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玉簡進入黃龍的眉心后就迅速變小，但并沒有停止前進的步伐。一寸、兩寸、三寸，直到它進入了一個方圓一寸二分大小的空間之中，這才安靜下來。

其實這方圓一寸二分大小的空間乃是虛空之穴，藏有先天真一之神。華夏古時的《丹經》稱之為上丹田，又名泥丸、紫府、玉京山、須彌山等。上丹田是三丹田之一。在《東醫寶鑒》中曾引《仙經》之文，將丹田分為上丹田、中丹田、下丹田，指出了三丹田的確切所在，并且還闡述了它們的功能：“腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也”。

“精氣神”，華夏人稱之為三寶，而丹田是貯藏精氣神的所在，因此人們都非常重視丹田的修煉，把它看作是“性命之根本”。但到了如今，隨著天地靈氣的日漸稀薄，上丹田和中丹田基本上修煉的人已絕跡。一般人們所修煉的丹田指的是下丹田。古人認為下丹田是“性命之祖”、“生氣之源”、“五臟六腑之本”、“十二經之根”、“陰陽之會”、“呼吸之門”、“水火交會之鄉”，是真氣升降開合的樞紐，是匯集修煉、儲存真氣的重要部位。

當玉簡進入黃龍的泥丸宮時，黃龍感覺到意識中忽然出現了一本縮小版的“黃龍仙訣”玉簡。只見它凌空直立于泥丸宮的虛空之中，晶瑩剔透，散發出淡淡的綠色光芒。

“好奇怪哦，玉簡到我的腦袋中去了，還會變化縮小！”黃龍不由地驚訝道。

“阿彌陀佛，真是長見識了！以前曾看到一些典故敘述此種離奇之事，老衲還以為是空穴來風，沒想竟然真有其事。古人誠不欺我！善哉，善哉！”無名方丈看到如此異事，也不禁輕嘆道。

“它應該是進入到你的上丹田之中了，所以它會出現在你的腦海意識里。上丹田傳說中是修煉元神之地，老衲也沒聽說誰曾修煉過。現在江湖中人基本都是修煉的下丹田。據說，上丹田修煉非常之難，進度異常緩慢且極度危險，然一旦修煉有成，將非常之厲害！”聽到黃龍的話，無名方丈解釋道。

“這樣啊！我明白了！”黃龍驚喜地道。

黃龍興奮異常，不由地用意念再次進入上丹田之中。當他的一絲念頭接觸到玉簡時，玉簡突然光芒大作，黃龍意識中竟然閃現出了一排排的文字。

文字這樣寫道“吾本乃龍潭之蛟，吸黃龍山之龍氣，一朝頓悟飛升，成就龍神之體，逍遙于上界。為感黃龍山之恩，故將此‘黃龍仙訣’擲于下界黃龍山中，留待有緣。‘黃龍仙訣’為吾平生修煉之精要所在，如成之可有通天徹地之能，然非龍之血脈不可修習也！此訣分：先天、培元、元丹、分神、凝神、化神、虛空……，后面的境界只有突破到仙界才會一一顯示。”

接著黃龍腦海浮現了第一層黃龍仙訣：“培元：凡龍之體魄，莫不大焉。然念頭之力，可堪日月。意守泥丸，磨練念頭。謂之培元。修煉要旨：……此處省略百字，以免誤人子弟。”

龍潭，是黃龍寺附近的三口水池。《大清一統志》云：黃龍山“縣西十二里，四壁陡絕，古人屯營列守，旁有池甚清洌，相傳黃龍潛焉”，故稱龍潭。

“看來龍潭的傳說是真的。玉仙說我是龍之血脈，也準沒錯了，不然應該看不到此功法。”黃龍心里想道。

“哈哈，我有神奇功法可以修煉了，太棒了！”想到這里，黃龍不禁浮現興奮的表情。

等黃龍回到住處，他按捺不住興奮的心情，不由地按照“黃龍仙訣”第一層培元的練功要旨開始修煉。