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這套前世網(wǎng)上看到的《達(dá)摩易筋經(jīng)》李平治來(lái)到這個(gè)世界后從沒(méi)有練過(guò)，此刻示范動(dòng)作難免生澀，然而這套動(dòng)作本不是一般的拳腳掌法，動(dòng)作銜接也不必講究連貫，是以雖然只有十個(gè)動(dòng)作，倒也花了半刻鐘。

令狐沖本來(lái)對(duì)拳腳功夫就不太上心，見(jiàn)識(shí)有限，加上這功夫既無(wú)進(jìn)攻的招式，又沒(méi)有防守的動(dòng)作，他便看得不耐煩，加上先前內(nèi)功反噬，被折騰的心神憔悴，此刻看著李平治這種動(dòng)一下停半天的武功，頓時(shí)覺(jué)得昏昏欲睡，趁著李平治演練第十招打躬式時(shí)，忍不住打了個(gè)哈欠。

李平治正好起身轉(zhuǎn)臥虎撲食式的右式，撇眼看到令狐沖的樣子，便停了下來(lái)，沖令狐沖道：“大師兄，可是覺(jué)得我這套武功平平無(wú)奇？”令狐沖見(jiàn)李平治發(fā)現(xiàn)自己的小動(dòng)作，有些臉紅，打了個(gè)哈哈道：“哪里哪里，只是師弟這套功夫，實(shí)在……實(shí)在……”他頓了一頓，接著道：“實(shí)在是奇特，說(shuō)是拳腳又全無(wú)攻防，說(shuō)是內(nèi)功卻又不像”令狐沖內(nèi)功修煉的是華山派的基礎(chǔ)心法，走的乃是打坐冥想的路子，就算后來(lái)學(xué)到的吸星大法，除了對(duì)敵時(shí)的部分招式，修煉時(shí)也以打坐引導(dǎo)為主。據(jù)他所知武當(dāng)派的太極拳，似乎有個(gè)無(wú)極樁，用來(lái)調(diào)息蓄氣，但也是靜止不動(dòng)的。李平治搖了搖頭，暗道：“看來(lái)果然是我想多了，這《達(dá)摩易筋經(jīng)》果然是個(gè)西貝貨，感情我搞了半天，就是被當(dāng)猴戲看了”苦笑一聲。他本意就是想要令狐沖練練，驗(yàn)證一把這功夫的作用，見(jiàn)他不感興趣，心里確實(shí)有點(diǎn)無(wú)奈，只是就此放棄的話心里又有點(diǎn)不甘心，心想：“你看了我半天猴戲，不拉你也表演一番，實(shí)在不甘心”便道：“大師兄，我這許久不練了，動(dòng)作有些生疏，據(jù)我所知這套易筋經(jīng)乃是少林易筋經(jīng)的簡(jiǎn)化版，這些動(dòng)作乃是練氣的樁功，就如咱們練功扎馬步一般，你想想看，一般江湖門(mén)派弟子練功，只要站一個(gè)馬步就夠了，而這功夫有十二招馬步，想來(lái)比一般入門(mén)功夫高明的多。不如師兄咱們一起體驗(yàn)一把。”

李平治邊說(shuō)邊對(duì)著令狐沖招手，道：“師兄，試試看吧，或許有效呢”。令狐沖看他盛意拳拳，不好推辭，只好站起來(lái)道：“好，好，有勞師弟了”嘴上說(shuō)“有勞”，心里頗為不以為然。

李平治見(jiàn)他起來(lái)，心里高興，道：“來(lái)來(lái)，咱們先第一招，先這么站，對(duì)，兩腿開(kāi)立，頭端平口微閉，調(diào)呼吸，含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松，哎對(duì)對(duì)”李平治邊說(shuō)邊注意這令狐沖的動(dòng)作，見(jiàn)他站好了起手式，自己也在他前面站定，接著道：“立身期正直，環(huán)拱手當(dāng)胸”說(shuō)著兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢(shì)，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對(duì)，兩掌相距約一個(gè)指頭的距離。令狐沖也照著他的動(dòng)作擺出一樣的動(dòng)作來(lái)，只是神態(tài)頗有些滑稽。李平治接著道：“這個(gè)動(dòng)作保持10個(gè)呼吸，嗯，呼吸要放松，自然，口訣說(shuō)的是‘氣定神皆斂，心澄貌亦恭’，師兄表情要到位，不要苦著臉啦，放松放松，凝神靜氣，就像打坐一般，不用觀想經(jīng)脈穴位，放松就行”

令狐沖心想：“想不到林師弟以前看著話挺少的，此刻倒像個(gè)說(shuō)書(shū)先生般，說(shuō)個(gè)不停，哎，反正都已經(jīng)練上了，還是按照他的指示來(lái)吧”想到此處，便依李平治所言，凝神靜氣，只是表情還有些僵硬。李平治見(jiàn)了，便道：“師兄，注意表情，要恭敬，不要太嚴(yán)肅，少林的高僧練這功夫，是要懷著對(duì)佛祖的恭敬之心的，你就當(dāng)咱們面對(duì)師傅，嗯……”頓了頓：“面對(duì)風(fēng)祖師，哎對(duì)們就這樣，呼……吸……呼……吸……”

令狐沖按著李平治的指示，慢慢靜下心來(lái)，呼吸了五六下，便覺(jué)得雙手的肩膀手肘手腕等關(guān)節(jié)微微發(fā)熱，似乎筋脈中的內(nèi)力緩緩的向著這些關(guān)節(jié)匯聚，心下不由奇怪，他修煉華山心法多年，雖然不勤，但在岳不群嚴(yán)厲的要求下，對(duì)人體經(jīng)脈也算是了解，卻不知道，內(nèi)力居然還能不通過(guò)經(jīng)脈來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)，暗道“難道是一些未知的經(jīng)脈？”哪知這一份心，手腕上那種內(nèi)力自行運(yùn)轉(zhuǎn)的感覺(jué)突然就消失了，于是連忙收斂心神，慢慢的那種感覺(jué)又出現(xiàn)了。

便在此時(shí)，李平治又道：“很好，咱們換第二式，兩足分開(kāi)，與肩同寬，踏實(shí)了，膝蓋微松，不用彎曲，兩手自胸前徐徐外展，至兩側(cè)平舉；立掌，掌心向外；保持，吸氣，不要深吸，吸到胸口就行，胸部擴(kuò)張，臂向后挺，背部不要用力；呼氣，指尖內(nèi)翹，掌向外撐。”

令狐沖依言，學(xué)著李平治做出第二式，只一個(gè)呼吸，便覺(jué)得，十指微微發(fā)脹，掌心發(fā)熱，正慢慢體會(huì)著，突然李平治道：“表情表情，目瞪口呆，眼睛瞪著，嘴巴，嘴巴”猶豫了一會(huì)，接著道：“微微張開(kāi)”原來(lái)是李平治自己也不知道這目瞪口呆是個(gè)什么意思，胡亂解釋。令狐沖不疑有他，只是照做，十個(gè)呼吸后，李平治又招呼著換動(dòng)作。

就如此這般，二人一個(gè)指揮，一個(gè)照做，時(shí)間倒也過(guò)得飛快。半個(gè)時(shí)辰之后，令狐沖已經(jīng)完成兩遍，此刻已經(jīng)不用李平治指揮，差不多已經(jīng)可以自行修煉。他先前看李平治演示時(shí)還頗為不屑，被李平治強(qiáng)拉這才跟著練，哪知才練了兩招便不由的迷戀上了那種感覺(jué)，那種熱情，就連李平治看著都大感奇怪，暗道：“難道這個(gè)世界的易筋經(jīng)和我所知道的《達(dá)摩易筋經(jīng)》是一個(gè)東西？但是為什么我練著沒(méi)啥感覺(jué)？難道是我資質(zhì)太差？”

也難怪他多想，前世這套功夫，他暗中練了一個(gè)多星期，從來(lái)沒(méi)覺(jué)得有什么特殊，后來(lái)被爺爺知道之后還被訓(xùn)了一頓，才放棄了。但是他卻不知道，前世那部《達(dá)摩易筋經(jīng)》雖然不是正宗少林武學(xué)，而是前人假借達(dá)摩的名義偽造的，但其中包含的引導(dǎo)吐納的原理卻深合道家引導(dǎo)的妙訣。

當(dāng)然一般人如果按照這修煉，如果想要感受到其中的妙處，怎么也得三五年之后。因?yàn)檫@套武術(shù)乃是通過(guò)呼吸引導(dǎo)，將人體的內(nèi)氣化作養(yǎng)料，滋養(yǎng)筋骨皮膜，一般人體內(nèi)元?dú)獠蛔悖匀恍逕捫Ч邢蕖５橇詈鼪_不同，他體內(nèi)的真氣本來(lái)就十分充沛，而且這些內(nèi)力本就散落于身體諸多經(jīng)脈之中。普通人調(diào)動(dòng)丹田的內(nèi)力，還要通過(guò)奇經(jīng)八脈，而令狐沖內(nèi)氣直接從經(jīng)脈出發(fā)，效果又快了許多。