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凌牧云仔細體悟一番，似有所得，隨即就又開始練了起來，洪七公則在旁邊不時的加以指點，凌牧云自覺對這招“亢龍有悔”的感悟越發深刻，練到后來，意與神會，發勁收勢，逐漸運用純熟自如，發掌收掌也越發的得心應手。

而洪七公見凌牧云已經摸到訣竅，剩下的就是熟練運用的問題了，于是也不再從旁觀察著隨時指點，而是找了一株大樹斜著身子倚靠在上面打起盹兒來。

凌牧云又獨自練了半晌，只覺此招的運勁訣竅已經掌握的差不多了，于是心中一動，又來到一株松樹前，左腿微屈，右臂內彎，右掌在空中劃了個圓圈，“呼”的一聲，一招“亢龍有悔”應手而出，雄渾掌力轟在松樹之上，只聽得“喀喇”一響，松樹應聲而倒齊中斷折，斷面雖說還多少有些參差不齊，卻比之前要好得多了。

“好！云哥哥你好厲害！”

忽聽遠處傳來傳來一聲喝彩，凌牧云循聲望去，只見黃蓉手提著個食盒，蹦蹦跳跳走來。原本斜著身子靠在樹身上打盹的洪七公眼睛尚未睜開，鼻子猛地嗅了嗅，竟是已聞到了食物的香氣，叫道：“好香，好香！”

說著話猛地從地上跳起身來，三縱兩躍就掠到了黃蓉的身前，伸手一把搶過食盒，揭開盒子，只見里面是一碗熏田雞腿，一只八寶肥鴨，還有一堆雪白的銀絲卷。洪七公大聲歡呼，雙手左上右落，右上左落，抓了食物流水價送入口中，一面大嚼，一面贊妙，只是唇邊、齒間、舌上、喉頭，皆是食物，哪聽得清楚在說些什么。

吃到后來，田雞腿與八寶鴨都已經皮肉不剩，只還剩下一些銀絲卷，肚皮已經吃得飽漲，這才想起凌牧云還未吃過，有些尷尬的撓了撓頭，向凌牧云招呼道：“凌小友，來來來，這銀絲卷滋味不壞。”

說到這里似乎也覺得實在有些不好意思，于是又加上一句：“簡直比鴨子還好吃。”

黃蓉“噗哧”一笑，說道：“七公，這不過是我隨手做的兩道菜而已，我最拿手的菜你還沒吃到呢。”

洪七公又驚又喜，忙問：“什么菜？什么菜？”

黃蓉道：“一時也說不盡，比如說炒白菜啊，蒸豆腐啊，燉雞蛋啊，白切肉啊……總之有好多呢。”

洪七公品味之精，世間稀有，深知真正的烹調高手，越是在最平常的菜肴之中，越能顯出奇妙的功夫，這道理與武學一般，能在平淡之中現神奇，才說得上是大宗匠的手段，聽她這么一說，不禁又驚又喜，滿臉是討好祈求的神色，說道：“好，好！我早說你這女娃娃好。我給你買白菜豆腐去，好不好？”

黃蓉笑道：“那倒不用，你買的也不合我心意。”

洪七公笑道：“對，對，別人買的怎么能合用呢？還是你自己買的好，做著順手。”

凌牧云見此情景不禁心中暗笑，這洪七公還真不是一般的貪吃，要說他身為天下五絕之一，又貴為天下第一大幫丐幫的幫主，在武林中的地位何等尊崇？可現在卻為了區區吃食而討好黃蓉這么個小姑娘，要是讓他手下的那些丐幫高手們見了他們幫主這副模樣，還不得驚得連眼珠子都得掉出來？