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【我艸，這真的是姜以柔？她怎么做得這么標準？怎么可以做得比男生還標準？！】

本來他們對姜以柔的固有印象，依舊是綜藝上那個肩不能扛、手不能提的柔弱小仙女，甚至連擰瓶蓋這種事都要男嘉賓幫忙的……

之前的印象實在是太根深蒂固了，以至于他們看到這個貌似腹肌和臂力很厲害的妹子，有種穿越的感覺。

不僅這些嘉賓，連攝影師都驚了，已經忘記給其他明星反應鏡頭，全程都在跟拍姜以柔做俯臥撐了。

姜以柔一氣呵成地做完俯臥撐，立刻身姿筆挺地站好：“報告！”

“訓練場就是戰場。在這里，你們身為軍人，就要絕對服從命令。明白了嗎？”

眾人：“明白。”

顧驍沖著站在一旁的一個上士微微點了一下頭。

“接下來，我們的戰士會給大家做一個示范。”

“首先我們要測試的，是端腹。兩腿并攏伸直，向上抬起，離地四十五度。這樣的姿勢，男兵維持兩分鐘，女兵維持一分鐘。少于這個時間，視為不合格。”

那名上士立刻臥倒，平躺于地面，用標準的姿勢并攏抬起雙腿，作出示范。

“報告！”搞笑藝人呂浩忽然出聲。

顧驍：“講！”

呂浩心有戚戚地：“如果不合格，會怎樣？”

他在心里暗搓搓的想，要是因為體能訓練不合格而被趕回去，好像也不是什么壞事。本來他就是被經紀人騙來參加這個綜藝的……誰要參加加強版的軍訓啊……

顧驍似乎看穿了他的心思，漠然道：“不合格，就訓練到合格為止。”

呂浩：“……”幻想破滅，呂浩的那雙小眼睛瞬間失去神采。

這項體能測試對兩個年輕的男明星和運動員出身的劉義來講沒有任何難度。而幾個女生平時為了保持身材，也多少都在健身，再加上時常沒有男生那么長，咬咬牙也就過去了。

但呂浩就有點慘了。

呂浩不僅是年紀最大的參加者——三十五歲‘高齡’，而且他還是萬年不運動的類型。

于是整個訓練場，除了正常訓練戰士們的喊口號的聲音，就只聽見呂浩‘殺豬’般的哀嚎。

“呃啊啊啊——我……可……以……的！”

在嘗試了三次以后，呂浩終于壓線通過了測試。

眾人看著幾乎要虛脫的呂叔叔，都忍不住有些替他擔心。

不過，他們并沒有休息的機會。

“第二項體能測試，腹部繞杠。”

眾人：？？？？？

八人眾差點以為自己耳朵瓢了，要么就是教官嘴瓢了。

腹部繞杠，顧名思義，就是腹部繞著單杠旋轉。這是一項難度有些高的單杠上的綜合體能訓練，由靜止到擺動繞杠一周再回到靜止，是一個較復雜而身體協調性的動作。對增強臂力鍛煉身體和增大肺活量具有重要的作用。但如果上肢和腰腹力量不足，或是平衡、協調能力比較差的人，是完成不了這個動作的。

面對眾人高度一致的下巴落地的表情，顧驍則顯得相當的氣定神閑、理所當然。

腹部繞杠是顧驍親自給他們示范的，他一邊毫不費力地在單杠上做著旋轉的動作，一邊還能用平靜的語調向他們解釋動作的要點。姜以柔驚奇的發現，他的每一圈動作耗時時間幾乎都是一秒鐘，不長不短。在空中的動作颯爽而簡潔，沒有絲毫多余的動作，像極了精準而強大的戰斗兵器。

他的這番短暫的展示，甚至吸引了不少在一旁訓練的戰士們上前觀看。

怪物。姜以柔癟了癟嘴。

“考慮到你們都是新兵，所以我們的要求已經放得很低了。女兵做到五個就可以了，男兵做十個。”

眾人：……

神tm要求已經很低了……

現在退出這個節目還來得及嗎？

但沒辦法，如同顧驍之前所說的，到了這個地方，他們就只能服從。

八個人兩兩一組，開始做腹部繞杠。一個人做，一個人負責在下面保護他們的安全，和計數，完成后再交換。

姜以柔和易曉雪分到了一組。

易曉雪看著比她身高還高的單杠，聲音都哆嗦：“怎么辦啊以柔姐……我從來沒做過這個。”

易曉雪今年剛滿二十一，才從電影學院畢業，這是她的第一個綜藝。對她來講，在場的都是前輩。不過大約因為姜以柔之前幫了她有些忙，又一直鼓勵她，所以她對姜以柔產生了一種莫名的親近感和依賴感。沒來節目之前，她也以為姜以柔肯定是遇事最吵吵的那個，結果沒想到短短半天接觸下來，姜以柔完全顛覆了她的印象。

姜以柔拍了拍易曉雪的肩：“我也沒做過。別擔心，我先來。”

易曉雪點了點頭。

單杠離地兩米三，姜以柔伸直手臂，也還差一點，于是她微微屈膝，雙足蹬地猛地一條，手掌穩穩地握住了單杠。

易曉雪立刻上前，托住了她的雙腿向上抬，幫助她順利上杠。

只見她雙手握住雙杠，讓身體緊貼在杠上。

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