亡靈大菜菜提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

直播間的彈幕上，這時已經聚集的部分男女粉絲還有吃瓜路人也紛紛發言。

【23333不愧是體育頻道搞的直播間，過于真實，沒有打光、沒有濾鏡，給你最直接的畫面……】

【噗，工作人員大約還沒發現自己已經上播了，對比效果太過慘烈……】

【說實話……感謝工作人員的現身說法，讓我相信了這是一個沒有開濾鏡的直播間xddd】

就在眾人樂呵呵地在彈幕上調侃時，直播間也已經正式調試完畢了。

丁雨薇盤腿坐在電腦前，抱著抱枕，終于等來了正式的開播。

鏡頭前，蘇哲笑著對直播鏡頭揮了揮手，認真地問了聲好。

瞬間，直播間的彈幕上也被你好兩個字刷屏了。

只可惜，這個互動階段太過短暫，只是在和觀眾們互動了片刻后，蘇哲很快就表示即將前往訓練中心進行正式訓練，直播間將接入訓練中的實時畫面。

直播鏡頭前，蘇哲倒是心中悄悄舒了口氣——沙雕系統今天給他的觀眾滿意度任務，他原本以為會挺難完成，但是只是在簡單地和觀眾互動后，就已經收獲了十幾點的滿意值。

帶著心中石頭落地的放松心情，蘇哲在9點前趕到了訓練集合地點。

事實上，今日到場的短跑隊成員還并不完整，除了蘇哲之外，還有兩大主力趙志宣與孟浩，因為要參加今天舉辦的全國田徑大獎賽總決賽，故而還沒進隊參加集訓。

在今天的大獎賽總決賽后，大約就可確定中國隊在世錦賽男子百米最終參賽名額了。

目前隊伍中，除了蘇哲外，其余的5人倒有3位也都是熟人，他們分別是王欽、邱新楚、王銘以及個人pb在10秒25的老將江中巖、個人pb10秒29的年輕選手孫偉同。

這五人中，除了王欽、邱新楚已經暫定為4*100米接力隊的正式隊員外，王銘、江中巖以及孫偉同都只是作為后備隊員加入的集訓。

在集訓過程中，將會在不同階段安排3次匯報測試。

最終根據匯報測試的總成績，才會確定這支接力隊的正式隊員以及唯一將隨隊前往d國參與世錦賽的后備隊員名單。

在和幾位隊友打完招呼后，時間也正好到了9點整。

蘇寅生帶著專門負責體能訓練的王景勝、負責協同訓練指導的張燁展開了短跑隊的第一次集訓訓話。

在訓話的同時，協同教練張燁已經將屬于不同隊員的訓練計劃表交到了各人的手中。

蘇寅生毫不客氣地道：“現在交到你們手里的，就是我們教練組根據你們不同情況制定的訓練計劃表。接下來，我想要強調的，就是教練和隊員之間的信任與溝通。”

“你們但凡覺得教練組的計劃表上有和你們現狀不符的情況，立刻提出來，教練組會根據實際情況進行相應修改。同樣，訓練過程中，我需要你們先期一步不差地完成訓練內容，但是一旦覺得訓練遇到問題，同樣及時反饋到教練組。這樣才能將訓練效果最大化。”

蘇寅生所說的，自然是集訓中常有的情況，有些運動員在面對陌生的國家隊教練時，不夠信任或自信，與教練溝通不及時，就可能影響最終的訓練效果。

幾位隊員在聽過訓話后，當即翻開了自己的訓練計劃表，開始逐一核對訓練表上的情況與實際是否相符。

蘇哲自然也趁此時間翻開了訓練表，從表格上來看，教練組給他安排的第一周期的訓練量頗大，從越野跑到柔韌性練習、跑步專門練習（起跑、加速、沖刺）、間歇跑、立定十級跨步跳……還有各種腹背肌練習、體能拓展練習等等。

從訓練內容和組數上來看，幾乎可以稱得上是單日完整的訓練量了，如果他所參與的項目只有男子百米倒是完全沒有問題，但他身上還有著110米欄的訓練項目。

每天的下午時段，他必須到跨欄組的主教練呂飛處報到，呂飛的手中自然還有一批訓練內容在等著他。

雖然并不介意大體量的訓練內容，但蘇哲略有些擔心兩個項目之間的訓練計劃是否會產生沖突。

猶豫了片刻，蘇哲還是詢問到：“這個訓練量會不會有點大？每天下午我還有跨欄的訓練……”

聽到蘇哲的疑義，蘇寅生無情地翻了個白眼：“行了，你的這個訓練計劃是我和呂飛那個家伙一起確認過的，部分體能訓練和項目共通的練習已經計算在內，你到他那里，自然有別的訓練內容在等著你。”

在各個隊員明確了各自的訓練計劃后，隊員們也各自散開，到不同的場地進行相應的訓練。教練員則在隨時觀察各個隊員的訓練階段，實時記錄相應的訓練信息，以備能夠及時地對各個隊員的訓練內容進行微調。

蘇哲開始進行越野跑熱身時，已經是上午九點半了。

在9月的b市，這個時段的太陽仍舊有些毒辣，蘇哲抬頭看了眼明晃晃的太陽，覺得自己似乎應該準備一只墨鏡才對。

他所在的訓練區，自然是直播的取景范圍。

原本已經冷寂下來，只剩下偶爾有粉絲閑聊的直播間，在蘇哲重新出現時，重新又熱鬧了起來。

作為熱身運動，蘇哲的這個1公里越野跑并不追求速度，只是循著正常的節奏跑動。對于日常已經跑慣了10公里的蘇哲來說，這個1公里的越野跑著實只是灑灑水而已。

在蘇哲熱身的過程中，直播間內的話題也迅速地圍繞著蘇哲的熱身跑而展開。

【啊……我崽，是我的錯覺嗎？為什么感覺他跑在陽光下，皮膚白得能發光？】

【前面的姐妹，你不是錯覺！我也發現了，崽崽的皮膚白到了能反光的地步！】

【吃瓜路人路過，好想知道蘇哲用的是什么牌子的防曬啊，身為運動員天天在戶外訓練、比賽，怎么保持得這種皮膚？】

蹲在電腦前的丁雨薇也忍不住對這個問題感到贊同，身為妹子，在這種陽光暴曬的日子里，沒有涂上厚厚的防曬霜、再給自己搞一身無力防曬裝備的話，她幾乎都不愿意出門。

只是看著蘇哲在大太陽的暴曬下毫無遮擋的皮膚，丁雨薇就忍不住想給他糊上個十層八層的防曬霜再加一套防曬衣。

【說起來，運動廢看這種直播真是充滿了一種謎之心情，有一種看完崽崽運動，我自己就已經也動過了的錯覺……】

【哈哈哈哈哈，這個姐妹，這個就真的是錯覺了！不過我也想+1……看過就是練過！】

在這波明顯來源于妹子的快樂+1+1+1話題之外，另外一股觀眾勢力也非常兇猛地在刷自己的存在感。

【啊，哲少這是在越野跑……這真是解決了我一個世紀疑問，我一直在思考，練百米的運動員，日常訓練中是不是都只是在練短距離……看來有氧訓練其實也在做。】

【解決疑惑+1，想看一眼哲少的訓練表，這個是目前最好奇的了。】

</div>

&lt;/div&gt;<script>chapter1();</script>