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羅成和帕莎在頂層的體能訓練房里找到了鐵熊，當時鐵熊正雙手拿著舉重運動員舉重時所用的杠鈴在那里上下舉動著，羅成看到這樣的情景乍舌叫道：“帕莎，你說他手里的杠鈴有多重？”帕莎看著杠鈴兩頭厚厚的鐵片，輕搖了下頭回道：“不知道，我想重少有兩百公斤吧。”“兩百公斤！”羅成驚訝地看著鐵熊，重兩百公斤的杠鈴在他手里面就好像小孩的玩具似的，他可不想拿自己的生命開玩笑，搖頭叫道：“算了吧，我想還是等我的身體完全恢復之后再來找他吧！”帕莎一把拉住羅成叫道：“喂，你還是不男人，都到這里了又要打退堂鼓？”“笑話！”羅成干笑兩聲，一付大無畏地叫道：“鐵熊！”“什么事？”鐵熊回過頭來問道。羅成一邊將上衣脫去一邊來回活動著手臂講道：“哦，沒什么，我只是想活動一下筋骨，不知道你能不能陪我一下！”鐵熊瞟了一眼旁邊的帕莎，接著放下杠鈴，擺動了一下腦袋笑道：“樂意奉陪！”羅成和鐵熊很快就打在了一起，看起來就好像是大人欺負小孩似的，羅成和鐵熊的身體不能成正比。鐵熊的身體雖然不是特別靈活，但是羅成還沒有完全恢復，沒幾招下來就被鐵熊一拳擊在胸前，倒飛出兩米多遠趴在了地上。帕莎連忙跑過去叫道：“羅成，怎么樣，你沒事吧？”說著又扭頭沖還站在那里鐵熊叫道：“喂，你不知道他還沒有完全恢復，是不是想打死他呀？”鐵熊搔了搔腦袋，一臉委屈地講道：“我已經收了很大力了，可是”“可是什么，那你就不能再小心力？”帕莎歷聲叫道。“好好吧。”鐵熊無奈地回道。羅成揉著胸口一臉痛苦的樣子，咬著牙叫道：“沒事，再來！”羅成跳起來一腳向鐵熊踢了過去，鐵熊本來能躲避開的，可是看到帕莎那吃人的眼神之后就硬是挨了這么一腳，無奈的是還是把羅成給頂了回去。羅成沒運動幾下就顯得氣虛了起來，拿鐵熊是一點辦法也沒有，不過他卻沒有放棄的意思，一直打到自己趴在地上起不來之后才罷手，只是第二天一早就又纏著鐵熊開打。一連兩個星期過去了，和鐵熊的不斷較量中羅成的體力也恢復的非常快，此時他的身體已經完全恢復了正常，再也不用像第一次與鐵熊交手時那么難堪了，而且他也從鐵熊那里學到了如何控制自己的爆發力。爆發力是指在最短時間內使器械(或人體本身)移動到盡量遠的距離的力。顧名思義，這種力就象火藥爆炸一樣，能在一瞬間崩發出巨大的能量。有些學者用下列公式來表示爆發力：爆發力=力量x速度。鐵熊的爆發力就是充分的發揮了力量和速度，簡單地來說他是將體內的力量集中在一起爆發出來，就好像被壓縮的空氣猛然間爆開一樣。爆發力雖然能短時間能使自身的力量和速度提高，但是它無疑是一把雙刃劍，有好處，也有壞處。如同銀行貸款一樣，今天花了明天的錢，今天得到了享受，那明天就只有受苦。爆發力也是這樣，它是將蘊藏在體內的力量完全使出來，如果掌控的不好的話，輕則用完之后會渾身無力，重則會面臨死亡的危險。鐵熊能夠純熟地運用這種爆發力，可以根據自己的需要使出多少的力量，甚至可以長時間的控制這樣的力量。對于羅成這樣的初學者卻完全做不到，他最多只能使自己體能的力量完全爆發出來，卻不能控制力量的強弱與時間。“啊！”羅成大喝一聲撞在了鐵熊身上，鐵熊那高大的身體被撞的連連后退，直到撞到墻壁之后才算是停了下來，而羅成則身體一軟倒在了地上，臉上露出笑容叫道：“怎么樣？”一旁的帕莎連忙沖過來為羅成松著筋骨，嘴里興奮地叫道：“好樣的！”鐵熊揉了揉被撞的生疼的手臂，走到羅成面前沉聲講道：“很不錯，你現在已經能完全爆發出體內的力量了，只是你再這樣胡來的話，那遲早會沒命的！”羅成不以為意地笑了笑講道：“放心吧，不到萬不得以的情況下我是不會用這一招的！”

這時戴維推門走了進來，羅成三人同時扭頭看去，要知道戴維這個后勤人員是從來不到訓練場地的，因此出現在這里讓三人感到有點稀奇。戴維從三人的眼中看出他們的疑惑，白了他們一眼叫道：“早呀，諸位。”“還早，現在應該快到中午了，你不會是剛剛睡醒？”羅成叫道。戴維一付沒睡醒的樣子叫道：“你以為我像你們幾個似的，每天沒事干，只知道吃飽了睡，睡醒了跑到這里來消化消化食，接著再吃飯睡覺？我告訴你們，我昨天可是一夜沒有睡，一直忙到現在！”“哦，那你說說都忙了些什么？”羅成問道。一說到這個戴維就興奮了起來：“我又為大家接了一個生意，來這里就是叫你們去會議室開會的！”“是什么生意？”羅成顯得好奇的樣子，要知道他已經快兩個月沒有出去執行過任務了，早就想出去了。戴維故做神秘的樣子講道：“我給你們一點提示，有誰知道血鉆？”“血腥鉆石，你的意思是說我們這次的任務是塞拉里昂？”鐵熊突然激動地叫道。“你怎么知道？”戴維叫了一聲之后又一付明白的樣子講道：“哦，我忘了你就是塞拉里昂人！”鐵熊把雙手捏的“咯咯”直響，雙眼充滿了仇恨，沉聲講道：“當年我好不容易從那里逃走，真沒有想過有一天我會再踏上那片土地！”“好了，我們走吧，杰克還在等著呢！”戴維瞟了一眼鐵熊叫道，他可不想