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清晨，邢飛被屋外悅耳的鳥叫驚醒，這場可怕的瘟疫，似乎只針對人類，其他動植物一切如常。海量消失的人口極大限度地降低了人類對大自然的干擾，地球通過龐雜的生態系統，開始了神奇的自愈。

看著身邊還在熟睡的二姝，邢飛偷偷起身,走向浴室。鏡子里是一具剛強健美的身軀。肌肉虬結線條分明，厚實卻不臃腫，獵豹一般優雅性感。

他伸了伸懶腰，渾身關節像炒豆子一般發出“噼里啪啦”的脆響。洗了一個戰斗澡，邢飛下樓正好碰見從屋外回來的徐剛。徐剛似笑非笑的說了一句“厲害，昨晚很激烈。樓外都聽得見，幾次？”這種玩笑徐剛只有跟相熟的戰友才會開，不知為何，他對邢飛脫口而出。

邢飛不以為意的比了一個“七”的手勢。看得徐剛嘴角微抽。

“說正事”邢飛酷酷地道“我要拜你為師。”

“好，那什么時候開始？”徐剛正想著怎么和邢飛說這個事情，要不是基因突變造成邢飛的超人體魄。單就技巧而言，邢飛的那些三腳貓功夫和陷阱設置技巧，在有“兵王”之稱的特種兵面前，根本不夠看。但他又怕驕傲的邢飛會反感自己這個“手下敗將”的指揮，從而埋下隱患。這讓徐剛又對邢飛高看了三分。

“隨時可以。”徐剛點點頭，于是開始設計安排起了訓練計劃。考慮到邢飛變態的體魄，徐剛給他布置了一周的訓練計劃為：早晚兩次負重70公斤15公里跑，負重500個伏地挺身，500個深蹲，500個仰臥起坐，100個引體向上。因為沒有武器，搏擊課成為了訓練重點。射擊課則改為飛刀投擲。

結果在看到邢飛像熱身一樣的完成了這下項目，徐剛果斷了將體能訓練增加到早晚兩次負重150公斤30公里障礙跑，負重1000個伏地挺身，1000個深蹲，1000個仰臥起坐，200個引體向上。這已經達到甚至超過美軍海豹突擊隊的訓練量了。

在徐剛指點下，邢飛的各項技巧突飛猛進，兩人又不厭其煩的將“領地”里所有的陷阱重新布置加強了一番，大大提升了領地的安全系數。并且根據實戰需要，將原有的安全點，從分散的七個，改成了三個。邢飛也帶著眾人從7號樓回到了大本營。當徐剛、曹瑩瑩、張歆三人看到大本營的完備時，既驚訝又興奮。

和七號樓相比，作為小區樓王的大本營處于整個別墅區的中心，一共五層的建筑占地3000平方米，泳池、健身房應俱全。地下室還被原來的主人改造成了能夠防抗核打擊的避難所。甚至配備了一個小型發電站。這也是邢飛選擇這里作為大本營的根本原因。

健身房成了五個人最經常去的地方，為了保命，徐剛不僅訓練邢飛，還順帶上三嬌。這讓三人苦不堪言。但是考慮到殘酷的生存環境，三嬌除了發發牢騷，竟然也咬牙堅持了下來。

這天，邢飛帶著柳鴻和張歆外出巡查。“家”里就剩下了徐剛和曹瑩瑩。曹瑩瑩自從投靠了徐剛后，僥幸脫身。但是她依然覺得不太穩當，之前因為爭寵，她和張歆就相處得不怎么愉快。如今看著張歆爬進了邢飛的被窩，她又嫉妒又后悔。所以她必須不顧一切的抓緊徐剛這個救命稻草。這兩天一到夜晚，她就像條發情的小蛇像徐剛求歡。