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小老虎沮喪，百般回憶，仍不知自己哪里做錯了。

君瑤見她不開心，少不得來哄她。

小老虎懨懨地道：“吃魚。”阿瑤會做魚，很好吃。

君瑤道：“好。”

小老虎又道：“烤。”魚烤起來，阿瑤會將魚肉撕下來喂她，最好了。

君瑤仍是道：“聽阿緣的。”

小老虎精神一震，頓將今日又未能爬上樹拋到腦后去，隨著君瑤往廚下去烤魚。

功法已授畢，接下去便是篤行了。

隔日，君瑤開始教授蕭緣吐納之法。

吐納乃是基本，原是說將靈氣納入體內，滋養丹田。如今則要在加一步，將日月光華納入丹田轉變為靈氣，而后運行周身，打通全身筋脈，使得靈氣暢通無阻。

修士初入道，學這吐納之法頗難，因軀體屬濁，體內濁氣無數，穴道筋脈頗多阻塞，靈氣入體，不能暢通自如，一運行靈氣，便筋脈受阻，疼痛難忍。然而一旦練成，便如新生，筋脈暢通，體態輕盈，有如飛鳥一般。

故而，妖界也將納入靈氣，一點一點洗濯自身，叫做煉體。靈氣在體內一圈圈運行，實則是淬煉軀體。通常，需得練上二十余年，方能將靈氣運轉自如。

君瑤抱著小老虎摸摸，與她分說接下去將有的狀況：“阿緣勇不勇敢？”

小老虎神態堅毅，肅然道：“勇敢。”

君瑤便道：“那過會兒，若是疼了，忍一忍，好不好？”

小老虎點頭：“好。”她勇敢，不怕疼，會忍！

每答應一句，蕭緣便像是完成了一重如泰山的允諾，鄭重而嚴肅。君瑤看得好笑，然而終究擔心她更多，摸了摸她滑軟的后頸，又叮囑道：“倘若著實疼痛，便停下。”

阿瑤關心她，小老虎眼睛亮亮的，高興地答應。

接著，便是君瑤先為她演示，而后由她學著來。

小老虎天資身高，聚日月光華一節，只學了半日便會了。接下去的吐納便難得多，天資稍差者，學上十余年仍是不會的，也是有的。這等情形，便是與仙途無緣了。

君瑤不急，下午并未緊接著教下一步，而是督著小老虎將晨間所學練熟了，隔日再授她吐納。

小老虎功課緊湊，竟也頗能適應，從不叫累。

隔日一早，進食過后，君瑤再教她如何將聚到丹田的光華轉為靈氣。

此一節，唯草木與獸類可行，人卻辦不到。而草木與獸兩者間，又是前者更能適應，獸類雖也行，但學起來，便很吃力，煉體之時，更是痛入骨髓，仿佛將整個軀體都捏碎重塑一般。

蕭緣仔細回想一遍前幾日君瑤教她的功法，又認真看了一遍君瑤是如何做的，待她學會了，便輪到她去嘗試了。

君瑤在旁，片刻不敢分神地看護著蕭緣。