香小陌提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

作者有話要說：

嗷~

本來想照顧照顧瀘沽湖畔的小仙鶴，但素還是狀態不佳，困，滾走睡覺了，征床友暖被窩~

11

11、程輝的脾氣

...

第十一章程輝的脾氣

冬訓初始那一陣鬧哄哄的新鮮勁頭過去后，一段較為漫長而滯緩的平穩過渡期開始了。吱哇滋毛叫喚的人越來越少，小隊員們都在暗暗埋頭咬牙，攢勁兒發力，爭取讓冷酷威嚴的杜教練在那一摞數據記錄本上，給自己多打上幾個紅勾勾。

就連陳炯那家伙也沒了當初那一份傻二傻二的神氣架勢，一張小臉繃得挺嚴肅，練劈球殺球時也不再玩命躥高，而是掰著手指頭仔細算計，自己每天能吃幾碗干糧，喝幾瓶電解質飲料，究竟需要做幾十次殺球，幾百次跨步和跳躍......然后平均分配體力，走量入為出、細水長流的路線！

這一下午又進行了兩個小時的各種臺階跑、下坡沖跑和折返跑訓練。

基地大院里有一道長長的大斜坡，四周一堆長長短短方方圓圓的石墩障礙物。極限運動國家隊來這里冬訓的時候，這地方就是滑板和小輪車們翻越蹦跳的訓練場地。

今天正好小輪車隊沒有出來放風，于是大斜坡被羽毛球隊的給占據了，進行短距離下坡沖刺跑。每人腳踝上還都綁著沙袋，利用下坡和下墜的雙重重力，強制性地加快步頻和速度。

沖刺跑之后緊接著就是快速超越障礙物的訓練。

就著五十米距離之內那些長短形狀各異的石墩子障礙物，以最短的速度和最快的步頻繞過那些障礙，這其實是練習場上打球時的步伐頻率和反應速度。

小隊員們累得氣喘如牛，暈頭轉向，腦袋都不轉動了。陳炯和蕭羽繞著繞著石墩子，兩個人全部繞錯了方向，哐當就撞到一起！

蕭羽的腦門磕在陳炯的鼻子上。蕭羽的腦袋倒是挺硬朗的，完好無損，倒霉的陳炯小同學捂著酸痛出血的鼻子嗷嗷叫，還沒有正式上戰場就負傷了，還不能算工傷，簡直冤得要命！

蕭羽揉了揉額頭，趁著間歇的功夫，自己蹲到場地邊上，用硬繃帶給兩只腳腕纏了很多圈兒，纏成兩枚腫脹的番薯。

上午剛剛在杠鈴上做了很多組的臀肌、大腿負重，現在又做加速耐力，他覺得自己下肢和腳踝真有些吃不消了。他在省隊里從來就沒上過這么大的訓練量。

蕭羽也不知道自己還能堅持幾天。

他其實只怕自己還來不及在教練組面前展示網前的基本功和技戰術，就已經被每天連軸轉的體能訓練給拖垮了！

如果教練說蕭羽你打球技術不如人，不夠資格成為國家隊的正式隊員，那他沒有話說，心服口服。

可是如果教練最后告訴他，蕭羽你耐力跑成績倒數，杠鈴負重斤數太低，杠上體前屈展翔他們能連續做一百二十個，你就只能做很可憐的六十個，所以你被淘汰了！——簡直死都不能瞑目。

抬眼瞄著一絲不茍地觀看訓練和記錄數據的杜