九尾的黑貓?zhí)崾灸嚎春笄笫詹兀ㄔ?shī)鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“小姐姐太萌了叭n(*≧▽≦*)n想看小姐姐的《豪門》哇~”

“顏蘇蘇這么可愛的嗎！居然一本正經(jīng)地說自己變漂亮了！awsl！！！！”

“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我特么要笑死了，居然一本正經(jīng)分析了漂亮的指標(biāo)！！！！”

“我蘇果然一諾千金，以前說要變漂亮當(dāng)好花瓶……現(xiàn)在還記得哈哈哈哈哈哈”

“蘇蘇懵住了！哈哈哈哈，變懵的樣子也好可愛嗷嗚！”

除了哈哈怪以外，彈幕里面更多的是求問的：

“臥槽！我看了對(duì)比圖，顏蘇蘇真的又更漂亮了！怎么做到的啊！”

“啊啊啊啊啊啊啊蘇蘇你怎么變白的，求教嗚嗚嗚嗚”

“我也想瘦啊啊啊啊蘇蘇看到！！！！”

主持人現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)的功力十分了得：“蘇蘇，彈幕里面好多粉絲在問你變美的秘訣？你要不要看看？”

顏蘇蘇做好了造型，換到了演播間，聽到主持人這樣說，她也覺得挺好奇的：“好啊。”

不知道粉絲都會(huì)問什么問題，她之前還沒好好和大家互動(dòng)過呢。

主持人隨機(jī)提出了一個(gè)問題：“這里有個(gè)叫‘好女不過百’的粉絲想問：她一直努力減肥，晚飯吃得很少，也有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，但體重一直停留在53.5的關(guān)卡上，死活下不去了，想問蘇蘇你是怎么做到的。”

顏蘇蘇“呃”了一聲：“我沒有減重啊，我的體重今年一直沒有怎么變，和這個(gè)粉絲差不多的呀。”

彈幕一片：不相信。

實(shí)在是顏蘇蘇坐在那里，也看得出來，露出來脖頸、胳膊都纖細(xì)修長(zhǎng)，怎么可能會(huì)和那個(gè)粉絲差不多重，女明星的體重在那些公布出來的數(shù)據(jù)里，一般也就45kg上下，個(gè)別甚至不到40.

顏蘇蘇皺眉：“是真的呀，我最近沒有秤過了，但應(yīng)該變化不大的。”

主持人關(guān)掉麥克風(fēng)，小聲道：“蘇蘇，你介意我們拿個(gè)秤過來吧？”

顏蘇蘇連忙點(diǎn)頭。

然后，在彈幕的激動(dòng)中，工作人員，居然拿過了一個(gè)體重秤！！！

為了展示體重秤沒有問題，旁邊一箱牛奶還被遮住了商標(biāo)放了上去，正好是標(biāo)志的重量。

然后，顏蘇蘇脫掉鞋子踩了上去：52kg

嘩啦一聲，彈幕炸了，微b也跟著炸了，這個(gè)體重敢當(dāng)眾踩上體重秤的……所有女明星里面，只服顏蘇蘇！！！！

但顏蘇蘇沒有想到的是，她原本只是為了驗(yàn)證事實(shí)，不但把她送上了熱搜，還給她送了點(diǎn)別的。

第101章

52kg的體重和顏蘇蘇體形的鮮明對(duì)比讓彈幕里面無(wú)數(shù)粉絲全部活躍起來，提問的那個(gè)“好女不過百”更是大叫不可能。

顏蘇蘇連忙科普了一下：“大家要分清楚啊, 減脂還是減重, 如果只是減掉重量的話，瘦下來的可能有脂肪、有肌肉還有水分, 但是減脂的話, 瘦掉的就是脂肪, 脂肪的密度低, 體積大但是重量輕；肌肉的密度大，體積小但是重量大, 所以同樣體重的人, 如果體脂率差別很大, 體形上差別也會(huì)很大的, 另外, 體脂率低的那一個(gè)人, 還不容易長(zhǎng)胖……”

被科普了一臉的粉絲紛紛求教：

“所以這是蘇蘇為什么看起來這么瘦的原因？！”

“什么？！那蘇蘇你這樣的體形還不容易發(fā)胖？！求問怎么做到的啊啊了啊！”

“我瘦不下來就算了, 還容易反彈，減一斤胖三斤的痛苦誰(shuí)知道啊啊啊啊啊！”

忙碌起來的運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)把問題轉(zhuǎn)給顏蘇蘇, 她也很認(rèn)真地回答道：“所以我之前說了，大家要明確自己的目標(biāo)是什么，是想整體減重, 還是減脂塑形, 比如我之前的情況，我沒有覺得自己需要減重，所以我選擇了減脂。

減脂的話, 不能光靠少吃來減，攝入太少，有可能瘦掉的是肌肉，就是說，看起來體重秤上重量下來了，但其實(shí)體脂率反而升高了，這樣的情況下，基礎(chǔ)代謝率可能是降低的，只要攝入多一點(diǎn)點(diǎn)就又反彈了……人體是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)態(tài)平衡系統(tǒng)，飲食上總量控制但不要控制過度，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)鍛煉，我的體脂就是這么減下來的。”

顏老師科普時(shí)間明顯深受粉絲歡迎，彈幕炸成一片：

“臥槽！我蘇好專業(yè)！！！愛了~~~”

“嚶，我蘇這么寵粉的嗎，分享經(jīng)驗(yàn)完全不藏私！”

“蘇蘇看到我啊嗚嗚，鍛煉的話，游泳可以嗎，這是我唯一能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)了qaq”

“同問！自行車可以嗎？跳繩呢？”

主持人笑道：“蘇蘇，這個(gè)話題大家都很關(guān)心呢，大家在問，鍛煉的話，你推薦什么樣的運(yùn)動(dòng)呢？游泳、跑步、自行車可以嗎？”

顏蘇蘇道：“減脂的話，這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，可以是可以，但建議大家結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一起，很多無(wú)氧運(yùn)動(dòng)就是大家看到的健身房里面的擼鐵啦，不過我也推薦做一些hiit，不只讓你的消耗多一些，還可以刺激肌肉生長(zhǎng)，提高基礎(chǔ)代謝率，讓你的減脂效率更高。”

這個(gè)話題明顯關(guān)注度非常高，尤其是顏蘇蘇上了體重秤自爆了體重之后，許多明明不是顏蘇蘇粉絲的人也從微b熱搜上慕名前來竹子視頻，大量涌入的流量讓竹子視頻的運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)手忙腳亂之外也是喜不自勝，果然，蘇蘇就是自帶熱搜體質(zhì)啊，不作不炒依舊回回?zé)岫雀邟臁?

主持人道：“我看觀眾們提了好多問題，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我們只能選擇部分問題來請(qǐng)?zhí)K蘇進(jìn)行解答，還請(qǐng)大家見諒。下面這個(gè)問題是關(guān)于護(hù)膚的，剛剛我們?cè)煨屠蠋熞舱f了，蘇蘇你皮膚狀態(tài)越來越好了，是什么原因呢？”

這個(gè)問題其實(shí)拋得很有技巧，因?yàn)椴恢李佁K蘇有沒有護(hù)膚品的代言，所以問題問得很開放，如果顏蘇蘇想為某個(gè)新近代言的產(chǎn)品站一下臺(tái)，竹子視頻也不是很介意的意思。

但顏蘇蘇只是認(rèn)真道：“皮膚的話，其實(shí)吃好、睡好、做了基礎(chǔ)工作，一般狀態(tài)就不會(huì)差的。吃的話，油脂和糖分不要攝入過多，這個(gè)會(huì)影響皮脂腺，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不好，睡覺的話，一定要早睡早起睡夠時(shí)間……”

顏蘇蘇話沒說完，演播間里面包括主持人都忍不住開始笑了起來，彈幕里面更是一片哈哈怪出沒：

“哈哈哈哈哈哈哈哈我蘇是在給她自己挽尊嗎？畢竟她早睡早起差點(diǎn)讓人家《絕地求生》節(jié)目組集體求生去了！”

“哈哈哈哈哈哈早睡早起顏蘇蘇，睡眠恐怖大魔王哈哈哈哈哈哈”

</div>

&lt;/div&gt;<script>chapter1();</script>