大木純爺們提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

。。。。。。。。

華楓快速跑回房間，關(guān)好門(mén)后，小心地從枕頭下拿出那本《中華武術(shù)總論》。

打開(kāi)一看，里面記載的內(nèi)容簡(jiǎn)直就是一部關(guān)于武術(shù)的百科全書(shū)。

首先看了前言，書(shū)上說(shuō)，武術(shù)的最高境界就是對(duì)自身動(dòng)作的控制能力達(dá)到了隨心所欲的地步，達(dá)到天人合一的境界。

它的真正有價(jià)值的部分不是可以在百萬(wàn)軍中取上將首級(jí)的能力，而是通過(guò)意志力的訓(xùn)練，達(dá)到身心合一，即靈與肉的高度和諧統(tǒng)一。

武術(shù)和其他藝術(shù)一樣，是一種自我突破和超越的訓(xùn)練達(dá)到的。

。。。。。。。

“武術(shù)出手最快三百米每秒，那此不是可以達(dá)到音速，近距離可以避開(kāi)子彈。如果當(dāng)年華佗先祖先武，此不是就可以輕易逃走，就不會(huì)落在曹cao手中。但是，如果他專心練武，那他醫(yī)術(shù)可能就沒(méi)有那么厲害了。”

“起初練武最佳時(shí)間是，六歲到十二歲。現(xiàn)在十八，快十九歲的我，豈不是錯(cuò)過(guò)了。不過(guò)，還好，可以借住中草藥，也可以達(dá)到武術(shù)最高境界。不過(guò)，現(xiàn)在還是沒(méi)錢(qián)。”

。。。。。。。

武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動(dòng)能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)。

基本功訓(xùn)練時(shí)，有一系列專門(mén)的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。

腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動(dòng)的能力和身法技巧的功夫；肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動(dòng)范圍的大小以及力量等方面的功夫；樁功表現(xiàn)的是腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

“還是先練好基本功，明天先練腿功。”

華楓，將書(shū)合上后，放在枕頭下，拿起《青襄經(jīng)》，看了幾個(gè)經(jīng)典的針灸醫(yī)術(shù)后，放在枕頭下，起來(lái)關(guān)掉燈。

第二天，五點(diǎn)三十分。華楓從床上爬起，穿上便衣便褲，穿上布鞋后，輕輕地打兩個(gè)開(kāi)門(mén)，走到外面。發(fā)現(xiàn)還灰蒙蒙的，向前面后山的一片樹(shù)林跑去。

“那里應(yīng)該沒(méi)人吧！”

當(dāng)華楓，來(lái)到這片樹(shù)林后，發(fā)現(xiàn)四周都是靜悄悄，只是偶爾聽(tīng)見(jiàn)幾聲蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)語(yǔ)聲。至于人影呢？連鬼影都沒(méi)有一個(gè)，更不用說(shuō)人影了。

華楓，找到一處干凈的地方后，回憶昨天晚上看到書(shū)上的圖片和說(shuō)明。

正壓腿面對(duì)一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰，向前下方，振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。

“啊！真疼。”

第一次訓(xùn)練的華楓，開(kāi)始還是不習(xí)慣，但還是堅(jiān)持了下來(lái)，因?yàn)榫毼渥钚枰氖浅种院悖砂胪径鴱U。

累了休息幾分鐘，華楓接著繼續(xù)訓(xùn)練，一直到六點(diǎn)三十分左右，才跑回宿舍。

第一部 第0019章：原來(lái)是他

當(dāng)華楓打開(kāi)門(mén)時(shí)，一陣男女的喘息聲從那兩臺(tái)電腦傳出來(lái)。向那看去，華楓正發(fā)現(xiàn)周聰和朱仁毅那兩小子，兩人一邊很認(rèn)真地看著電腦上的畫(huà)面，一邊很猥瑣地笑著。

“原來(lái)他們是這樣學(xué)日語(yǔ)的。”

當(dāng)華楓看到那白花花的一團(tuán)東西時(shí)，臉紅耳赤，感到自己那張臉都是火辣辣的，急忙轉(zhuǎn)身，想走回自己的房間。

“喂，華兄，這么早去哪里了？”

周聰奇怪地問(wèn)。

“我，我去跑步了，剛回來(lái)。”

“華兄，快過(guò)來(lái)，我們正在學(xué)習(xí)最新的日語(yǔ)。讓咱們?nèi)值芄餐M(jìn)步。總之，一個(gè)也不能落后。”

朱仁毅邊吞著口水，邊對(duì)華楓說(shuō)。

“兩位大哥，我，我以后再學(xué)。”

華楓說(shuō)完，急忙跑回自己的房間。

那兩人看到華楓那急匆匆逃跑的樣子，都哈哈大笑起來(lái)。

來(lái)自農(nóng)村的華楓見(jiàn)過(guò)這樣的畫(huà)面，此時(shí)的他，比純凈水還純，比白開(kāi)水還白。三年的高中，和莊曉麗在一起的時(shí)候，兩人最多就是拉拉手，連親吻也沒(méi)有親過(guò)。

華楓進(jìn)到房間里后，到衣柜找出最后一套衣服，向洗澡房走去。剛才。練習(xí)基本功的時(shí)候，流了很多汗，現(xiàn)在渾身感到不舒服。

躺在洗澡池里，沒(méi)有聽(tīng)到琴聲的華楓似乎總是感覺(jué)少了些什么。洗完澡后，穿上衣服，拿著臟衣服去陽(yáng)臺(tái)的洗衣機(jī)洗。

不一會(huì)，就洗干凈，涼好了。

“有洗衣機(jī)真方便。”

華楓邊想，邊拿下昨晚洗的西裝。

回到房間里，華楓剛想把它們折疊好，還給周聰。

這時(shí)，旁邊的固定電話響了起來(lái)。

“這么早，有誰(shuí)打電話給自己呢？”

華楓邊想邊放下還沒(méi)有折疊好西褲。

“你好，請(qǐng)問(wèn)，你找誰(shuí)？

“你好，你是華楓同學(xué)嗎？”

一陣非常好聽(tīng)的女聲，從話筒里傳出來(lái)。