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由外而內(nèi)是非常危險的，不過唯一的好處是如果把握住訣竅，那速度就很快，只要找準(zhǔn)路子，短時間就能完成內(nèi)腑鍛煉。

由內(nèi)而外是最安全修煉臟腑的方式，直接修煉呼吸法，通過呼吸法來修煉內(nèi)腑。

呼吸法是由淺入深的修煉，對內(nèi)腑的改造也是循序漸進(jìn)，雖然比由外而內(nèi)慢，但卻勝在安全。

不過修煉呼吸法，一般都要數(shù)年甚至十?dāng)?shù)年才能大成。

而且各種呼吸法的側(cè)重點(diǎn)也不同，也會造成內(nèi)腑強(qiáng)健側(cè)重點(diǎn)不同，最終的結(jié)果則是內(nèi)臟運(yùn)動產(chǎn)生新的勁力，在五臟六腑之中運(yùn)轉(zhuǎn)，這就是內(nèi)勁。

看完了這本《拳術(shù)》對武道的理解，莊無名對于修煉之道第一關(guān)和第二關(guān)有了一個明確的認(rèn)知，徹底明白了拳術(shù)修煉到底是什么。

“拳術(shù)修煉，說白了就是對自身潛力的挖掘，將全身筋肉骨骼內(nèi)臟都鍛煉到極致，最后抵達(dá)人體極限。”

“其實(shí)普通人一旦爆發(fā)潛力，甚至可以抬起直升飛機(jī)，超越極限的重物，就是身體內(nèi)外所有器官同時發(fā)力。”

“不過這種爆發(fā)的結(jié)果都很慘烈，一般都會器官衰竭而死，爆發(fā)也是不可控的。”

“而通過拳術(shù)挖掘身體潛力，讓所有器官都統(tǒng)一在自己的意志之下。”

“爆發(fā)的所有力量都在自己的掌控之下，最終構(gòu)成了拳術(shù)的超人之力。”

“怪不得那萬澤明能突破人體極限，他已經(jīng)將人體的所有力量挖掘到了頂點(diǎn)。”

“內(nèi)外兩重勁力的運(yùn)轉(zhuǎn)，就足以讓他抵擋我近半身體素質(zhì)碾壓。”

“每一次碰撞，他手里涌現(xiàn)兩股經(jīng)歷，原來根源在這里。”

“我要盡快將臟腑內(nèi)相修煉成功，我有廚藝技能在手，這可是大殺器。”

《拳術(shù)》之內(nèi)記載三門內(nèi)煉呼吸法，分別是《鯨吞》《龍吸》《鳳鳴》。

莊無名打算挑選其中《鯨吞》來修煉，將它細(xì)細(xì)看了一遍，心中若有所思。

從床上坐起，立下種樁法，緩緩進(jìn)入了入定內(nèi)視之中。

《鯨吞》之法在腦海之中一個字一個字的閃過，一遍之后，他已經(jīng)把握住了奧妙。

只見他張口對著空氣猛然一吸，嘴里包裹一大口空氣，身軀開始緩緩擺出一個古怪架勢。

身軀微微伏下，雙手環(huán)抱虛空，接著咽下口中巨量空氣。

一口接一口，轉(zhuǎn)眼就是十二口空氣。

身軀同時開始不斷變化，一共九個姿勢，每一個姿勢他都會吞下十二口姿勢，合計(jì)一百零八口。

周而復(fù)始，不斷變化，首尾相連，莊無名的肚子發(fā)出了陣陣響聲。

“砰砰砰砰”

感覺到伴隨著自己的鍛煉，肚子里翻江倒海，腸胃之中一片刺痛。

面色不變，他的腦海之中映照著身軀各處，組成了一副略帶模糊的圖像。

筋肉骨骼清晰，內(nèi)腑臟器模糊，整個身體都在圖像中閃爍。