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“難道要在這…”
“沒錯(cuò),打籃球。”
此時(shí)沙灘上放著兩個(gè)巨型的籃球架,超出一般的高大,正相對(duì)而立著。
“要想在全國(guó)大賽拿下冠軍,提高每個(gè)人的實(shí)力是必不可少的。我們雖然是‘東之王者’,但在全國(guó)來說,實(shí)力比我們強(qiáng)的還有很多。為了能一路勝利下去,射球、傳球、運(yùn)球,為了加強(qiáng)每個(gè)動(dòng)作的品質(zhì),首先是作為地基的腰腳。”大坪說著踩了踩腳下的沙子,“為了這個(gè)而進(jìn)行的沙灘練習(xí)?!?
“這個(gè),會(huì)比平時(shí)累一倍的?!痹诹⒑4蠼?jīng)歷過各種奇奇怪怪訓(xùn)練的切原赤也深有體會(huì)。
“首先,是在這里進(jìn)行平時(shí)訓(xùn)練量的三倍?!?
“什么?三倍?”秀德的訓(xùn)練量可不是蓋的,三倍?會(huì)死人的吧?
“有什么意見嗎?”大坪泰介表情一肅。
“呵呵,沒有?!北娙藢擂蔚男α藘陕暎K是屈服在了強(qiáng)權(quán)之下。
“那么,地獄式訓(xùn)練,正式開始!”
“糟糕,在沙灘上身體根本不能很好的控制?!备呶矊?chǎng)上的形勢(shì)過了一邊后,還是將球傳給了切原。
接著便是綠間的貼身防守。秀德正選只有六個(gè)人,所以是三人為一組進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)然,這三人一組是絕對(duì)公平的。如果將切原綠間高尾分在一組,呵呵,那很高興的告訴你,比賽還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了。索性最后的結(jié)果是,切原高尾木村一組,綠間大坪宮地一組。
切原看著眼前的綠間,沙灘上并不利于彈跳,這樣根本就不能扣籃,而且,這籃球架比一般的要高很多。
既然這樣,就用三分球好了。
“呵,早就知道你會(huì)這樣做了?!本G間毫不客氣的拍了下去。他本就比切原高,在加上在這沙地上對(duì)方不能跳起,這簡(jiǎn)直就是輕而易舉。
難道,這就是身高上的藐視嗎?
“你這混蛋!”
在接下來的比賽中,眾人只能運(yùn)用傳球。又是因?yàn)樯车氐木壒?,無法運(yùn)球。所以說,這才是鍛煉人腰力和腳力的絕佳場(chǎng)所。
“好了,大家先回去休息吧!晚上的時(shí)候再去旅店不遠(yuǎn)處的體育館訓(xùn)練。”這是一直在一旁觀看的中谷教練。
體育館內(nèi)。
綠間接球,一個(gè)跳起,標(biāo)準(zhǔn)的三分球入框。這種感覺,手指施力的感覺比平時(shí)好的多。而且,體育館的籃球架要比沙灘上的要矮上許多,從前從未覺得,現(xiàn)在竟是有一種視野寬廣的感覺。
感覺和平時(shí)不同,很輕松?高尾有些驚奇,是…腳嗎?感覺不會(huì)不穩(wěn)了。
而切原赤也,只感覺跳的好像比平時(shí)還要高了,咦?是我長(zhǎng)高了嗎?= =這就是單細(xì)胞生物和正常人不一樣的地方。
看著眾人或驚喜或若有所悟的表情,中谷教練很是滿意。相信再這樣繼續(xù)下去,一定會(huì)有質(zhì)的飛躍。
因?yàn)樵谟媚_蹬地時(shí)最重要的是拇指根部的力量,變得更加集中了。沙灘訓(xùn)練的真正目的就是這個(gè)。