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可以拍打游戲，可以拍看電視劇，可以拍出去玩……

題材不限，只要能交1個小時的素材就可以。

隊員七個人，每個人拍下來的視頻剪一剪，很容易就可以湊出一期節目的長度了。

節目組很高興，他們覺得能提出這種創意，他們簡直是天才！

隊員們也很高興，一周可以擁有工作休息以外的一個小時，任自己支配，還不會被經紀人和公司干擾。

兩邊都很高興的情況下，團綜的新內容就定下了。

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李益，18歲，人生第一次拍vlog這么洋氣的東西。

在節目組提出建議之前，他連vlog是什么都不知道。

此刻，他拿著手持的攝像機，手足無措。工作人員把設備給他了以后，他學著他們拿設備的姿勢把它拿在了手里。

然后，僵住了。

“我現在該干嘛？要按開始嗎？”他低頭左摸摸右摸摸這個看起來很復雜的設備，最終確定，沒有搞懂，只能再次求助周圍的工作人員。

工作人員笑著提醒他，把設備給他的時候，已經打開了。

確定已經打開了，李益老老實實把設備抬起來，對著自己，然后略尷尬地開場：“那個，大家好，我是木一閔。”

拿設備非常不熟練的他，一開始鏡頭拿的非常近，角度及其刁鉆，李益本人并不知道。

他只是生疏地對著鏡頭說話：“這是我第一次拍vlog，是這么念的吧？我英語不太好，希望沒有念錯。”

一開始比較僵硬，后面發現其實跟平時參加活動差不多，慢慢習慣了。

習慣以后，發現其實這種只有自己一個人面對鏡頭的方式，挺自在的。于是，從有點尷尬，李益逐漸放開，慢慢可以對著鏡頭絮絮叨叨了。

“他們跟我說，隨便拍一個小時就可以了。然后，這一個小時我也不知道該做什么？現在正好是飯點，先吃飯吧。”

說完，他真的把設備固定在廚房，然后給自己煮了個泡面。拍的同時，沒忘記同步解說。吃什么樣的面，配什么樣的菜。

“我以前在家，爺爺奶奶不給我吃這種垃圾食品？這么說可以嗎？反正就天天恐嚇我，吃了會得病什么的。后來我出來了，天天吃，就覺得，哇，怎么會有這么好吃的東西。”

給泡面里加了溏心蛋，加了兩根青菜進去。李益非常得意，還拿起設備給面拍了個特寫。

把碗拿到客廳，他坐在客廳的桌子上，一邊吃，一邊對著鏡頭自言自語：“這個蛋真的好好吃啊，全熟的好吃，糖心的也好吃。”

好像是真的餓了，李益吃的非常大口。

但他用餐的禮儀非常好，吃東西時除了吸面，基本沒有什么聲音。說話，也是在咽下嘴里的東西才會再開口。

暴風一般地幾口就把面吸完了，李益舔舔嘴唇：“沒吃飽。”

但碗里還有兩根青菜，非常明顯。

他低頭看了那兩根青菜一眼，嘆了口氣：“我不喜歡吃青菜。”然后，面無表情地把青菜吞進了嘴里，雖然沒有明顯的厭惡表情，但和之前吃面的快樂表情完全不一樣。

看來人不管到了多大，都會挑食。

吃完了飯，李益優哉游哉把廚房收拾了一下。然后，和桌子上的鏡頭大眼對小眼。

“才過了二十分鐘啊。”看著表嘟囔了一下，這一個小時必須拍滿才行。

然后打開了手機，把鏡頭的角度改了一下，說：“那拍我玩消消樂吧，我已經玩到四百多關了，這個還挺難的。”

然后真的打開手機，玩起了消消樂。

正好碰到周末，游戲做活動，送了一個小時的無限體力。于是，在剩余的四十分鐘里，李益坐著、躺著、趴著玩了消消樂。

而且，只過了一關。

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“哈哈哈哈他們讓我拍vlog，我趁機打了一個小時的游戲！他們還不能管，光明正大，太爽了！”

為了配合節目組，經紀人柯來難得給大家調出一個晚上的休息時間。

忙碌了很久，微光團的成員們很不容易地湊齊在一起。

想著已經過了飯點了，就叫外賣點了一些燒烤，沒敢點太多，怕長痘被罵。

擺的散一點，配上一點飲料，還是很有聚餐的氣氛的。

黃登澄特別得意地說起了自己的vlog計劃，讓李益不由得同情了一把跟著黃登澄的工作人員和助理。

談起這個話題，大家都打開了話匣子。

時立誠表示，他的vlog是一周護膚日常，教大家如何愛護自己的皮膚，抗老防皺和一些特殊的護膚技巧。說到興起，又念起了自己的口號：“保養永遠不嫌早！”

白元基說，他沒想好拍什么，就展示了一下自己的工作便當，還有保姆車里有什么這種內容，非常乏味。

甘樂則是拍了一下自己從開始演戲到現在，粉絲送給他的禮物，他專門騰了一件屋子來裝那些東西。他沒好意思跟隊友們說，自己拍著拍著還哭了。

牧陽澤的vlog主題是近幾日穿搭，分享了自己的私服。重點是很多搭配的鞋子，都是他個人的珍藏，很多甚至是限量版，平時都是層層包好供起來的。這次特意拿出來展示，炫耀之余也是想讓很多擔心他的粉絲安心，他過的很好。

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