個(gè)直播間里了。從此以后主播就是我的女神，沒(méi)有之一，不許任何人反駁。”

“哈哈哈，原來(lái)我現(xiàn)在也是老年人了。”

“乖巧坐等。”

“我覺(jué)得主播你干脆別直播做菜了，去直播冒險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)更合適。”

“竟瞎出主意，主播不做菜了，你上哪來(lái)的奶茶喝飲料喝？”

餡料很快調(diào)好了，接下來(lái)要搟面皮包餃子，杜夏沒(méi)再抬頭看評(píng)論。

樓上弗恩已經(jīng)放好了行李，他的房間在最西邊，距離東邊最遠(yuǎn)的那間。

格麗絲詢(xún)問(wèn)了他一下郁空為什么沒(méi)有一起來(lái)，然后給他簡(jiǎn)單說(shuō)了一下杜夏的事。

弗恩來(lái)這里原本就是為了杜夏，此時(shí)只是點(diǎn)頭，表示一定會(huì)跟杜夏好好相處。

到樓下時(shí)，杜夏已經(jīng)搟好了一些餃子皮，正在教肯包餃子。

肯不愧是保姆型機(jī)器人，廚房小能手。手指異常靈活，杜夏教的幾種餃子包法他一學(xué)就會(huì)。

為了區(qū)分三種不同的餡料，芹菜餡用了月牙式，白菜餡是元寶式，薺菜則是金魚(yú)式。

“哇，餃子有這么多包法啊？好看。”

弗恩好奇地向廚房探著頭，格麗絲知道杜夏在直播，一把揪住他的后領(lǐng)子將他拉了回來(lái)。

“她在直播呢，別搗亂。”不過(guò)格麗絲還是問(wèn)了杜夏一句，“夏夏，要不要幫忙？”

杜夏回頭，看了看在她身邊撲騰的人，又看了眼雖然速度不慢，但是三大盆不知道要什么時(shí)候能包完的餃餡，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“要，做的很多，我們倆有點(diǎn)慢。得麻煩你們一下”

“早說(shuō)啊，我們?cè)缇烷e得慌了。你等著。”一聽(tīng)到需要幫忙，格麗絲忙松開(kāi)弗恩，站在門(mén)口朝院子里喊了聲。

“需要幫忙包餃子，你們兩個(gè)趕緊進(jìn)來(lái)。”

還在回味杜夏英姿的瑪瑞和沅冰立即進(jìn)了廚房，連老曹也被格麗絲趕了進(jìn)去。

五個(gè)人驟然擠進(jìn)來(lái)，廚房里一下子就顯得擁擠起來(lái)。

杜夏將餃子皮和餃子餡都放在餐桌上，一群人圍著坐成一圈。然后挨個(gè)學(xué)怎么包餃子。